Cov ntaub ntawv qhia noj haus yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau yog nyob rau hauv ib tug pomelo, raws li zoo raws li cov kev pab cuam thiab harms ntawm no txiv hmab txiv ntoo

Citrus maxima - cov coob citrus - thiaj li hu ua Europeans pomelo, thaum kuv thawj zaug pom nws nyob rau hauv sab qab teb ntawm Tuam Tshoj. Qhov no yog vim li: ib co ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag mus txog ib tug luj ntawm 10 kg! Ua ntej peb, ntawm chav kawm, mus txog qhov tsawg tshaj plaws nrws, tab sis lawv tej zaum halt ib kilogram thiab ib tug ib nrab. Europeans los ua ntsib nrog no txiv hmab txiv ntoo kuj nyuam qhuav - nyob rau hauv thaum pib ntawm lub XIX caug xyoo. Rau cov thawj lub sij hawm seedlings ntawm no tsob nroj twb mas los ntawm Malaysia mus ces Sheddokom navigator - ib tug kiv cua loj ntawm tag nrho cov hom ntawm txawv, li ntawd, nyob rau hauv tej lub teb chaws, cov citrus txiv hmab txiv ntoo yog hu ua sheddokami. Ntawm no, lub zog tus nqi yuav raug xam tias yog pomelo, cov kev pab thiab raug mob no txiv hmab txiv ntoo.

Muaj coob tus neeg tsuagzog ntseeg tau hais tias pomelo - bred chaw ua taus zes qab zib txiv kab ntxwv qaub hom. Tab sis nyob rau hauv qhov tseeb nws yog qhov opposite: lub ntsim citrus yog lub txiaj ntsim ntawm degeneration nyob rau hauv lub txias kev nyab xeeb ntawm cov Suav tuaj sab nrauv. Pposkolku cov ob txiv hmab txiv ntoo tseem - ze cov txheeb ze, nutritionists feem ntau yog muab piv rau pomelo txiv kab ntxwv qaub, sau cia hais tias tus thawj zoo tshaj lub thib ob nyob rau hauv tag nrho cov respects. Ntawm no, piv txwv li, yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau ib tug pomelo? Paltry 32! Qhov no txiv hmab txiv ntoo yog 70% ntawm cov dej, uas noj haus yog paub tias yuav pes tsawg. Txhua txhia tus - nws cov vitamins C, B thiab A, cov proteins (0.6 g), roj (0.2 g) thiab carbohydrates (6.7 g).

Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub suav ntawm yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau ib tug pomelo, nws yuav tsum tau siv sij hawm mus rau hauv tus account lub nram qab no qhov tseeb. Lub progenitor ntawm ib tug txiv kab ntxwv qaub muaj heev pab tau rau tag nrho cov slimming neeg sawv cev - ib tug lipolytic enzyme. Nws accelerates tus txheej txheem ntawm cov rog plab zom mov, tshem tawm lawv los ntawm lub cev. Yog li, nws tsis yog cia li ib tug khoom noj khoom. Nws yeej txhawb poob phaus. Nutritionists qhia ua ntej noj mov los noj clove los yog ob tug ntawm pomelo. Qhov no yog txaus rau npub lub nov ntawm nqaij tawv ntawm kev tshaib kev nqhis, yog li ntawd koj yuav tsis noj uncontrollably loj npaum li cas ntawm cov khoom noj.

Qhov tseem ceeb roj uas muaj nyob hauv lub sis plawv hniav ntawm cov loj tshaj plaws citrus los pab rau lub cev kom kov yeej cov kab mob, thiab cov cim tshuaj limonoids (lawv tsis nyob ua ib ke nyob rau hauv txiv kab ntxwv qaub) tabkaum txoj kev loj hlob ntawm lub paj hlwb cov kab mob, oncological pathologies ceeb toom cataract thiab txawm thaiv txoj kev loj hlob ntawm cancer hlav. Tsis nyob rau hauv vain nyob rau hauv Suav cov tshuaj tshuaj yog heev feem ntau siv nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm cov tshuaj noj pomelo. Kcal nyob rau hauv no me ntsis txiv hmab txiv ntoo, thiab zoo - lub tsheb thiab me me tsheb. Nws yog siv los kho hnoos, edema, hlav, kem plab. Raws li peb dib dib qaub, thiaj li nyob rau hauv Malaysia pomelo kua txiv relieves mob taub hau thaum sawv ntxov tom qab ib tug dag libations lwm hnub.

Hais txog winning saj piv nrog txiv lws zoov thiab yuav tsis hais lus. Pomelo saj - qab zib, tshiab, tsis muaj bitterness. Cov zaub mov muaj kev ruaj ntseg noj me ntsis dawb translucent zaj duab xis ntawm slices. Thiab lub biggest citrus yooj yim mus ntxuav. Los ntawm txoj kev, tsis txhob Rush mus pov tseg peel: los ntawm nws peb yuav noj cov marmalade, thiab nyob rau hauv qhuav daim ntawv raws li ib tug muab zest mus rau lub khob noom cookie los yog cream. Ntxiv cev nqaij daim tawv rau xam lav, cov kua ntsw los yog kub tais diav, tsis wrestle nrog ntau npaum li cas calorie ntau ntau yog nyob rau hauv ib tug pomelo - nws yuav tsum tsis txhob ho ua rau kom cov nqi noj haus ntawm cov tais diav. Cov txiv hmab txiv ntoo yog zoo nrog nqaij ntses nyoo, thiab nws yog nthuav kom teem tawm lub me tsw ntawm nqaij qaib.

Yuav ua li cas yog lub tsim txom loj heev cov citrus? Yeej tsis yog ib qho uas ib tug neeg tsis tau suav yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau yog nyob rau hauv ib tug pomelo, kuv noj nws heev npaum li cas thiab tau ntau heev luj. Nws siv yog txhob xwb rau cov neeg uas yuav tsis haum rau cov txiv kab ntxwv. Tsis tas li ntawd tsis txhob qhov tsawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum rwj. Ib txhia neeg ntseeg tau hais tias heev noj ntawm pomelo ua rau cem quav thiab tsim ntawm raum pob zeb, tab sis cov ntaub ntawv no tsis tau paub tseeb hais tias los ntawm science.