Me nyuam uas tsis muaj mob: yog nws ua tau?

Txhua cev xeeb tub poj niam nyob rau hauv lub plawv ntshai ntawm yug txheej txheem. Thiab qhov no yog vim li, vim hais tias ntau tus phooj ywg thiab cov txheeb ze yog ua qhia nyob rau hauv zoo meej npaum li cas mob lub sij hawm ntawm tshwm sim ntawm cov me txiv neej tiv thaiv cov teeb. Nws mus tsis tau lo lus nug tshwm sim: Yog nws tau yog tau me nyuam uas tsis muaj mob?

Zaum tau pom tias yuav ua tau muab yug tsis muaj kev mob loj heev tsis xis nyob. Nws tag nrho cov nyob rau hauv lub siab lub ntsws lub xeev ntawm niam thiab nws morale. Nws yog muaj pov thawj hais tias yog ib tug poj niam yog genuinely zoo siab tau ntsib nrog tus me nyuam thiab muaj peev xwm tsis tos rau nws tsos rau ntawm lub teeb, ces cov txheej txheem yuav tsuas feeb meej ua hauj lwm tswj kom tiav ntawm lub cherished siab nyiam. Qhov no yuav tau piav los ntawm ib tug scientific point of view: nyob rau hauv ib tug lub sij hawm ntawd ntawm excitement thiab kev xyiv fab yog tso tawm rau hauv cov ntshav ntawm endorphins. Qhov no muaj kev xyiv fab lawm, yuav pab kom tsis txhob muaj cov kev xav ntawm qhov mob. Yog li ntawd, lo lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas muab yug tsis muaj mob, banal thiab yooj yim. Koj yuav tsum muaj kev zoo siab los ntawm cov khiav ntawm thaum muaj xwm ceev lub rooj sib tham nrog ib tug ib feem ntawm koj tus kheej.

Ntawm cov hoob kawm, tsuas qhov no yog tsis txaus. Yuav ua kom yug tsis muaj mob, koj yuav tsum ua tib zoo npaj rau txoj kev no. Nws yog tsim nyog los xyuas txhua theem nyob rau hauv thiaj li yuav paub dab tsi tshwm thiab tsis txhob tau poob rau ntawm qhov tseem ceeb heev lub sij hawm ntawd. Tam sim no, muaj ntau ntau cov phau ntawv thiab cov khoom nyob rau hauv Internet, uas muaj tag nrho cov ntaub ntawv thiab yuav tsum tau txawj xav thiab ntse. Tsis xav kom tsis txhob muaj tshwj xeeb kev kawm rau yav tom ntej leej niam. Lawv pab los npaj tsis tau tsuas yog rau cov poj niam tab sis kuj nws tus txiv neej, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias nws tau txiav txim siab mus koom lub hnub yug.

Kom ua tsis taus pa ce cia ua hauj lwm txav uas tsis muaj mob. Thaum lub sij hawm cov lus feem ntau yuav tsum ua pa, thiab tsis qw, raws li muaj ntau yam ua. Qhov no yog ib qho kev ua yuam kev, uas ua rau yus tsis muaj oxygen, thiab chaw pib ib qho kev nce nyob rau hauv xis nyob ncus. Thiab nyob rau hauv lub Team sib ntawm cov lus yuav tsum tau los so, tas lub cev los so thiab nce lub zog ua ntej uas lwm voltage. Thaum no tus taw tes, koj yuav tau mloog rau funny dab neeg los cuam tshuam los ntawm dab tsi tshwm sim. Txhua thib ob, xav txog cov me nyuam yaus, thiab nco ntsoov hais tias thaum koj qw nrov, nws muaj ib tug nyuaj lub neej.

Yog hais tias mob mob mob ntau kom nkim dej, muaj peev xwm coj ib tug sov so da dej, raws li tus dej thiaj li muaj qhov mob vice. Xav nyob rau hauv dab tsi txoj hauj lwm tsawg hnov tsis xis nyob, thiab lo rau nws. Piv txwv li, muaj ntau mums swm thaum lub sij hawm cov lus yuav tsiv mus nyob ib ncig ntawm lub chav tsev. Qhov loj tshaj plaws kom koj nco ntsoov hais tias nws yog tso cai kom txog rau thaum lub caij muaj tseem tsis tau tawm mus dej. Lub xub ntiag ntawm ib tug neeg hlub ib tug nyob rau hauv xws li ib tug nyuaj lub sij hawm yuav zoo thiab kev txhawb pab kom ciaj sia me nyuam uas tsis muaj mob thiab kev ntshai. Muaj ntau cov kws txawj qhia cov txiv kom nyob ze rau lawv cov poj niam, raws li nws ntxiv lawm ua rau lawv los ze zog. Txawm li cas los, rau cov txiv neej nws yog ib lub muaj zog kev nyuaj siab. Paub qhov txawv tus neeg mob qhov twg cov txiv thawj lub sij hawm yuav tsis tuaj mus rau tus me nyuam, thiab txawm ntau li ntawd, yuav siv sij hawm nws nyob rau hauv nws caj npab. Tej lub sij hawm tom qab lub ntshai kis, thiab tsev neeg lub neej yog tib yam.

Nyob rau hauv thiaj li yuav tshem tawm cov kev mob, koj muaj peev xwm ua ib tug maj mam zaws thaum lub sij hawm ua hauj lwm rau. Kneading yog tshwj xeeb yog pab tau nyob rau hauv lub teb ntawm pelvic cov pob txha thiab cov tsev me nyuam nqaj qaum. Tsis txhob yuav amiss los npaj ib tug tshwj xeeb relaxing music thiab ib tug xaiv ntawm tseem ceeb roj yuav pab los daws kev nyuaj siab. Cov kws kho mob hais lwm txoj kev los ncua me nyuam uas tsis muaj mob: nrog kev pab los ntawm cov tshuaj. Tab sis qhov no txoj kev muaj ib tug tseem ceeb drawback. Zaum tau muaj pov thawj hais tias cov nyhuv ntawm analgesics tsis yog tsuas yog ib tug txo nyob rau hauv mob ntawm vice, tab sis kuj ib nrab tsis niam txoj kev xav rau cov me nyuam yaus. Yog li, tus tub hluas niam tsis muaj kev tag nrho cov cwj pwm txawv ntawm cov cua daj cua dub los ntawm ib tug lub rooj sib tham nrog koj tus me nyuam raws li nws tshwm sim nyob rau hauv cov poj niam uas tau muaj yug tsis muaj kev pab.

Thiab nco ntsoov hais tias tus mob yuav tsum tsis nco qab lawm raws li sai raws li koj tau no me ntsis txuj ci tseem ceeb nyob rau hauv koj txhais tes. Muaj ntau tus poj niam kuj tom qab xwb ib tug ob peb teev tom qab yug tus me nyuam pib npaj ib tug thib ob tus me nyuam.