Caj Npab mob? Urgently mus tus kws kho mob!

Nyob rau hauv saib iav heev tus neeg mob, peb feem ntau them me ntsis rau me mob, ib yam ntawm cov Pib ntsais koj teeb ntawm peb lub cev txog tej malfunctions nyob rau hauv lub cev. Cas mam li nco dheev pom tias ib tug mob caj npab los yog xub pwg (rov qab, ceg, thiab lwm tus neeg.). Peb raug kev txom nyem, peb cia siab hais tias nws yuav ua tau, vim hais tias koj muaj peev xwm zam. Thiab nyob rau hauv qhov tseeb, tau nws yog zoo dua mus nrhiav seb yog dab tsi cas nws tshwm sim? Ntawm cov hoob kawm, nws yuav tsum tau ua los ntawm ib tug kws kho mob.

Tus kws kho mob yuav nug yog vim li cas thiab yuav ua li cas nws mob txhais tes, nyob qhov twg, nyob rau hauv tej taw los yog poses. Tom qab mob cov tsos mob yuav tshwm sim rau ntau yam yog vim li cas.

Tus thawj yog vim li cas vim li cas peb xav tias muaj mob, nqaij qaug zog yuav ua tau. Peb ua hauj lwm nyob rau hauv lub tswv yim ntawm ib tug ntau, hnav hnyav tej yam. Tej zaum qhov no yog ib lub txim ntawm koj tus ua hauj lwm, xws li typing rau ib tug computer rau ib ntev lub sij hawm. Ces muaj tseeb hais tias cov mob cov nqaij ntshiv ntawm ob txhais tes. Qhov no ces nkees thaum lub sij hawm, yuav muab qhov chaw nrog rau cov kev mob. Tab sis tej zaum, seemingly rau tsis muaj yog vim li cas mob zoo nkaus li, ces disappears, ces rov muaj kev txhawj xeeb. Los yog tsis kaj siab ncus tshwm sim nyob rau hauv lub ob txhais tes, los yog peb xav hais tias mob caj npab ntawm lub luj tshib. Tej zaum qhov no yog kev mob caj dab - ib tug inflammatory kab mob ntawm ib tug sib koom. Nws yuav ua rau kom kis kab mob, kev raug mob, doog. Lwm yog vim li cas vim hais tias cov neeg uas raug mob rau hauv lub tes, yuav ua tau ib tug muaj zog doog ntshav, qis pob txha los yog pob txha lov ua muab zais.

Raug mob los yog dislocation ntawm lub luj tshib ob leeg nrog txog leeg rupture thiab tej pob txha. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no rau tus neeg poob sijhawm dabtsi yog khoov caj npab ntawm lub luj tshib thiab lwm yam active taw edema zoo nkaus li. Cov feem ntau - muaj, automotive thiab kev ua si raug mob ntawm txhais tes, nyob rau hauv uas muaj cov kuj mob.

Ib txhia professions ntxias mob nyob rau hauv lub tes, dab teg, luj tshib, lub xub pwg. Nws yog ib tug profession muaj feem xyuam rau khaus thiab qhov chaw ua hauj lwm nyob rau hauv lub computer, thiab ib co tswv yim zoo txhim. Piv txwv li, feem ntau cov mob nyob rau hauv nws txhais tes tsis txaus siab txog qhov nyuab, musicians, sculptors thiab lwm yam bohemians. Tej zaum mob ncus rau hauv lub tes, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub luj tshib, tej ncaws pob: ntaus pob tesniv, ntaus tis-qaib players, weightlifters, ncaws pob (throwers ntsiav), uas yog, cov uas nws ob txhais tes nta lub loj lub cev ua ub no.

Mob nyob rau hauv lub luj tshib yog tsis muaj los yog tsis tseg pheej rov qab ua, nws pub cranking caj npab los yog ncab - tej zaum nws yuav tsos mob ntawm cov kab mob xws li mob caj dab rheumatoid los yog gout, mob caj dab, osteochondrosis thoracic thiab lwm yam kab mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws yog ib qho zoo mus tham ib tug kws kho mob (traumatologist, neurologist los yog rheumatologist) los pab txiav txim qhov ua rau ntawm tus kab mob, tshuaj ntsuam nws txhais tes, los ntawm kev ua, Yog hais tias tsim nyog X-rays, thiab muab kev kho mob.

Thiab yog hais tias ib tug mob caj npab los ntawm lub xub pwg mus rau lub luj tshib? Txawm hais tias lub xub pwg yog puas tsawg, vim hais tias muaj kev tiv thaiv los ntawm zoo tsim nqaij, tab sis muaj ib qhov mob thiab tej zaum yuav muaj.

Firstly, los ntawm lifting tes taw hnyav li, ua cov kev ua si tom qab ib tug ntev so, lub unaccustomed ce. Cov kev mob kev nkeeg yog zoo nkauj ceev ceev.

Secondly, nws yuav ua tau ib tug kab mob - tendenit thaum kub lug Biceps txog leeg vim tsis sib haum xeeb ntawm nws cov pob txha ua raws li los ntawm txoj kev tu siab. Tus kab mob ntawm lub xub pwg ob leeg - bursitis - kuj muab mob los ntawm lub xub pwg mus rau lub luj tshib. Hnov mob nyob rau hauv lub caj npab yuav tshwm sim tom qab raug mob, qhov tshwm sim ntawm uas yog pob txha puas, dislocation ntawm tus txha los yog kev puas tsuaj rau ligaments thiab nqaij. Ib txhia hom osteoarthritis kuj ua rau mob nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm ob txhais tes. Zoo, ntawm chav kawm, nrog koj tus kws kho mob, uas yuav nrhiav tau tawm qhov ua rau thiab muab tswv yim yog hais tias nws yog ncab, los yog (thaum lwm mob) twb muab tso rau hauv plaster thiab muab kev kho mob.

Cov neeg uas muaj lub plawv tsis ua hauj lwm yuav tsum tau yuav tsum tau tshwj xeeb tshaj yog ceev faj yog hais tias tus mob caj npab nyob rau hauv lub xub pwg cheeb tsam, thiab muab kev mob nyob rau hauv lub hauv siab. Tej zaum nws yog ib cov tsos mob ntawm ib tug plawv nres los yog hlab ntsha tawg. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub ceev yuav tsum tau hu rau "tsheb thauj neeg mob." Oddly txaus, qhov mob uas zoo nkaus li thaum lub sij hawm lub cev tom thiab dua thaum so, tej zaum yuav tshwm sim los ntawm angina.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, yog hais tias tus mob kev tes, xijpeem tej zaum yuav mob: mob tej, nagging, los yog dhau, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus tham ib tug kws kho mob uas yuav txhom tau, qhia qhov ua rau ntawm tus kab mob no thiab muab kev kho mob. Thiab nws yog ib qho zoo rau pib sai dua.