Niam kom nco ntsoov - yuav ua li cas kom lub roj cov ntsiab lus ntawm lub mis mis nyuj

Muaj ib zaug, tom qab lub tsev kho mob nyob rau hauv tsev, tag nrho cov xav thiab kev xav nkaus xwb rau tus me nyuam, nws noj qab haus huv thiab mus ob peb vas. Niam yog ib tug nais maum thiab, poilitsey thiab tus me nyuam, li ntawd rau ntau cov poj niam, cov lus nug tshwm sim ntawm lactation thiab yuav ua li cas kom lub roj cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj lub mis.

Qhov no paj manifests nws tus kheej thaum tus me nyuam yog tsis noj mov, noj tsis, lossi tsis zoo los yog vim hais tias koj cov kua mis zoo li zoo tib yam dej. Tab sis ua ntej koj yuav pib ntshai, koj yuav tsum to taub yuav ua li cas tag nrho cov mis nyuj los ntawm leej niam. Nws yog lub npe hu hais tias qhov kev thov yog lub hauv paus ntawm ntau lawm proposals, yog li ntawd, qhov ntau tus me nyuam noj, qhov ntau mis nyuj yog ua. Thiab tseem yuav tau npaj noj kom zoo, raws li tus me nyuam muaj kawm yuav ua li cas muaj kuv niam cov khoom. Yuav ua li cas los mus txiav txim lub roj cov ntsiab lus ntawm lub mis mis nyuj? Heev tsuas, cov mis nyuj uas mus txog rau lub thawj tus me nyuam, muaj tus nqi qis tshaj feem pua ntawm cov rog, li no ua tub xav tau nyob rau hauv cov kua. Ces cov mis nyuj, muaj ib tug ntau dua feem pua ntawm cov rog, thiab hais tias tus me nyuam noj, qhov no yog hu ua "rear" mis nyuj.

Yog li ntawd, mus nrhiav tau tawm li cas kom lub roj cov ntsiab lus ntawm lub mis mis nyuj, nws yog tsim nyog:

- thov mus rau lub mis rau tus me nyuam raws li feem ntau raws li tau;

- thaum lub sij hawm noj tsis hloov lub mis rau tus menyuam mos ib co kab hauv lub rov qab thiab pem hauv ntej ntawm lub mis nyuj.

Muaj ntau cam hais tias lub walnuts yog peev xwm los tsim muaj roj cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj, yog noj txhua txhua hnub. Tab sis nws yog tsim nyog sau cia hais tias xws li ib tug khoom nyob rau hauv ib tug me nyuam tej zaum yuav tsis haum. Thiab kev siv cov butter thiab cheese tej zaum yuav pab tau niam nyeem mis nyuj pab tau zog. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov khoom tej zaum yuav muaj ib tug tsis zoo feem on ib tug poj niam lub daim duab.

Yog li ntawd yuav ua li cas kom lub roj cov ntsiab lus ntawm lub mis mis nyuj, yog hais tias ib tug me nyuam muaj ib tug ib txwm mus ua xua thiab leej niam tsis xav mus nce hnyav? Nws yog tsim nyog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no rau haus dej haus tshuaj yej nrog mis nyuj, yogurt, mis nyuj, noj tsis muaj roj tsev cheese, porridge nrog butter, zaub paj thiab zaub pob qe, carrots, ci apples thiab pears. Nws yog zoo dua mus nrauj zoo raw txiv hmab txiv ntoo, los yog tej zaum lawv yuav tsim ib tug tsis haum cov tshuaj tiv thaiv raws. Raws li khoom noj khoom haus rau cov leej niam yuav tau siv cov nqaij thiab cov ntses, tab sis tsis muaj rog ntau yam - nqaij qaib, nqaij nyuj, nqaij npuas, hake, Blue thiab nqaj ntoo. Noj cov khoom uas kuj pom zoo stewed thiab boiled.

Nyob rau hauv Feem ntau, niam cov kua mis yog suav tias yog qhov zoo tshaj plaws thiab pom kev noj haus rau tus me nyuam. Maternal noj yuav tsis tau tsuas yog muab tus me nyuam rau tag nrho cov pab zog rau txhua hnub txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob, tab sis kuj insulate tiv thaiv ntau yam kab mob. Piv txwv li, rickets, dysbacteriosis, anemia, pulmonary o, mob thiab ua pa kab mob. Tag nrho cov kab mob yuav pab tau leej niam lub mis nyuj muaj roj, uas muaj tag nrho qhov tseem ceeb nta. Feem ntau cov poj niam paub no thiab tsis xav kom hloov mus rau dag noj. Tab sis lawv kuj xav txog yuav ua li cas mus saib hauv lub roj cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj lub mis.

Yog li ntawd, mus nrhiav tau tawm txog qhov no, peb thawj zaug yuav tsum los tham txog tag nrho lub Cheebtsam uas tam sim no nyob rau hauv leej niam lub khoom. Thawj - nws yog cov dej, nws mis nyuj txog 80%, cov nyiaj yuav tsum tau rau tus me nyuam. Ntxiv carbohydrates - lactose thiab lactose, nyob rau hauv tus ntawm tag nrho cov uas yog zoo yaim vitamin lactobacilli thiab bifidobacteria. Thiab lub thib peb - nws yog heev muaj roj, uas tas hlwb thiab retina, cov tivthaiv uchuvstvuet tag nrho cov "tsev" qhov chaw ntawm kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm tus me nyuam. Tab sis hais tias muaj roj yog yooj yim digested nyob rau hauv lub cev ntawm tus me nyuam, nws xav tau ib tug lipase, uas yog tseem pom nyob rau hauv niam cov kua mis.

Yuav kom txiav txim seb lub roj cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj, nws yog tsim nyog los saib tus me nyuam. Yog hais tias nws yog noj qab nyob zoo, nws pom tau tias zoo thiab noj zoo, ces tsis txhob txhawj, nrog ib tug muaj roj cov ntsiab lus thiab lwm yam kev tag nrho cov cai. Nws yog feem ntau muab tso rau hauv tus me nyuam yuav ua tau kom lub roj cov ntsiab lus. Nws yog hom no lub feem ntau txhim khu kev qha thiab zoo. Cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas kom lub roj cov ntsiab lus ntawm lub mis nyuj yog tag nrho lawm.