PCE - PCE nws ... rau cov me nyuam

General cev kev npaj (GPP) - ib tug txheej ntawm ce tsim kom ntxiv dag zog noj qab haus huv, cov leeg txoj kev loj hlob, muaj nuj nqi ntawm lub licas, cov kev tiv thaiv ntawm cov kab mob ntawm txawv etiologies, kev tiv thaiv kev pab txhawb nqa txhua tus me nyuam. Tej ce txig npaj cov me nyuam rau lub tsev kawm ntawv thiab tsim tau ib cov zoo cev kev kawm ntawv.

Los ntawm antiquity tuaj mus rau lub tswv yim ntawm qhia ib kev lub cev muaj zog ntawm cov neeg. Nws tau ntev tau paub hais tias zoo li ntawd, tsim yooj yim neeg lub cev muaj peev xwm tseem tsis tau tawg kev sib raug zoo nyob rau hauv lub nruab nrog cev thiab tag nrho cov lub cev nyob rau hauv feem ntau. Piv txwv li, txoj kev loj hlob ntawm lub dag lub zog yuav tsum nyob rau hauv kev sib haum xeeb nrog txoj kev loj hlob ntawm kev ceev, agility thiab endurance. Tsuas yog los ntawm xws coherence tshwm sim paub tseem ceeb heev kev txawj ntse.

Yuav ua li cas yog cov kev lub cev txoj kev kawm?

RPT - qhov no yog undoubtedly ib tug nyhuv lig rau hauv lub hlwb thiab lub cev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam. Ib tug systematic kev kawm yuav muaj ib tug zoo feem nyob rau hauv tus cwj pwm thiab kev xav lub xeev ntawm cov me nyuam kawm ntawv.

Leej twg xav tau ib tug PFD?

Coj ib lub general lub cev kev cob qhia rau cov me nyuam yog pom zoo nyob rau hauv cov nram no mob:

• thaum heev catarrhal cov kab mob ntawm cov ua cim;
• nyob rau hauv mob ntawm hwj tau lub cev;
• ntawm ntev hyperactivity tus me nyuam.

Kev ua si nawv cov kev ua ub pab cov me nyuam kom zoo ntaug mus thiab kub siab rau ib tug tej hobby. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus me nyuam thiab cov niam txiv yuav xav tias nyiam thiab kaj siab lug nrog txhua lwm yam.

Raws li lub tsev ntawm lub dav lub cev txoj kev kawm?

Tshwj xeeb pab pawg rau kev lub cev kev cob qhia, uas ua hauj lwm nyob rau hauv cov tsev kawm ntawv los yog nyob rau hauv tshwj xeeb kev ua si nawv cov chaw. Kev kawm nyob rau hauv xws voj voog yog muaj nyob rau hauv kev txiav txim mus rau:

• txhim kho kev noj qab nyob thiab temper lub ncaws pob;
• tsim ib tug kev outlook;
• tau kev txawj ntse li tus xibfwb qhia thiab txawj muaj peev xwm ntawm nws tus kheej koom nyob rau hauv cov kev ua si;
• tsim ib tug ncaj ncees thiab volitional qualities ntawm ib tug pej xeem.

Yuav kom ua hauj lwm nyob rau hauv xws voj voog yog tau tso cai cov menyuam kawm ntawv uas tau ntse dhau qhov kev xeem.

General cev kev kawm yuav muaj kev cuam tshuam txoj kev kawm ntawv ntawm cov neeg nyob rau hauv lub nram qab no zoo:

• ceev;
• dexterity;
• hwj chim;
• yooj;
• endurance.

Kev PFD rau cov me nyuam yuav ua tau txawm nyob rau hauv lub tsev, vim hais tias nws muaj xws li ib tug heev muaj ce. Zoo siab txais tos cov chav kawm ntawv cov kev ua si kev ua ub no nyob rau hauv lub qhib cua, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij nplooj zeeg.

Tej ce tau tag nrho lub sij hawm mus kom nqaij laus, los txhim kho lub hauj lwm ntawm lub licas, hauv nruab nrog cev thiab tshuab, puas siab puas ntsws thiab kev xav kev mob ntawm tus me nyuam.

Nyob rau hauv tas li ntawd, ib tug txheej ntawm txoj cai kev ntsuas tsom ntawm kev tsim tus kheej zoo ntawm tus menyuam kawm ntawv, cov manifestation ntawm tus muaj peev xwm rau nws tus kheej-sufficiency nyob rau hauv kev daws teeb meem ntau thiab yooj yim digestibility ntawm lub tsev kawm ntawv cov ntaub ntawv kawm.

Ib qho tseem ceeb nam thaum ua qauv ntawm lub voj voog rau hauv PFD - yog xav nyob rau hauv tus me nyuam lub taub hau mug. Tom qab tag nrho, tsuas yog ib tug tej tshwj xeeb yuav tsum tau mus nrhiav ib tug neeg mus kom ze rau tus me nyuam thiab tsim ib qho kev txaus siab nyob rau hauv thiaj li yuav koom, yog li favorably cuam tshuam nws lub cev thiab kev puas hlwb kev noj qab nyob.

PFD vajvoog

Muaj ntau ntau cov kev ua si clubs rau PFD rau cov me nyuam, nws yuav nyuaj heev rau enumerate tag nrho. Nyob rau hauv xws li ib tug ntau yam ntawm kev xaiv tsis yog ib qho yooj yim mus single tawm ib yam. Nyob rau hauv lub rooj plaub uas nws yuav ntshaw kom ua ob peb cov kev ua si ib zaug, koj yuav tau kos koj cov xim rau lub vajvoog ntawm lub tuam zog.

PFD Mug Program

los ntawm OFP kev pab cuam nyob rau hauv lub voj voog yog heev uas zoo sib xws rau cov kev pab cuam thiab cov txheej txheem uas cov me nyuam kawm nyob rau hauv tsev kawm ntawv. Nws yog tsim los rau ib xyoos thaum mus xyuas mug ib teev ib lub lim tiam.

Plan kev kawm

Txij li thaum lub OFP kev pab cuam - nws yog feem ntau ntau yam nyias muaj nyias kev hom cev muaj zog ua si uas txawv cim kev kawm thiab muaj peev xwm loads, koj yuav tsum tau twv yuav raug hu tau mus rau hauv tus account tus neeg yam ntxwv ntawm tus neeg tus me nyuam. Lub taub hau ntawm lub vajvoog yuav tsum txoj kev ua no qhov teeb meem heev tiag thiab ua tib zoo kawm txog cov ntsiab lus ntawm lawv neej yav tom ntej cov menyuam kawm ntawv, nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj ntxiv tsis zoo txim.

OFP seem yuav cov nram qab no cov kauj ruam rau compile ib tug neeg cob qhia txoj kev npaj. Tus thawj lub rooj sib tham nrog rau yav tom ntej kev ntaus kis las ntawm tus menyuam kawm ntawv - qhov no yog thawj zaug rau theem nyob rau hauv txoj kev tshawb no ntawm tus me nyuam thiab qhov kev npaj ntawm kev kawm txoj kev npaj. Head Mug tus kheej kev sib txuas lus nrog tus me nyuam thiab nws niam nws txiv, paub ntawm cov nyiam hom kev ua si nawv load.

Ib qho tseem ceeb luag hauj lwm no yog ua si los ntawm ib tug kws kho mob kev soj ntsuam ntawm cov me nyuam thiab hais lus rau koj tus kws kho mob txog ib tug me nyuam. Thaum lub sij hawm qhov kev sib tham, twb meej li meej tau los txheeb xyuas cov load txwv rau cov me nyuam. Twb tau nyob rau tus thawj zaj lus qhia, saib lub vajvoog neeg, ib tug yuav kom meej meej qhia hais tias tus txawj thiab weaknesses ntawm cov me nyuam tuaj tos tej tus neeg zaj lus qhia lub hom phiaj. Xaus lub tib yam yuav tsum yog tus tau ntawm kev kuaj ce uas yuav tsum tau ua nyob rau hauv kev txais neeg kawm thiab nyob rau thaum xaus ntawm txhua lub hli.
Tab sis tom qab yuav tsum xyuam xim rau txhua tus me nyuam, kev ntsuag puab kev lo lus teb rau cov lus load nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob overvoltage cov me nyuam.

Lub ntsiab theem ntawm

• Tus thawj kev sib cuag nrog tus me nyuam thiab cov niam txiv.
• Cov qhabnias ntawm cov kev kho mob kev soj ntsuam ntawm tus me nyuam.
• Qhia cov tswvyim nyob rau hauv cov thawj zaj lus qhia.
• Tau ntawm kev tswj ce.
• Systematic kev luj xyuas ntawm cov menyuam kawm ntawv cov tshuaj tiv thaiv mus rau lub load.

hauj lwm ntawm tus kws qhia

Tab sis nws tsis yog tsuas ua hauj lwm rau GPP kev pab cuam nyob rau hauv cov luag hauj lwm ntawm ib tug hais. Cov tsheb loj thauj neeg yuav tsum qhia cov me nyuam kom zoo noj qab haus huv thiab lub tsoom fwv ntawm lub hnub, yog tias tsim nyog, pab lawv ua, pab shape cov kev txawj ntse thiab muaj peev xwm ntawm tus me nyuam nyob rau hauv relation mus sportswear thiab khau, tus kheej kev tu cev, kom paub tseeb tias cov me nyuam to taub thiab ua raws li kev ruaj ntseg ceev faj thiab saib xyuas koj tus mob, lub sij hawm qhia nws cov kev hloov.

Xaiv cov cuab yeej thiab cov tswv yim kev kawm txoj kev

Nyob rau hauv kos duab txog lub hom phiaj ntawm kev ua ub no hauv lub tsheb loj thauj neeg yuav tsum tsis txhob tsuas coj mus rau hauv tus account lub kawm nam ntawm tus txheej txheem, tab sis kuj yuav inculcate nyob rau hauv cov me nyuam cov kev txaus siab nyob rau hauv ntau yam ntawm kev ua si load. Txhua kev sib kho yuav tsum muaj kev lom zem, nws yuav tsum coj cov me nyuam, cov neeg ua hauj lwm yuav tsum tau ib qho yooj yim los mus daws, Yog hais tias cov kev ua yuav muab ob peb cov kev ua si (Orienteering, ua kis las, ntaus pob, rooj ntaus pob tesniv). Vajvoog ntawm rpp yuav lub systematic lub koom haum ntawm cov kev ua si sib tw - qhov no zoo yuav ua rau kom cov me nyuam txaus siab rau kev ua si nawv, pab lawv xyaum tau txawj ua thawj coj.

Nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account:

• tus neeg yam ntxwv ntawm txhua tus me nyuam;
• kev kho mob indications;
• lub hnub nyoog ntawm txhua pab pawg neeg ntawm cov me nyuam;
• ntau yam kev ua si txoj hauj lwm;
• paj nyob rau hauv lub yeej.

Xav tag nrho cov saum toj no yam, cov kev ua nyob rau hauv lub voj voog yuav nthuav thiab entertaining rau txhua tus me nyuam.

Cov tshooj lus rau lub cev kom muaj zog. lawv siv

Lub duration ntawm lub xyoo kawm ntawv - cuaj lub hlis (Cuaj hlis - Tej zaum). Thoob plaws hauv lub sij hawm no qhia rau lub cev kom muaj zog.
Muaj ob peb hom PFD pawg. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov pab pawg nrog thawj zaug kev kawm thoob plaws hauv lub xyoo kawm ntawv tsis muaj kev txim hluav taws xob, thiab mus ib zaug xwb txoj kev. Qhov no feature yog vim lub vim tsis muaj kev koom tes nyob rau hauv lub kev sib tw ntawm tej theem. Kev ua si xws li pawg yog mus nqa tawm ib tug loj tus naj npawb ntawm Internal relay, qhov tus me nyuam ntawm yooj yim qauv thiab ntau yam kev ua si kev lom zem ua cim. Cov kev siv cov kev cob qhia tseem siab hais txog ntawm kev hloov lub caij. Kev qhia ntau txog yog muab tso rau tuav cov chav kawm sab nraud.

Npaj PFD

Planning yog ua raws li nyob rau hauv ob yam yam ntxwv ntawm loads:

1. SUPERVISION ntawm tsis muaj kev siv thiab tsawg volume.
2. SUPERVISION ntawm siab siv thiab kub ntim.

Nyob rau txhua lub hom qhia ntawm tus neeg nyob rau hauv PFD. Vajvoog yog tsim los rau ib tug neeg load raug rau cov me nyuam ntawm txawv lub cev muaj zog.

Lwm yam - ib tug pab pawg neeg zov. Nyob rau hauv no embodiment, qhov kev siv cov kev ua ub mus rau cov nram qab no hom ntawm ce:

1. Yuav kom tsim agility. Qhov no txoj kev qoj ib ce tswj xwm.
2. hwj chim cim ce. Lawv yog siv nyob rau hauv thaum uas tig mus nrog ce los tsim ua yooj yim, kuj muaj xws li txoj kev ntawm endurance kev kawm.

Yog li ntawd, PFD - yog ib tug kawm, ib yam tseem ceeb uas yuav tsum tau qhov kev ua si. Nws yuav ua tau ib tug dov xwm thiab kev ua si. Ua si yog siv rau cov kev xav rov qab nyob rau hauv cov pab pawg neeg, kev txhim kho ceev thiab lub hwj chim kev ua tau zoo, agility. Ntxiv mus, nyob ntawm cov hauj lwm hloov thiab ib lub teeb ib theem zuj zus ntawm ce uas muaj feem xyuam rau zaum kawg tshwm sim.