Zaub xam lav nrog mandarin txiv kab ntxwv. Txiv hmab txiv ntoo nyias cov apples thiab mandarin. Zaub xam lav nrog mandarin txiv kab ntxwv thiab cheese

Mandarin txiv hmab txiv ntoo tau paub rau ib ntev lub sij hawm, lawv yog heev nrov raws li ib tug khoom qab zib, thiab lawv yuav tsum tau siv nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm xam lav. Xam lav nrog zaub tshiab, tshuaj ntsuab, txiv hmab txiv ntoo yog zoo rau kev kho mob thiab kev noj qab nyob zoo.

Pab thaj chaw ntawm tangerines

Nyob rau hauv lub sis plawv hniav mandarin muaj ib tug ntau ntawm cov pab tshuaj:

1. Citric acid - nws nyob rau hauv ib tug ntau ntawm mandarins yeej tsis.
2. B vitamins B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Lub mandarins muaj fiber, uas yog heev pab tau rau cov tib neeg lub cev.
4. Qhov tseem ceeb roj.
5. Nrov heev nthe, uas inhibit qhov kev loj hlob thiab kev tu tub tu kiv ntawm cov kab mob.
6. Tangerines yog nplua nuj nyob rau hauv cov mineral ntsev thiab pectins.
7. Nrog lawv pab, nws yuav yooj yim los txo lub cev kub rau mob khaub thuas.
8. Txiv kab ntxwv soob kua txiv txig quenches nqhis dej thiab invigorates.
9. Qhov no txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm pab tau los mus kov yeej tus phem mus ob peb vas.
10. Mandarins yog heev pab tau thaum lub sij hawm cev xeeb tub.
11. Tam sim no, cov kws kho mob muab tshuaj rau cov mandarins uas muaj mob ntshav qab zib, mob hawb pob los yog mob ntsws.

Contraindications

Nyob rau hauv Mandarin, ntawm chav kawm, nws muaj ib tug ntau ntawm cov pab vitamins, tab sis, hmoov tsis, citrus yuav ua tau tej rau tib neeg noj qab haus huv. Nrog kev saib xyuas nws yog tsim nyog los siv lawv nyob rau hauv cov kab mob ntawm ob lub raum, lub siab, hnyuv thiab plab. Tsis tas li ntawd, lawv yuav siv tsis tau nyob rau hauv mob exacerbations ntawm peptic rwj, mob plab, enteritis, gastritis nrog high acidity.

Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias twb citrus yuav siv tsis tau nyob rau hauv khoom noj khoom haus rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ib tug lub plab lub rwj los yog gastritis. Tangerines yog ib tug haib allergen, uas yog vim li cas koj muaj peev xwm noj tsis muaj ntau tshaj li ib tug ib hnub twg.

Zaub xam lav nrog mandarin txiv kab ntxwv: daim ntawv qhia

Txiv kab ntxwv soob nyias tsa nws qaim xim mus ob peb vas thiab ua rau kom qab los noj mov. Zaub xam lav nrog mandarin txiv kab ntxwv nws puv tawm heev six vim lub fact tias nws muaj cov khoom xyaw xws li ceev, nqaij qaib. Feem ntau nws yuav ua li cas nyob rau hauv cooling. Ua noj nws hais tias txoj kev, ntawm chav kawm, nws yuav siv sij hawm ib tug me ntsis ntau lub sij hawm, tab sis nws yog zoo nkauj heev thiab cua.

Cov khoom xyaw rau ob servings:

• Dos - 1 piece.
• Qe - 2 pcs.
• Qaib fillet - 200 grams.
• Oyster nceb - 400 grams.
• Cheese - 2 pieces.
• Mayonnaise - mus saj.
• Walnuts - 200 grams.
• Mandarin - 2 pieces.
• Ntsev - mus saj.
• Zaub roj - rau kib.
• Bay yoojyim - mus saj.
• Kua txob - mus saj.

Nyias npaj:

1. Qaib fillet yuav tsum tau kom huv si ntxuav, muab tso rau hauv ib saucepan nrog dej txias thiab muab tso rau hauv hluav taws. Cov dej yuav tsum tau ntxiv taum mog dub kua txob, Bay nplooj ntoos, ntsev thiab noj kom txog thaum ua li cas. Thaum lub fillet yog siav, nws yuav tsum txias.
2. Dos yuav tsum tau ntxuav, ntxuav thiab txiav mus rau hauv daim me me.
3. Oyster nceb yuav tsum tau ntxuav thiab txiav mus rau hauv daim me me.
4. Nyob rau hauv lub yias koj yuav tsum ncuav ib tug heev me ntsis ntawm zaub roj thiab muab tso rau hauv hluav taws. Tom ntej no koj yuav tau muab lub dos thiab kib nws kom txog thaum nws yog npaj txhij.
5. Lub kib dos yuav tsum tau ntxiv cov nceb, ntsev thiab kua txob tag nrho. Muab tso rau hauv ib lub phaj.
6. Qe yuav tsum tau siav kom txog thaum kev sib tw, dhas lawv thiab grate.
7. Siav nqaij qaib yuav tsum tau txiav rau hauv daim me me.
8. Cov tshuaj nplaum cheese yog tsim nyog los grate.
9. Walnuts tau txiav nrog ib tug riam.
10. Mandarin los ntxuav thiab lauj rau slices, raws li nws yuav tsum tau ntxiab peeled thiab partitions.
11. Tam sim no peb yuav tsum tau pib muab cov nyias. Ua li no, peb yuav tsum nco ntsoov nqa ib puag ncig zoo thiab qhov chaw nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub phaj. Lub nyias nrog mandarin txiv kab ntxwv thawj txheej yuav tsum tau ntxiv rau nqaij qaib thiab tshiav nws zoo nrog mayonnaise.
12. Qhov thib ob txheej yog tsim nyog muab tso rau lub grated qe thiab mayonnaise fluff.
13. Tom qab ntawd peb yuav tsum muab tso rau lub qab zib cheese thiab ib tug me ntsis mayonnaise.
14. Tom ntej no, muab tso rau lub plaub txheej: walnuts.
15. Dua yuav tsum muab tso rau ib tug txheej ntawm cheese thiab mayonnaise.
16. Zaub xam lav nrog mandarin txiv kab ntxwv yog yuav luag npaj txhij! Nws yog tsim nyog los ua tib zoo tshem tawm cov daim ntawv thiab nteg tawm nicely slices mandarins. Bon Appetit!

Txiv kab ntxwv soob nyias nrog cheese

Nyias ntawm tangerines yog feem ntau txuam nrog ib tug ntxiag nyiaj so koobtsheej cua thiab qab tsis hnov tsw los ntawm qhov Muab qab rooj noj. Yuav ua li cas kom los npaj ib tug nyias muaj mandarin txiv kab ntxwv thiab cheese?

cov khoom xyaw:

• Tangerines - 5 tej daim.
• Nceb - 100 grams.
• Kua - 2 pieces.
• Liab qab zib kua txob ntau yam - 1 piece.
• Ntsuab qab zib kua txob ntau yam - 1 piece.
• Cheese ntau yam - 200 grams.
• Ntuj yogurt - 125 grams.
• Txiv qaub kua txiv - 2 dia.
• Honey - 1 tsp.
• Mustard - 1 tsp.

Kev npaj:

1. Nceb yuav tsum kom huv si ntxuav, txiav mus rau hauv cubes dlinnenkimi thiab boil rau 15 feeb nyob rau hauv me ntsis salted dej.
2. Nws yuav tsum siv sij hawm ib tug sib sib zog nqus nyias lub tais thiab txiav mus rau hauv loj slices ntawm liab thiab ntsuab kua txob.
3. Tangerines yuav tsum tau ua tib zoo ntxuav, rhuav rau hauv slices thiab muab tso rau hauv kua txob.
4. Pre-siav nceb yuav tsum tau muab tso rau hauv tib lub tais rau kua txob thiab mandarin.
5. Cov cheese nrog apples yuav tsum tau txiav rau hauv loj slices. Ntaus nrog apples, nws yog ntshaw kom tshem tawm cov nyob rau hauv ua ntej.
6. Nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub taub ntim yuav tsum tau kev cob cog rua rau lub mustard, zib ntab, kua mis nyeem qaub thiab txiv qaub kua txiv. Tag nrho cov no yuav tsum tau ib tug zoo do thiab lub caij nyias nrog tangerines. Lub tais yog npaj txhij, bon Appetit!

Zaub xam lav nrog apples thiab tangerines

Nyias ntawm apples thiab tangerines - ib tug fragrant txiv hmab txiv ntoo lub tais uas muaj txiv hmab txiv ntoo thiab pab tau hnav khaub ncaws ntawm txiv roj roj thiab mixtures ntawm ntau yam citrus juices.

Cov khoom xyaw rau 5 servings:

Rau nyias:

• Txiv tsawb - 1 piece.
• Kua - 1 piece.
• Raisins - ¼ khob.
• Tangerines - 250 grams.
• Avocado - 1 piece.
• Walnuts - ¼ khob.
• Zaub xas lav - 1 Rev.

Rau txhaws:

• Txiv qaub kua txiv - 2-2.5 dia.
• Txiv roj roj - 4 tbsp.
• Txiv kab ntxwv kua txiv - 3 dia.
• Mustard - ¼ tsp.
• Mack - 1 tsp.
• Honey - 1 diav.
• Ntsev - mus saj.

Kev npaj:

Sau:

1. Nws yog tsim nyog los muab cov txiv kab ntxwv kua txiv, zib ntab, poppy noob, ntsev, kua txiv txiv qaub, txiv roj roj, mustard. Do tag nrho cov sib tov yog tsim nyog nrog ib rab kom txog thaum tus.

nyias:

1. Nws raisins ncuav boiling dej rau 3 feeb, ces drained.
2. Kua yuav tsum tau ntxuav, txiav mus rau hauv slices, lub pob txha yog tsis pov tseg.
3. Yuav tsum tau ntxuav thiab txiav lub txiv tsawb thiab avocado, ces sib tov nws tag nrho ua ke nrog ib tug kua thiab ncuav ib nrab ntawm cov hnav khaub ncaws. Qhov no yuav txuag lub txiv hmab txiv ntoo los ntawm browning.
4. Tom ntej no koj yuav tsum tau ntxuav lub mandarins thiab ntxiv slices mus rau ib tug nyias.
5. Txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tsum tau ntxiv cov raisins thiab walnuts, ces ncuav rau hauv tag nrho ntses. Zaub xam lav nrog mandarins, uas nws daim ntawv qhia yog hais saum toj no yog npaj. Bon Appetit!

Christmas nyias nrog mandarin txiv kab ntxwv

Nrog rau qhov no yooj yim yooj yim rau surprise hlub sawv daws yuav, vim hais tias nws yog heev six nyob rau hauv xam lav.

Cov khoom xyaw rau 4 cov zaub xam lav:

• Fennel - 1 tuber.
• Honey - 2 teaspoons.
• Dib - ½ ib feem.
• Txiv roj roj - 4 tbsp.
• Cw - 500 grams.
• Tangerines - 3 daim.
• Zaub ntsuab nplooj - 100 grams.
• Mustard - 1 tsp.
• Liab luk- ½ dos.
• Liab caw vinegar - 1 diav.

Kev npaj:

1. mustard yuav tsum tau tov nrog zib ntab thiab vinegar nyob rau hauv ib tug me me lub tais. Ntxiv rau whisk, ntxiv 3 dia ntawm txiv roj roj, ntsev thiab kua txob - mus saj.

2. Nws yog tsim nyog los ua cua sov ib tug frying lauj kaub nrog rau seem uas butter. Cw kindly txuj lom kua txob, ntsev, txiv kab ntxwv soob tev thiab thiaj li kib rau 4 feeb.

3. Mandarin kua txiv ntxiv mus rau lub lauj kaub nrog lub prawns thiab tawm rau 3 feeb.

4. Tom ntej no koj yuav tau muab cov mandarin, fennel, spinach, dib thiab dos nyob rau hauv ib lub tais loj. Ces, ntxiv cw nyob rau hauv ib lub tais, ncuav lub kua, kua txob thiab ntsev. Bon Appetit!

Tangerines - ib qho zoo heev qhov chaw ntawm vitamin C thiab lwm yam tsis muaj tsawg pab tshuaj. Qhov saum toj no txiv kab ntxwv soob xam lav paub tseeb tias yuav txaus siab rau tag nrho tsev neeg thiab cov qhua.