Kas fes Noj cov zaub mov - tshuaj tsw qab thiab qab daim ntawv qhia rau kev sib raug zoo

Tej zaum, muaj yog tsis yog ib tug niaj hnub ntxhais, uas tsawg kawg yog ib zaug tsis xav mus sim rau koj tus kheej cob xub noj cov zaub mov. Lawv muaj ntau ntau yam, tab sis xaiv ib tug dlej, muaj kev nyab xeeb thiab haum rau koj zoo nkauj zog. Feem ntau cov feem ntau nws inures puas siab puas ntsws zoo tshaj - vim hais tias feem ntau cov pluas noj yog raws li nyob rau hauv qhov tseem ceeb tab sis muaj leej twg hlub cov khoom forcibly noj uas yog twb txaus nyuaj siab rau lub cev. Yuav kom ib ntus kev noj haus txwv tsis pub tsis zoo li koj noj mov, peb pom zoo kom koj xyuam xim rau lub qab thiab uas muaj ntxhiab kas fes nrog chocolate noj haus - zaub mov uas yuav luag tsis muaj ib tug tsis muaj ab tsi.

Kas fes noj cov zaub mov yog ib yam ntawm cov toughest, tab sis hais tias yog vim li cas nws yog heev zoo nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam tshaj qhov hnyav nyob ib ncig ntawm lub duav rov sauv thiab lub duav.

Kas fes yog lub npe hu rau ib ntev lub sij hawm raws li ib qho zoo tshuaj rau roj splitting. Nws activates metabolism (tsuas yog ib khob ntawm kas fes nyob rau hauv thaum sawv ntxov yuav ua rau kom tus nqi ntawm cov calories noj los ntawm 10%) thiab qhia hauv lub cev ntawm dawb radicals, tshaj tej ntawm, nws yog ib tug muaj zog diuretic. Thiab kas fes thiaj li qab los noj mov, uas kuj yuav ua rau nws ib tug tsis tshua pab khoom rau poob phaus.

Yuav ua li cas yog ib tug noj haus ntawm kas fes? Lub caij ntawm xws li ib tug noj haus - 3 hnub. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, koj yuav tsum txhua txhua hnub kom noj xwb kas fes dub thiab tsaus chocolate (150 g rau tag nrho hnub - nws yog ib tug me ntsis ntau tshaj li 1 pobzeb). Qhob noom xim kasfes yog zoo tshaj plaws mus coj ib tug Lavxias teb sab los yog Swiss. Nws yuav tsum tsis txhob yuav extraneous additives xws li mis nyuj, ceev los yog raisins, thiab qhov feem pua ntawm cocoa taum yuav tsum tau muaj yam tsawg 70. Lub chocolate yuav noj li kas fes (qhov no yuav noj nws iab saj), los yog nyias.

Ntxiv qab zib rau kas fes los yog lwm yam qab zib yog txwv tsis pub, raws li zoo raws li cov mis nyuj thiab cream. Koj muaj peev xwm ntxiv ib me ntsis kua txob los yog kas fes cinnamon. Cia li ib hnub twg koj yuav haus dej haus tsis muaj ntau tshaj 7 khob, cov kis ntawm tus khob kas fes yuav tsum tsis txhob yuav tsawg tshaj li 2 teev, thiab lub xeem rau haus dej haus tsis pub dua 7 pm - txwv tsis pub nws yuav tsis yooj yim rau lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog. Tom qab txhua tus tais yog pom zoo kom txhuam koj cov hniav, vim hais tias ntawm lub sij hawm ntev kas fes noj tej zaum yuav muab tau indelible cov quav hniav.

Haus thaum xws li ib tug khoom noj yog txwv tsis pub vim hais tias nws yog qhia precisely rau tus ntsoos ntsoos ntawm tshaj dej. Txawm li cas los, ib tug yuav them taus los 1-2 tsom iav ntawm ntxhia dej tsis gas nrog muaj zog nqhis dej. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nyob rau hauv thiaj li yuav ofeynaya kev noj haus kom zoo, lub kas fes yuav tsum tau tej yam ntuj tso. Instant kas fes , tsis tas yuav tsis muab cov kev kawm ua hauj lwm, tab sis kuj muaj peev xwm ua mob lub siab. Qhov kawg ntawm cov khoom noj, koj yuav poob ntawm 2 thiab 4 kg.

Contraindications rau cov khoom noj kas fes: nws yuav tsum tsis txhob siv yog hais tias koj nyob rau hauv 18 xyoo los yog tshaj 35, Yog hais tias koj raug kev txom nyem los ntawm kab mob plawv los yog tawg, yog hais tias koj muaj gastritis lossis mob siab. Tsis haum noj cov zaub mov kas fes thiab cov neeg uas niaj hnub haus ib tug ntau ntawm kas fes los yog nyob rau hauv tsis tooj, tsis txhob haus dej haus nws nyob rau tag nrho cov. Thiab tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum caiv los ntawm lwm version ntawm no noj cov zaub mov, qhov chaw uas tsis chocolate yog pom zoo kom haus luam yeeb 1 luam yeeb tom qab txhua lub khob kas fes - xws li ib tug load rau hauv lub plawv tsuas disastrous. Thaum lub sij hawm noj cov zaub mov koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lawv cov mob - mob taub hau thiab lub plawv palpitations noj cov zaub mov yuav tsum tam sim ntawd tso tseg. Ua ntej yuav pib cov zaub mov nws yog ib qhov zoo tshaj plaws mus tham ib tug kws kho mob. Venturing rau nws, tsuas yog tus tau koj lub cev - qhov kas fes noj cov zaub mov, xyuas uas tej zaum yuav ua tau lub feem ntau ntxim siab nyob rau hauv lwm tus neeg nws yuav tsis tsim nyog rau koj tus kheej.

Zoo li lwm yam kev, nrog chocolate kas fes noj cov zaub mov yuav tsum tau ceev faj saib xyuas rau koj lub cev. Yog hais tias koj muaj tsawg kawg yog ib tug contraindication los yog xav phem cais tsis hais txog yuav ua li cas koj tshem nws, nyob rau xws li ib tug khoom noj yuav tsum tau tso tseg thiab es tsis txhob npaj ib tug yoo mov hnub - cov nyhuv yuav tau tib yam.

Nco ntsoov hais tias tej zaub mov tsis yog ib tug panacea, tab sis yuav luag ib ntus kev ntsuas. Yog xav thov xws li ib tug khoom noj yog zoo tshaj plaws ib zaug.