O lub ntsej muag nyob rau hauv thaum sawv ntxov: yuav ua li cas?

Muaj coob tus neeg yuav ntsib nrog ib tug teeb meem uas o lub ntsej muag nyob rau hauv thaum sawv ntxov tsim teeb meem loj tsis xis nyob thoob plaws hauv lub hnub, vim hais tias cov huv saib tempting lwm tus mus ambiguous cov lus xaus. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws yog tsis yooj yim sua rau tsis quav ntsej txog qhov teeb meem, vim hais tias nws yuav ua tau ib cov tsos mob ntawm muaj mob loj.

Yog vim li cas nyob rau hauv thaum sawv ntxov swells lub ntsej muag?

Yog hais tias qhov teeb meem no koj lub ntsej muag txhua txhua tag kis sawv ntxov, koj yuav tsum tau yauv mus ua ib tug tag nrho cov kev xeem. Raws li kev tshuaj ntsuam, cov kws muaj txuj yuav kuaj thiab muab competent tswv yim. Yog hais tias lub o lub ntsej muag zoo nkaus li los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm thiab yog tsis txuam nrog impaired hauj lwm ntawm lub hauv nruab nrog cev, nws yog feem ntau tej zaum cov ua rau ntawm qhov chaw. Lub hom qhov chaw ntawm lub xeev no ntawm tej xwm txheej no yog cov tsis tau phem ntawm kev haus luam yeeb thiab hom ntev cawv noj. Feem ntau kev khiav qhov khaus thaum tshav kub kub, peb haus dej haus ib tug ntau ntawm cov dej. Lub cev tsis muaj lub sij hawm los tso saib nws nyob rau hauv tag nrho, uas muaj txhawb rau puffiness. Nws yog vim li no nutritionists txwv tsis pub haus dej, tshuaj yej los yog kua txiv thaum mus pw. Cov poj niam yuav pom cov tsos ntawm cov saum toj no cov tsos mob thaum lub sij hawm PMS. Ib tug zoo xws li cov txheej txheem yog pom tias yuav tsum muaj ib tug natural thiab tsis yuav tsum tau kev pab. Feem ntau cov poj niam yog nyob rau hauv ib qho kev nthuav txoj hauj lwm yuav tsis tau kev zoo siab zoo lub sij hawm raws li kev txom nyem los ntawm cov kua buildup. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub kawg peb lub hlis ntawm o xa tseem ceeb tsis xis nyob: nws yog ib qhov nyuaj mus kev, khoov thiab os. Rau yam tsawg kawg ib qho qeb ntawm txhoj puab heev yam xws li kev noj cov zaub mov los yog cov tshuaj tsis haum cov tshuaj tiv thaiv rau cov khoom noj, dej haus, tshuaj los yog tshuaj pleev ib ce.

Yuav ua li cas sai sai tshem tawm cov o ntawm lub ntsej muag?

Thaum koj xav tau kev pab sai sai coj tus neeg nyob rau hauv kev txiav txim koj tau ua tsaug rau lub qhov ncauj qhov ntswg thiab muab tshuaj pleev raws li nyob rau hauv tej yam ntuj tso khoom xyaw. Sawv daws yeej paub hais tias cov o muag daj yog zoo tu qab tso tom qab ntxuav nrog dej khov. Txhim khu lub zoo ntxim ua tau, yog tias nyob rau hauv lub tswv yim khov decoction ntawm camomile, Calendula thiab sage. Muaj tej yam teeb meem nyob qhov twg edema yog muaj zog txaus, ces cia li tsis zuj zus lawm tso. Ces koj yuav tau them koj cov tawv nqaij rau 15-20 feeb. Tom qab thaum sawv ntxov tshuaj yej Infuser Tea hnab tsis muab pov tawm thiab xa mus rau lub tawv muag. Adherents tsoos tshuaj yog pom zoo kom ntub lub o lub ntsej muag ntawm nyoos qos kua txiv los sis zom cov khoom grated thiab thov raws li ib tug npog qhov ncauj. Nws yog tsis muaj daim card tias tom qab ib tug sleepless hmo ntuj los yog ib tug nyuaj lub lim tiam ntawm kev ua hauj lwm yog tsim hnab nyob rau hauv nws ob lub qhov muag. Lawv txuag zaub txhwb qaib. Ib tug me me Rev rab shred, sis plawv hniav muab tso rau hauv cov teeb meem chaw nyob hauv cov ntshiab daim ntawv los yog nrog tus ntxiv ntawm ib tug me me npaum li cas ntawm freshly brewed tshuaj yej.

O lub ntsej muag: kev tiv thaiv

Nyob rau hauv thiaj li yuav zoo nyob rau hauv thaum sawv ntxov tshiab thiab cheerful, nws yog tsim nyog los ua raws li tej yam yooj yim cov kev cai. Ua ntej ntawm tag nrho cov nws yog tsim nyog los ua ib daim ntawv qhia txog yim teev cov pw tsaug zog thaum hmo ntuj. Los ntawm kev noj haus yog tsim nyog los tshem tawm cov feem ntau qab ntsev, ntsim, smoked thiab kib zaub mov. Qhov loj tshaj plaws volume ntawm txhua txhua hnub dej cai koj yuav tsum tau haus nyob rau hauv thaum sawv ntxov. Qhov kawg noj mov yuav tsum tau nqa tawm tsis pub dhau peb teev ua ntej yuav mus pw, thaum qhov tseeb. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yuav tsum coj kev pab tshwj xeeb rau xaiv kev zoo nkauj khoom rau lub ntsej muag, thiaj li tsis mus ua ib tug tsis haum cov tshuaj tiv thaiv cov khoom ntawm cov neeg pluag zoo.