Nyob rau hauv lub neej ntawm poj niam los lub sij hawm thaum nws lub cev ib co kev hloov pib tshwm sim. Rau cov kev tsis pom nrias tej teeb meem ntawm menopausal lub neej theem tsis ntes tau koj los ntawm surprise, koj yuav tsum tau npaj kom txhij nyob rau hauv ua ntej thiab los txais yuav tag nrho txoj kev kho mob ntawm nws ces.
Yog vim li cas muaj lawm nyob rau hauv cov poj niam?
Yog vim li cas uas sau menopausal txheej txheem yog lub muaj zog txo ntawm zus tau tej cov txiv neej pw cov tshuaj hormones cov poj niam. Qhov no yog hais tias nrog lub hnub nyoog, ntawm zes qe menyuam muaj nuj nqi pib maj mam ploj, thiab tej zaum yuav tsis txhob zoo rau nws. Qhov no kuj kav yim rau kaum xyoo, uas yog dab tsi yog hu ua tus lawm nyob rau hauv cov poj niam. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias nyob rau hauv premenopausal poj niam ntog mus rau hauv cov pab pawg neeg ntawm kev pheej hmoo nyob rau hauv lub tau ntawm ib tug pliaj cev xeeb tub. Cov tshwm sim ntawm cev xeeb tub nyob rau hauv lawm - ib tug heev tshwm sim, thiab yog li ntawd tus xov tooj ntawm abortions nqa tawm nyob rau hauv no muaj hnub nyoog pab pawg neeg yog tsis tshua muaj siab. Hnub, txawm li cas los, zoo li rho me nyuam, premenopausal cov poj niam nyob deb ntau tshaj ntawm ib tug hluas hnub nyoog, vim hais tias cov nqe lus nug ntawm pov yuav tsum tau coj heev, heev tiag.
Lawm nyob rau hauv cov poj niam yog nrog los ntawm ib tug loj ntawm cov tsos mob, thiab tsis yog li ntawd ib qho yooj yim kom paub txog lawv. Cia peb tsom xam cov tseem ceeb tshaj plaws kev hloov uas koj yuav tau teem lub pib ntawm lub sij hawm ntawm lawm.
Cov tsos mob pib lawm
- Kev ua txhaum ntawm cev ntas. Ib tug ntawm lub ntsiab ntawm cov tsos mob pib ntawm lub sij hawm yog lus coj khaub los ntshav. Profusion hemorrhage thiab yov ntawm lawv tshwm sim yog unpredictable. Yog hais tias koj pom tej tsos mob yuav tsum tam sim ntawd sab laj ib tug kws kho mob thiaj li hais tias nws yuav tsim kom muaj lub caij nyoog ua.
- feem ntau nyob rau hauv premenopausal cov poj niam tsis txaus siab ntawm thiaj li hu ua kub flashes. Txawm muaj ib tug zoo nkaus li khaus tshav kub yob, sawv hws thiab cov tawv nqaij yuav quaj tawv heev liab. Qhov no cov tsos mob tshwm nyob rau txhua lub sij hawm, txawm thaum hmo ntuj thaum lub sij hawm pw tsaug zog. Yog vim li cas rau qhov no - cov pituitary teb thiab ntog tshuaj no ntau ntau.
- Nyob rau hauv tas li ntawd, cov tsos mob lawm yog mob taub hau thiab pw tsaug zog ntxaug. Muaj teeb meem tsis tsaug zog, rov ebb thiab quickens lub plawv dhia. Mob taub hau yog cov xwm sib txawv, tej zaum lawv yog cov kev tshwm sim ntawm kev nyuaj siab. Kev nyuaj siab yog tej zaum kuj yog ib tug harbinger ntawm lub sij hawm thaum lawm pib.
- dysfunctional los ntshav ntawm lub tsev menyuam climacteric qhov nyob rau hauv cov poj niam tshwm sim ntau ntau zaus. Chiv pib ncua ua poj niam, thiab ces qhib qhov cia li los ntshav. Lawv nrog zoo tsis muaj zog, ntxiv mob taub hau thiab txob taus unfounded.
Lawm nyob rau hauv cov poj niam: kev kho mob
Raws li lub tswvyim ntawm tus kws kho mob tag nrho cov thoob lub ntiaj teb no, tus qauv ntawm rejuvenation pib lawm nyob rau hauv lub dhau los lawm ob peb xyoo lawm, qhov no tshwm sim yog hu ua - ib tug thaum ntxov lawm nyob rau hauv cov poj niam. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev kho mob yuav tsum tau muab rau xwb nyob rau hauv lub nyob ze saib xyuas ntawm tus kws kho mob thiab thaum cov tsos mob lawm yeej cov nyom ib tug poj niam lub neej. Feem ntau ntawm cov tsos mob yuav nrog los ntawm ib tug tsis muaj poj niam txiv neej cov tshuaj hormones, li ntawd, kws txawj qhia mus rau lawm kev kho mob. Xaiv purely ib tug neeg siv tshuaj yeeb. Nws yog ib qho tseem ceeb heev thaum lub sij hawm kev kho mob tsoom fwv ntawm lub hnub. Nws yog tsim nyog yuav tsum tsis txhob muaj kev nyuaj siab, noj kom zoo, muab tag nrho cov phem tsis tau. Nkees nkees los yog muaj zog kev rov ntxias mob taub hau thiab pw tsis taus nyob rau hauv lawm nyob rau hauv cov poj niam. Hwj chim nyob rau hauv no lub sij hawm nws muaj nws tus kheej ib tug neeg tus yam ntxwv. Nws yog tsim nyog los noj ntau nyoos txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, khoom noj siv mis thiab cov nqaij nyug, buckwheat thiab oatmeal porridge. Tsis kam yuav tsum los ntawm tus thawj thiab thib ob tais diav uas muaj loj nyiaj ntawm cov txuj lom. Kuj tsis phem lub qab zib, ntsev thiab hmoov khoom.