Mob nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv cheeb tsam ntawm lub taub hau

Mob nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv cheeb tsam ntawm lub taub hau - lub feem ntau teeb meem neeg!
Cov soj ntsuam ntawm pom tias txog 70% ntawm lub inhabitants ntawm nroog loj raug kev txom nyem zoo xws li cov mob tej zaum los yog yeej ib txwm. Tab sis feem ntau yog thaum ib tug mob taub hau, peb cia li haus dej haus ib ntsiav tshuaj nyob rau hauv nws ib yam, tsis muaj xa mus rau koj tus kws kho mob. Yog li ntawd, qhov no daim duab tej zaum yuav ntau dhau lawm tsis muaj piv rau lub sij teeb meem no.

Tus txiv neej yog txuam nrog ib tug mob taub hau uas yog ib tug nyuaj hnub, los yog nws cia li tsis tau txaus pw tsaug zog. Nws yog feem ntau lawm, thiab sab nqaij daim tawv mob yog feem ntau - qaug zog tsos mob, qaug zog los yog ntev li lub cev ua si. Lub frantic pace ntawm peb lub neej, uas yog lossi zuj stimuli siv qhov chaw qhov txhia chaw, thauj, taw tsheb, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj, ib tug nruj thawj los yog teeb meem colleague, laptop, TV thiab xov tooj, teeb meem nyob rau hauv lub tsev neeg thiab cov teeb meem nyob rau hauv nws tus kheej lub neej - tag nrho cov no tsim ib tug ntau ntawm kev nyuaj siab thiab yog ib tug loj loj tab kaum rau peb lub cev. Raws li ib tug tshwm sim - mob nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv ib feem ntawm lub taub hau.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj ob peb yam yooj yim cov tswv yim, thiab mob nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv thaj av ntawd, lub qhov chaw uas yog qaug zog, nco ntsoov rov qab down. Tej zaum cov feem ntau yooj yim txoj kev - ib tug me ntsis so, zaum, nws ob txhais ceg xyab tawm lawm, tab sis nws yog zoo dua, ntawm chav kawm, pw rau ib lub sij hawm. Qhov loj tshaj plaws uas koj tau txais kiag li so kom txaus, uas yog txaus cia li kaum mus rau kaum tsib feeb. Muab koj sab tes laug nyob rau hauv lub rov qab ntawm lub taub hau thiab txoj cai - nyob rau hauv lub hauv pliaj thiab luv luv kaw koj ob lub qhov muag. Lub taub hau yuav tsum muaj ntaub ntawv txias, soaked nrog dej, phuam. Tag nrho cov tswv yim yuav tau zoo heev yog hais tias tus mob nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv ib feem ntawm lub taub hau muaj tiag tiag vim qaug zog thiab qaug. Tab sis thaum lub mob nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv thaj av ntawd tsis nres los yog nrog los ntawm ib co lwm yam kev mob, xws li: nkees, mob leeg, kiv taub hau, los yog xeev siab?

Mob nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv thaj av ntawd yog lub txiaj ntsim ntawm ntau yam tseem ceeb. Thaum ib tug hluas uas muaj hnub nyoog, thaum lub sij hawm lub active loj hlob thiab tag nrho cov kev mob hormonal hloov yuav tshwm sim vim rau kev ua txhaum ntawm vascular laus. Qhov no yog ib ntus tshwm sim. Nyob rau hauv cov poj niam, mob nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv thaj av ntawd feem ntau zoo kev cob cog nrog lub sij hawm ntawm lub cev ntas thiab hormonal disruptions thaum lub sij hawm lawm.

Lwm es nquag ua mob nyob rau hauv lub tuam tsev yog nyob rau hauv lub pathology ntawm temporomandibular joint. Mob nyob rau hauv xws kab mob no yog feem ntau cov lus hais nyob rau hauv rau sab laug lub tuam tsev thiab lub nape, tej zaum nws yuav muab faib rau lub xub pwg nyom thiab lub xub pwg hniav. Kev lag luam los ntawm cov kev sib koom ua rau mob nyob rau hauv cov nqaij ntshiv, thiab cov neeg nyob rau hauv lem ua periodic mob taub hau. Los yog, xwb, tej zaum koj yuav muaj zastuzhen paj, qhov mob ntawm uas mus rau lub tuam tsev.

Tib board kom tshem tau ntawm no hom ntawm kev mob nyob rau hauv lub tuam tsev, xws li hais tias taug kev nyob rau hauv tag nrho cov mob, tsis muaj nyob. Yog hais tias tom tej taw tes rau hauv lub mob yuav intolerable, los yog tsis tu ncua, yuav tsum sab laj nrog ib tug kws - ib tug neurologist los yog cheeb tsam tsev kawm tus kws kho mob. Lub neurologist yuav txiav txim qhov ua yog hais tias nws yog txuam nrog kev nyuaj siab los yog kev nyuaj siab. Cov kev kws yuav muaj peev xwm mus kho lub sij hawm ntawm koj hnub yuav muab vitamin thiab pob zeb hauv av complex, uas yuav ntxiv zog rau tag nrho lub cev kev tiv thaiv thiab tsub kom efficiency.

Yog hais tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob taub hau nyob rau hauv lub sab nqaij daim tawv ib feem ntawm lub taub hau? Yog hais tias tom qab ib tug nyuaj hnub ib yam dab tsi monotone "crushes" nyob rau whiskey? Txawm qhov no yog qhov tseeb ua kom muaj tus mob, koj yuav tsum tau sim thiab txo cov tag nrho cov stressful lub sijhawm, nrog kev muaj yees, tshem tawm high-calorie khoom noj los ntawm koj kev noj haus, thiab kuj sim mus diversify lub ntuj kua, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Kom txaus so thiab ua pa tshiab huab cua, soj ntsuam cov tsoom fwv ntawm lub hnub, tau txaus pw tsaug zog. Mus txog lub neej nyob rau hauv ib tug zoo mus ob peb vas!