Nyias ntawm xiav qhwv - cua thiab noj qab nyob zoo tais diav

Blue qhwv qhia tias peb yuav pab tau heev. Nws muaj yuav luag nkaus ntawm dej (90%), raws li nws muaj cov nqaijrog, vitamins thiab fiber. Nws pab tau rau siv nyob rau hauv ntau yam kab mob ntawm tus mob huam thiab lub plawv. nws kuj yuav pab los txhim kho lub zeem muag. Ntawm cov hoob kawm, uas yog zoo tshaj plaws haum rau appetizers xiav qhwv. Zaub xam lav nrog mayonnaise los yog zaub roj yuav pab tau heev rau pluas tshais los yog noj hmo. Peb muab rau koj ib co zoo cov zaub mov txawv rau tej tais diav. Lawv yuav siv tau ob qho tib si nyob rau hauv txhua hnub thiab lub festive lub rooj.

Kev noj haus nyias rau cov neeg uas ua raws li cov duab

Yuav kom npaj koj xav tau:

• ib khob ntawm Kua kua txiv;

• 500 grams ntawm zaub qhwv (lawm, xiav);

• Ob los yog peb apples;

• 20 ml ntawm cov roj (zaub);

• ob daim ntawm cloves;

• qab zib (ib me nyuam diav);

• pinch ntawm cinnamon;

• ntsev;

• 100 ml ntawm vinegar.

Kev npaj ntawm cov zaub mov

1. Thawj chop qhwv thiab ua noj nws nyob rau hauv ib tug sib tov ntawm Kua kua txiv thiab vinegar. Muaj kuj ntxiv tag nrho cov txuj lom.

2. simmer kom txog thaum ces, kom txog thaum nws tiav niam txiv mos mos.

3. Ces sib tov nws nrog grated Kua. Npaj nyias cov tshiab cov xiav qhwv ncuav cov roj.

Nrog cranberry kua txiv

Yuav kom npaj no tais, koj yuav tsum:

• 400 grams ntawm xiav qhwv;

• Ib tug me nyuam diav ntsev thiab tib cov suab thaj .;

• 100 ml ntawm dej (kub);

• tsib dia cranberry kua txiv;

• txiv roj roj (ib yam khoom. L.).

ua noj ua haus

1. Npaj ib cov zaub xam lav ntawm xiav qhwv yog heev yooj yim. Ua ntej, koj yuav tsum chop lub zaub qhwv.

2. Ces koj yuav tau ntxiv ntsev, piam thaj.

3. Ntxiv cov nqi tua qhwv.

4. Ces ntxiv cranberry kua txiv thiab lub caij zaub mov nrog txiv roj roj.

Zaub zaub xam lav nrog xiav qhwv

Yuav kom npaj ib tug noj qab nyob zoo tais, koj yuav tsum:

• peb cloves ntawm qej;

• 500 grams ntawm zaub qhwv (xiav);

• 25 grams ntawm cov zaub txhwb qaib thiab zaub txhwb tias tus nqi;

• Ib tug diav ntawm wine vinegar;

• ib tug zaub ntug hauv paus;

• Ob tug tswb kua txob;

• kua txob (txog ib nrab zaub yuav tsum tau);

• 3 tbsp. txiv roj roj;

• coriander, ntsev thiab suab thaj (de);

Ua noj ua haus

1. Thawj txiav cov kob xiav qhwv slices thiab tswb kua txob - julienne.

2. Ces muab lub carrots, grate.

3. Tom ntej no, ua lub txhaws. Rau no qab nthab qej, crushed kua, ntxiv vinegar thiab txuj lom.

4. Tau qhov hnav khaub ncaws ncuav nyias.

5. Garnish lub tais nrog tws tshuaj ntsuab.

Zaub xam lav nrog nceb thiab txuj lom

Yuav kom ua no tais koj yuav tsum:

• 200 grams nceb (tsib los yog siav);

• pinch ntawm coriander;

• 3 dia ntawm txiv qaub kua txiv thiab tus nqi qub sunflower roj;

• ib dos;

• 300 grams ntawm xiav qhwv.

Tus txheej txheem ntawm kev tsim cua thiab noj qab nyob zoo nyias

1. Thawj txiav khob dos, ncuav nws nrog txiv qaub kua txiv thiab roj.

2. Ces ntxiv cov txuj lom.

3. Hlais cabbage heev melenko thiab nceb - loj.

4. Mix ua ke tag nrho cov khoom xyaw. Npaj nyias cov xiav qhwv tawm nyob rau ib teev, yog li ntawd nws kom huv si tam sim no.

Zaub xam lav nrog cov hnyuv ntxwm thiab pob kws

Rau ua noj ua haus koj yuav tsum:

• 200 grams ntawm cov hnyuv ntxwm (ib nrab-smoked);

• Ib tug xiav lub taub hau zaub qhwv;

• mayonnaise;

• 200 g ntawm pob kws (kaus poom);

• 30 grams ntsuab.

Ua noj ua haus ib lub tais uas muaj pob kws

1. Thawj txiav hnyuv ntxwm sticks.

2. Tom ntej no, chop lub zaub qhwv thiab chop lub zaub ntsuab.

3. Muab tws cov khoom xyaw, ntxiv pob kws, sib tov dua. Cov uas ua nyias mayonnaise rhais xiav qhwv (los yog cream).

Ntsim nyias nrog roob ris sticks thiab qhwv

Yuav kom npaj koj xav tau:

• ib tug zaub qhwv (xiav);

• Ib tug diav ntawm mustard (ntsim);

• Ob tug puas grams ntawm roob ris sticks;

• Ntsev (mus saj);

• 3 dia mayonnaise;

• peb cloves ntawm qej.

Ua noj qab nyias

1. Thawj chop qhwv.

2. Nyem lub qej los ntawm ib tug xovxwm thiab ntxiv mus rau cabbage.

3. Tom ntej no, koj xav tau ib tug luv luv lub sij hawm (hais txog ib teev) mus rau tawm hauv nyias qhia rau cabbage kua txiv.

4. Ces ntxiv crabsticks (tws). Npaj nyias lub caij nrog mayonnaise tov nrog mustard.

Zaub xam lav nrog qe

Yuav kom ua no tais, koj yuav tsum tau:

• 400 grams ntawm xiav qhwv;

• peb qe;

• Peb dia mayonnaise;

• ib tug dib;

• ob cloves ntawm qej.

xam lav

1. Thawj txiav boiled qe thiab dib cubes, ces ntxiv lub crushed qej thiab qhwv (tws).

2. Npaj Nyias lub caij nrog mayonnaise.

Zaub xam lav nrog cov txiv kab ntxwv

Tam sim no peb qhia rau yuav ua li cas ua kom lwm tus qab nyias cov xiav qhwv. Ua li no peb yuav tsum tau mus rau:

• ib tug txiv kab ntxwv;

• ib nrab ib khob ntawm walnuts;

• kua txiv kab ntxwv (txog 2 tbsp ..);

• txuj lom;

• ib diav ntawm txiv qaub kua txiv thiab ib tug muaj nuj nqis ntawm txiv roj roj.

Txheej txheem ntawm kev npaj ntawm cua nyias

1. Thawj dua qhwv. Ces siv sij hawm ib tug sib sib zog nqus tais. Nyob rau hauv nws qhov chaw cabbage rau 15 feeb. Qhov no yog tsim nyog los qhia rau cov kua zaub.

2. Tom ntej no, ntxiv lub txiv kab ntxwv, txiav mus rau hauv slices.

3. Tom qab nyias ncuav lub kua los ntawm cov kua txiv txiv qaub, txiv kab ntxwv, txuj lom thiab txiv roj roj.

Thaum kawg, ib tug me me

Raws li tej zaum koj yuav twv, ib tug nyias nrog xiav qhwv - qab, thiab txawm nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, thiab tsis tshua muaj yuav pab tau. Yog li ntawd, ntau zaus indulge lawv lub tsev nyob rau hauv no tais.