Ntsuab tshuaj yej - nce los yog txo lub siab? nws zoo

Muaj ntau zem: "Ntsuab tshuaj yej - nce los yog txo lub siab?" Cov lus nug no es nyuab thiab unambiguous lo lus teb rau nws tsis yog, thiab cov neeg sib txawv no haus muaj feem xyuam rau txawv. Txawv ntau ntau yam ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog heev nrov thoob plaws lub ntiaj teb no. Thiab qhov no yog vim li: tom qab tag nrho cov, nws siv yog tsis tshua muaj siab. Zaum tau ntev qhov tseeb hais tias cov tshuaj yej yuav ntxiv zog rau lub cev thiab zuag qhia tag nrho noj qab haus huv, lub paj hlwb, muaj ib tug zoo ntxim rau cov pw tsaug zog, nkoos hauv lub plawv nqaij, rescues los ntawm kev nyuaj siab thiab ceev.

Yog hais tias koj tsis xav txog qhov tseeb hais tias cov tshuaj yej ntsuab yuav txo lossis seb puas tsimnyog tau lub siab, nws tam sim ntawd qhia hais tias qhov no zoo nkauj haus dej pab tua nyuaj siab, ua kom mus ob peb vas. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov neeg laus, vim hais tias nws muaj calcium, uas yuav ntxiv zog rau cov pob txha, normalize lub chaw ua hauj lwm ntawm lub qog caj pas thiab lwm yam kabmob, nthuav tes, cov hniav thiab cov plaub hau.

Yog li ntawd tag nrho cov tib: ntsuab tshuaj yej seb puas tsimnyog tau los yog txo tau qhov kom ntshav siab? Nws muaj ib tug ntau ntawm caffeine (plaub lub sij hawm ntau tshaj li kas fes), li ntawd, raws yuav tsum kom lub siab. Tom qab tag nrho, nrog rau cov kev pab los ntawm caffeine yuav ua rau qhov ntsuas no. Txawm li cas los, oddly txaus, lub siab nws tsub kom heev me ntsis. Yog li ntawd thaum nws hypotension, tsis zoo li kas fes, tsis zoo tus mob. Yog li ntawd gipotonikam yuav tsum tsis txhob haus dej haus ntsuab tshuaj yej yog li yuav pab tau thiab qab ntxiag haus, cia nyob ib leeg lub siab yuav ua tau kom lwm yam txhais tau tias. Tab sis ntshav siab yuav siv tau tsuas nrog zoo ceev faj. Tsis tas li ntawd, nws tsis yog heev pab tau, thiab rau tej kab mob uas nrog kub, thiab lub raum kab mob.

Ua tau heev yooj yim mus teb cov lus nug "cov tshuaj yej seb puas tsimnyog tau los yog txo tau qhov kom ntshav siab", thaum nws los txog rau cov tshuaj yej dub. Nws yog uniquely tej nws nrog npaum li cas. Qhov tshaj plaws xwb uas yuav tau qhia nws ardent kiv cua - tsis txhob haus dej haus muaj zog haus dej, thiab dilute nws nrog cov mis nyuj. Los ntawm txoj kev, nws yog ntau npaum li cas pab tau rau cov pob txha thiab hniav enamel.

Cov nqe lus nug ntawm "cov tshuaj yej ntsuab seb puas tsimnyog tau los yog txo tau qhov kom ntshav siab" yog ib qho tseem ceeb heev rau cov pojniam xeebtub. Lub fact tias lawv muaj heev tiv xaiv cov khoom vim hais tias ntawm no txoj kev loj hlob nyob rau hauv lub mob thiab noj qab haus huv ntawm tus me nyuam. Yog li ntawd nyob rau hauv thiab nyob txog haus tshuaj yej yog tsim nyog loj thought.

Firstly, vim qhov ntawm cov zauv raw cov ntaub ntawv nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab tseem muaj ntau pab tau rau cov me nyuam thiab leej niam ntawm nws qualities. Yog li ntawd koj yuav tau haus nws, tiam sis tsis tau ua phem rau tau: cia li ib khob, kom tau pab tau aktioksidanty. Tsis paub txog nws, cov tshuaj yej ntsuab yuav txo lossis seb puas tsimnyog tau lub siab, tus poj niam yuav tsum tsis txhob muab, yog hais tias tsuas vim hais tias caffeine - nws tsis yog ib yam nkaus thiab pab tau substance. Yog li ntawd tsuas yog thaum ib tug txoj kev hlub rau no zoo kawg nkaus haus nws yuav tsum tsis txhob haus dej haus heev mob pesnrab thoob plaws tag nrho cov cuaj lub hlis uas cev xeeb tub thiab tus me nyuam txoj kev noj lub sij hawm.

Ib tug cev xeeb tub poj niam muaj peev xwm haus dej haus tsis muaj kev ntshai nyob rau hauv lub hnub ntawm ntau ob puas milligrams ntawm caffeine (peb khob ntawm no tshuaj yej). Txawm li cas los, caffeine yog pom nyob rau hauv lwm cov khoom. Yog li ntawd nws yog tsim nyog los reconsider yuav ua li cas txoj kev siv cov tshuaj yej thiab kas fes, chocolate, cov dej qab zib. Cuaj kaum, cov tshuaj yej ntsuab - zoo meej haus. Zoo thiab pab tau. Kiag tso tseg nws, coj los ntawm cov kev xav uas cov tshuaj yej ntsuab nce los yog txo lub siab, ib tug tej zaum yuav tsum tsis txhob.