Noj cov zaub mov nrog osteoarthritis ntawm lub hauv caug: Tswv yim rau

Ib qho ntawm feem ntau ailments niaj hnub tus txiv neej yog xws li ib tug kab mob raws li gonarthrosis. Nws yog yus muaj los ntawm yam mob loj heev mob cov tsos mob, cov tshem tawm ntawm cov uas yuav tsum tau mus nrog lub siab tshaj plaws loj thiab lub luag hauj lwm. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov kws kho mob uas sau hais tias thaum ib tug khoom noj tshwj xeeb yog cai nyob rau hauv osteoarthritis ntawm lub hauv caug, rov qab yuav siv sij hawm qhov chaw nyob rau hauv ob peb lub sij hawm sai.

Yuav ua li cas yog osteoarthritis?

Nyob rau hauv no mob implies qhov zuj zus kev puas tsuaj ntawm cov pob qij txha. Nws cov keeb kwm, nws yuav siv sij hawm ib tug thinning txheej ntawm cov pob txha mos uas npog lub pob txha ntawm lub taub hau thiab muab lawv lub ris hauv qab thiab muaj. Feem ntau, ib txwm sib koom pob txha mos muaj zog thiab elasticity, tab sis, yog hais tias tsim arthritic pob qij txha, lub tsheb txhob sibtsoo tsuj ntawm cov khoom. Raws li ib tug tshwm sim, muaj cov pob txha muab tshuaj ntxuav tiv thaiv txhua lwm yam, uas ua rau ua tsis taus ntawm lawv lub zog nyob rau hauv lub txha thiab mob heev. Thaum kawg, nyob rau hauv lub qhaj ntawv ntawm txaus kho mob ob leeg deformity zaum yuav tshwm sim.

cov tsos mob

Ib tug ntawm lub ntsiab tsos mob ntawm tus kab mob yog suav tias yog lub muaj zog mob, manifested nyob rau hauv lub qhaj ntawv ntawm txawm qhov tsawg tshaj plaws feature ntawm lub chav kawm ntawm lub inflammatory txheej txheem. Tab sis, raws li kev xyaum qhia tau hais tias, o thiab o yog tej thaum kuj tam sim no, tab sis nws tau raug ua si ib theem luag hauj lwm.

Tseem Ceeb! Ib tug txawv feature uas ib tug yuav paub qhov txawv arthritic pob qij txha los ntawm kev mob caj dab - qhov no nce nyob rau hauv kev mob nyob rau hauv cov pob qij txha thaum lub sij hawm lub zog. Nyob rau hauv tas li ntawd, theem nrab tej yam tshwm sim muaj xws li:

• crunching thiab creaking thaum lub sij hawm flexion thiab extension ntawm cov pob qij txha;
• tsawg muaj thiab ua hauj lwm;
• hloov qhov luaj li cas ntawm tus txha.

Nco ntsoov hais tias lub xeem theem ntawm tus kab mob yog yus muaj los ntawm tag nrho immobilization ntawm lub sib koom tes, raws li los ntawm hloov nws nrog ib tug prosthesis.

degrees

Rau hnub tim, muaj ntau ntau degrees ntawm tus kab mob no:

• Osteoarthritis of 1 degree - thawj zaug rau theem ntawm tus kab mob.
• 2 degree.
• 3 degree.
• 4 degree.

Cov thawj zaug rau theem ntawm cov kab mob no yog yus muaj los ntawm tag muaj, tiam sis feem ntau nws yog sufficiently manifested me ntsis thiab tsuas nyob rau hauv ib tug coj. Kev tshawb nrhiav nws siv X-rays, yog problematic txaus, raws li cov swells xws li tsis tau ua ib ke. Tus kab mob ntawm osteoarthritis ntawm 1 degree yog ua tau tsuas yog thaum nyob rau hauv cov pob qij nto tshwm sis tsis ncaj feem raug tsim thiab ossification. Nyob rau hauv tas li ntawd, lwm txiav txim zoo tshaj nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob no yog cov tsos ntawm tsis heev npaum li cas roj ob leeg khoob.

Ceeb toom! Tus thawj degree yog tsiag ntawv los ntawm kev qhaj ntawv ntawm edema, kub taub hau, thiab daim tawv nqaij hloov.

Feem ntau, 90% ntawm cov mus ntsib mus rau tus kws kho mob tshwm sim tom qab tus kab mob mus rau hauv nws ob theem, qhov twg nws cov tsos mob yog xav paub ntau pronounced. Yog li ntawd, hauv caug arthrosis ntawm 2 degrees yog yus muaj los ntawm:

• yooj yim qaug zog;
• kev txiav txim zoo siab nyob rau hauv cov pob qij;
• ua mob tom qab qoj ib ce.

Nyob rau hauv tas li ntawd, nyob rau ntawm no theem muaj cov twb hloov me nyob rau hauv cov pob qij txha, uas nyob rau hauv lub chav kawm ntawm tus kab mob yuav tsuas tau zuj zus.

3 degree tau raug tuav nrog rau qhov mob ncus uas tam sim no txawm nyob rau hauv so. Nyob rau hauv tas li ntawd, ib tug tshwj xeeb cawv rau cov kev siv ntawm kev mob thiab yuav muaj kev hloov nyob rau hauv cov huab cua puag.

Theem 4 yuav piav heev tsuas - tag nrho los yog ib nrab kev puas tsuaj ntawm cov pob txha mos uas yog kho los ntawm kev phais.

Lub ntsiab yeeb ncuab - nyhav dhau heev lawm

Raws li kev xyaum qhia tau hais tias, ib tug ntawm lub ntsiab yeeb ncuab ntawm cov pob qij txha yog nyhav dhau heev lawm. Uas yog vim li cas ntawm cov khoom noj rau osteoarthritis ntawm lub hauv caug yog tsim tsis tau tsuas yog los muab tib neeg lub cev nrog rau cov tsim nyog cov as-ham, tab sis kuj yuav txhawb nws nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam nyhav dhau heev lawm. Tab sis nco ntsoov tias ua ntej no kho mob noj cov zaub mov yuav tsum xub sab laj nrog koj tus kws kho mob. Qhov no siv tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tau raug qhia nyob rau hauv qhov mob ntawm concomitant cov kab mob, los yog lawv muaj hnub nyoog siab dua 50 xyoo.

Osteoarthritis: noj cov zaub mov, kev kho mob

Conservative kev kho mob ntawm tus kab mob no yog:

1. Txais tos uas tsis yog-tshuaj anti-inflammatory siv tshuaj, uas yog tsim los txo cov kev mob. Tab sis nws muaj nqis ntsoov teev hais tias cov tshuaj muaj nyob rau hauv feem ntau tus neeg mob tsis kho, tiam sis tsuas yog npog mob cov tsos mob.
2. Sij hawm ntawm ointments, cream rau tshuaj pleev siv. Cov zoo zog muaj xws li khees me ntsis lawm kev thiab tsis muaj kev phiv.
3. Cov kev siv ntawm cov tshuaj rau kev thov compresses. Raws li ib tug txoj cai, lawv siv yuav txo tau o thiab mob. Tsis tas li ntawd, lawv pom qhov txawv feature yog qhov tseeb hais tias cov tshuaj muaj ib qho zoo heev absorbing cov nyhuv.
4. Kev siv ntawm corticosteroids, uas yog txhaj rau hauv cov pob qij txha. Tab sis nws yog tsim nyog los noj mus rau hauv tus account tias lawv muaj peev xwm ho paug rau hauv lub dav mob ntawm cov neeg uas pom tias yam kab mob.

Raws li hais saum toj no, rau ntau cov hauj lwm zoo ntawm conservative kev kho mob yuav tsum tau raug muab noj haus rau lub hauv caug osteoarthritis, uas yog lub categorical tsis kam haus dej cawv, khob cij dawb, khoom qab zib thiab cov khoom noj uas muaj ceev ceev carbohydrates. Tab sis cia tus txiav txim.

Uas yog pom zoo los ntawm cov kws kho mob?

Cov pom zoo noj haus rau cov neeg mob uas osteoarthritis cov kws kho mob yuav tsum muaj xws li: tsis heev oily ntses, nqaij, zaub, thiab rye khob cij. Nws yuav ua tau zoo ntxiv rau koj cov zaub mov jelly los yog jelly ua broth los ntawm cov pob txha, txij thaum xws zaub mov yog collagen, ib tug tseem ceeb heev cov pob txha mos thiab pob txha nyob rau hauv lub cev. Nyob rau hauv tas li ntawd, tshwj xeeb mloog yuav tsum tau them rau kev txais tos ntawm cov vitamins thiab minerals, uas ua si ib decisive luag hauj lwm nyob rau hauv cov metabolism hauv lub cev. Cov khoom muaj xws li: lentils, txiv tsawb, zaub qhwv, qos yaj ywm, taum mog, nqaij qaib, taum.

Tsis tas li ntawd, noj cov zaub mov uas muaj osteoarthritis ntawm lub hauv caug yuav tsis ua tsis muaj khoom noj siv mis khoom uas muaj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg vitamin _B2 thiab calcium, siv los ntawm lub cev kom ntxiv dag zog rau cov pob txha cov ntaub so ntswg. Nyob rau hauv tas li ntawd, rov qab thiab kev tsim kho ntawm tshiab pob txha mos tsis tau ua tsis tau cov nqaijrog - mis nyuj, zaub thiab tsiaj (lentil, buckwheat, ntses). Tsis tas li ntawd, rau cov zoo dua haum uas muaj protein ntau yog pom zoo kom mus ntxiv rau koj cov zaub mov ib tug ob peb stews thiab boiled tais diav.

Los ntawm tej yam yuav tsum tau tso tseg?

Raws li sai li sai tau kom tshem tau ntawm kev mob cov tsos mob yam ntxwv ntawm tus kab mob no, nws yog tsim nyog los kiag li tso tseg:

• Nqaij npuas, nqaij nyuj, menyuam yaj.
• Cov kua txob, txiv lws suav thiab txuj lom.
• Acidic txiv hmab txiv ntoo juices.
• Cereal, qhuav txiv hmab txiv ntoo.
• Tag nrho cov mis nyuj.
• High-calorie khoom noj.

Noj cov zaub mov nrog osteoarthritis ntawm lub hauv caug: lub ntsiab tswv yim pom zoo

Muaj tsis muaj tsis ntseeg hais tias dieting tsis pub kiag li kho tau tus kab mob no, tab sis, raws li kev xyaum qhia tau hais tias, nws yuav muaj nuj nqis txo qhov nyhav thiab txhim kho lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm cov pob qij txha. Uas yog vim li cas kev siv cov yooj yim lub tswv yim yuav tsis tsuas txo cov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, tab sis kuj muab lub cev nrog rau txaus noj haus. Yog li ntawd:

1. Noj cov khoom uas qhov zoo tshaj plaws los ntawm lub me me daim hlau. Txij li thaum lub feem yuav visually tshwm sim loj.
2. Tsis txhob overeat.
3. Tsis txhob tsim ntev so nruab nrab noj mov.
4. Ua tib zoo zom.
5. Tsis txhob noj cov zaub mov tom qab 18.00.
6. Muaj xws li nyob rau hauv koj txhua hnub mus taug kev, uas yog ntshaw kom pib tam sim ntawd tom qab cov pluas noj.
7. Lossi saib xyuas koj qhov ceeb thawj.

physiotherapy

Muaj yog ib tug hypothesis hais tias cov tshuaj ce nrog lub hauv caug osteoarthritis yuav tsis coj tej nyhuv. Tab sis raws li tsis ntev los no kev tshawb fawb qhia tau hais tias, qhov no yog tsis muaj tseeb nkaus. Txij li thaum rau lub noj qab nyob zoo hauj lwm ntawm lub cev yuav tsum tau muaj zog nqaij, qhov yooj yim gymnastic ce yuav pab tau heev. Pom zoo ce, xws li tsis heev, qeeb taw, txij thaum lub puas feem ntawm cov pob qij txha yuav tsis hais ntxiv cia li taw los yog excessively siab lub cev tom. Cov ce muaj xws li:

1. Rub lub hauv caug mus rau lub plab mog rau hauv lub supine txoj hauj lwm.
2. ob txhais ceg dabtsi yog khoov ntawm lub hauv caug thiab lifting ntawm lub plab mog.
3. Tw taw taw simulating cycling, ua nyob rau hauv ib tug supine txoj hauj lwm.
4. Alternating abduction ncaj ob txhais ceg mus rau sab thiab xa rov qab mus rau lub starting taw tes.

Nyob rau hauv tas li ntawd, zoo heev-cov pov thawj thiab los ntawm txhais tes kho. Tab sis, raws li kev xyaum qhia tau hais tias, nws yog tau mus cuag ntau kev vam meej nrog nws ua ke nrog traction thiab lub sij hawm chondroprotectors. Tsis tas li ntawd thaum lub sij hawm lub conservative kev kho mob nws yog pom zoo kom siv tus pas nrig, uas yog yuav luag ib nrab thiaj li load rau hauv lub puas sib koom.