Cov phau ntawv ntawm lub neej: yuav ua li cas kom ib tug tus kheej chaw muag mis nyuj?

Muaj tseeb koj twb sim sau ib chronicle ntawm cov txheej xwm thiab commentaries thereto. Tab sis, yog hais tias koj muaj wondering "yuav ua li cas kom ib tug tus kheej chaw muag mis nyuj", ces ua ke nrog lub siab xav yuav heev ncaj yog tsis muaj tseeb kev nkag siab txog vim li cas qhov no yog tsim nyog. Koj gnawing lo lus nug: Yog nws tsis yog ib tug puas pov tseg ntawm lub sij hawm?

Nrhiav ntej, nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias ua hauj lwm rau yog tsis nyob rau hauv vain. Tej ntaub ntawv yuav coj clarity rau koj lub neej, lub sijhawm los saib peb tus kheej thiab tsis yog txoj kev mus rau lub hom phiaj. Thiab koj xav li cas zoo li cas?

Khaws ib tus kheej chaw muag mis nyuj - ib tug txhais tau tias mus tsim lawv cov zajlus kom xav. Qhov no muaj txhawb tsis tau tsuas yog rau tus txheej txheem ntawm lub tsev ib xav, tab sis kuj tus tsom xam ntawm cov txheej xwm. Li no nws raws li nram no, thiab cov nram qab no lawm - txoj kev loj hlob ntawm lub cim xeeb. Nyob rau hauv tas li ntawd, nce lub luag hauj lwm, ib tug muaj siab los mus npaj, nce creativity. Tab sis feem ntau cov tseem ceeb - no xwb koj yuav ua tau koj tus kheej thiab hais tias yog dab tsi lawv yeej xav hais tias, tsis tau ntshai ua mob rau ib tug neeg lub txoj kev xav, thiab txoj kev xav tsis ntshai yog luag thuam thiab misunderstood. Tsuas yog hais tias koj paub yuav ua li cas khiav lawv tus kheej chaw muag mis nyuj.

Nyob rau hauv lub ntsiab lus teb ntawm kom cov ntaub ntawv qhia, rau ib tug neeg blog tsum muaj tej nqi yog. Nws pab nws yuav coj, vim hais tias yuav muaj tsis muaj lwm yam, intimate qhov chaw. Candor yuav ploj, nws yuav tsum tau embellished kev npog qhov ncauj. Yuav ua li cas kom ib tug tus kheej chaw muag mis nyuj tsis muaj lub siab dawb paug? Qhov no yog tsis yog ib tug chaw muag mis nyuj. Txiv neej deprives nws tus kheej ntawm thiaj ua rau tshwm sim, nws tsis pom tus nuances hais tias ib tug ntau yuav qhia ... qhov yuav tsis tsim, thiab cov kev sib raug zoo nrog tuag tshaj poob.

Cov kev siv ntawm ib tug tus kheej chaw muag mis nyuj nyob rau hauv lub fact tias nws yuav pab kom koj to taub lawv puas siab puas ntsws tej teeb meem.

Yuav ua li cas kom ib tug tus kheej chaw muag mis nyuj ua kis las? Yog hais tias koj siab rau ib tug tshwm sim, koj tus kheej chaw muag mis nyuj yog tsim nyog los sau lub sij hawm siv nyob rau hauv kev kawm, qhov no load, achievements thiab lwm yam tseem ceeb cov nuj nqis nyob rau hauv lub hnub. Koj yuav tsum los sib piv tej yam ntawm ntau yam nyob rau hauv lub tau ntawm tsis tau zoo ib tug tshwm sim. Piv txwv li, huab cua los yog puas siab puas ntsws mob. Muaj zog cua nyob rau hauv lub rov qab - kev pab nyob rau hauv running, thiab chim siab los yog chim siab tiv thaiv ib tug neeg poob nthav pab coj lub siab hauv av, thaum zoo siab tsis pab txhawb kom muaj kev ua hauj lwm nyob rau hauv lub thaum muaj xwm ceev hom.

Yuav ua li cas kom ib tug tus kheej chaw muag mis nyuj rau tus neeg uas yog poob phaus, dieting? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, raws li ib tug neeg ncaws kab taub, yuav tsum nruj heev self-control: luj, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, nws twb noj nyob rau hauv ib hnub twg, yuav ua li cas npaum li cas, nyob li cas lub sij hawm, ntau npaum li cas nws yog calorie ntau ntau, yuav ua li cas muaj ntau yam ntawm lawv twb siv nyob rau hauv lub cev ua si (jogging li cov stairs ib tug khub ntawm spans, ntxuav tes, thiab lwm yam).

Nyob rau hauv kev, yog tsis muaj kev cai ntawm yuav ua li cas coj raws li ib tus kheej chaw muag mis nyuj. Vim hais tias nws yog - rau koj, thiab tsis muaj dab tsi ntau. Ntawm no tag nrho koj cov kev cai thiab kev xav tau. Qhov no yog koj tus kheej phau ntawv ntawm lub neej, nws tus kheej zaj dab neeg txog cov kev tshwm sim ntawm lub sij hawm. Yog, raws nraim. Tom qab tag nrho, thaum koj sau ib hnub twg dhau txoj kev looj hlias tsim kev sib raug zoo nrog system sij hawm nws tus kheej!