Cov tsos mob ntawm kab mob - ib tug kab mob uas txav pob txha

Txha - ib tug kab mob uas yuav tsis ua tau. Txawm li cas los, raws li ib txhia soj ntsuam nyob rau hauv 2020 cov poj niam nrog cov pob txha lov yuav peb ib feem ntawm tag nrho cov inpatients. Tus kab mob no yog ntau tshaj li tus khaub thuas, ua xua thiab roj. Thiab txha kho mob yuav raug nqi ntau tshaj qhov kev sib ntaus tiv thaiv mob hawb pob thiab mob ntshav qab zib. Lub neej no tus nqi los ntawm hip lov cov poj niam uas muaj dua cov nqi tshaj txoj kev tuag tus nqi ntawm tag nrho cov mob qog nqaij hlav ua ke. Yuav ua li cas yuav ua li cas los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tus kab mob no?

Yuav ua li cas yog txha?

Nws yog ib tug teeb meem nyob rau hauv uas tus pob txha ceev yog txo kom cov pob txha puas yuav muaj tshwm sim, txawm los ntawm ib tug me nyuam tej yam. Cov pob txha maj ua tsis tshua muaj neeg nkig thiab ntxeem tau. Cov laus hlwb pob txha tsis muaj lub sij hawm yuav tsum tau hloov los ntawm tshiab, txawm hais tias muaj ntau yam neeg mob tsis txawm paub hais tias lawv muaj mob. Raws li ib tug tshwm sim ntawm cov thawj tangible tej yam tshwm sim ntawm txha - yog lawm.

"Ntxeem tau cov pob txha" - cia txhais li lo lus "txha", cov tsos mob uas yuav tsis tau pib kho mob, yog pom rau cov thawj lub sij hawm, raws li ib tug txoj cai, tsuas yog nyob rau hauv cov laus hnub nyoog. Tab sis thinning cov pob txha pib 30 xyoo ua ntej cov thawj puas tshwm sim. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov pob txha kho ntau npaum li cas maj mam tshaj rau cov hluas, vim hais tias cov txheej txheem ntawm kev rov qab los ntawm cov pob txha hlwb yog tub ceevxwm.

Yog li ntawd, lub siab dua yog ua tau rau kom cov kev ceev ntawm lub pob txha cov ntaub so ntswg ntawm ib tug hluas hnub nyoog, lub sij hawm yuav dhau ua ntej tus kab mob no hais tias nws tus kheej. Peb paub li no, koj muaj peev xwm tiv thaiv kab mob hauv.

Yog vim li cas yog vim li cas muaj cov tsos mob ntawm kab mob

Lub caij nyoog ua yog tsis paub hais tias, tab sis science hais txog cov yam tseem ceeb pab rau txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob:

• mob muaj keeb nta. Cov tsos mob ntawm kab mob yuav tsum muaj feem ntau yuav lean poj niam me me stature (157 cm) North European keeb kwm nrog ib lub teeb tawv nqaij hom.

• sedentary txoj kev ua neej. Haus luam yeeb uas nws noj cov zaub mov yog neeg pluag nyob rau hauv poov hlau, nyob rau hauv lub hnub nyob rau ntawm ib tug nruab nrab ntawm tsawg tshaj li 3 xuaj moos hauv lub lis piam, txhob caffeine thiab cawv kev tsim txom - yog muaj kev pheej hmoo.

• Siv ntawm tej hom ntawm cov tshuaj. Diuretics (furosemide), cortisone, dilantin (ntev siv), cov thyroid hormones, levothyroxine, cov neeg ua hauj muaj txhuas hydroxide - kev raug mob ntawm kab mob.

• Lub xeev ntawm kev noj qab nyob. Cov tsos mob ntawm kab mob yog feem ntau yuav tshwm sim nyob rau hauv cov nram no mob:

1. Dag los yog thaum ntxov lawm, ua rau ib tug txo nyob rau hauv cov theem ntawm cov tshuaj no.

2. Cov kev qhaj ntawv ntawm kev coj khaubncaws (amenorrhea).

3. Anorexia nervosa, tshwm sim los ntawm heev yoo mov los yog ib yam nkaus thiab txhav noj cov zaub mov.

4. hyperthyroidism.

5. Mob ntshav qab zib.

6. Urolithiasis, raum kab mob.

7. Tus intolerance rau mis nyuj cov khoom tshwm sim los ntawm lactase tsis muaj peev xwm.

8. mob plab, ileitis.

9. mob caj dab rheumatoid.

10. Txaj so ntev ntau tshaj peb lub lis piam

11. Alcoholism.

Kev tiv thaiv ntawm txha

Yuav kom tiv thaiv txha, nws yog tsim nyog nyob rau hauv thawj peb caug xyoo ntawm nws lub neej yuav ua li cas txhua yam ua tau los txoos ua txaus pob txha ceev. Yuav kom ua li no:

• Ib ce muaj zog tsis tu ncua

• Nres haus luam yeeb

• Tsis txhob ua phem rau caffeine thiab cawv

• Xyuas kom tseeb lawv hwj tau lub cev, ntawm rov qab

• nyob rau hauv ib tug npaum li txaus los tshwm sim rau lub hnub, uas txhawb nqa zus tau tej cov vitamin D

• Noj cov khoom uas cov khoom noj nplua nuj nyob rau hauv poov hlau thiab tsis tau muab kev koom tes thiab starvation cov pluas noj, tawm hauv koj lub cev rau ib tug ntev lub sij hawm tsis muaj tus tsim nyog cov zaub mov

Txawm tias tag kho ntawm tus kab mob no yog tseem tsis tau ua tau, txawm li cas los, rau tsim tshuaj los pab txhawb rau tus neeg mob tus mob thiab txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov pob txha lov.

Cov neeg mob yuav tsum tau tsis tu ncua muaj thiab ruaj ntseg ua tau ib tug txheej ntawm ce, lub cev dhia, ua raws li cov kev noj haus thiab noj cov tswv yim pom zoo tiag, raws li cov tshuaj noj.