Yuav ua li cas yuav koj noj ntawm ib tug lom?

Mob plab, zoo nkaus li ntawm xeev siab, ntuav, raws plab - tag nrho cov no tsis kaj siab tsos mob feem ntau tshwm sim ntawm cov zaub mov raug tshuaj lom. Muaj tseeb txhua txhua tus txiv neej tsawg kawg ib zaug ntsib nrog rau qhov tsim nyog ntawm kev tsis saib xyuas mus rau lub freshness thiab kev coj dawb huv ntawm khoom noj khoom haus. Tu siab, tsis muaj ib tug yog tiv thaiv kab mob, tej zaum yuav mob thiab lub hauv siab tus me nyuam thiab ib tug neeg laus neeg tau txais khoom noj khoom haus lom. Thiab cia li cov neeg nyob rau hauv cov hnub nyoog lub hardest tso lub xeev no.

Ntawm cov hoob kawm, yog tias cov tsos mob ntawm lom yog qhia xav, uas yog ua kev zoo siab pheej ntuav, zawv plab heev, qhov tsos ntawm qaug dab peg los yog mob heev, koj yuav tsum tsis txhob cia siab "nyob rau hauv random", koj yuav tsum tam sim ntawd nrhiav kev pab kho mob. Tab sis, yog hais tias ib tug neeg laus cim tsis muaj zog ces ntawm tus kab mob, nws yuav tsum txaus rau ib hnub los pw, muab ib ntsiav tshuaj ntawm tshuab txais hluav ncaig thiab lo rau ib tug noj. Yog li ntawd koj yuav tau noj mov ntawm ib tug lom?

Cov khoom noj khoom noj khoom haus ntawm tus neeg mob yuav tsum tau tsim ntawm lub teeb noj mov, nws yog ntshaw uas cov zaub mov muaj ib tug kua los yog puree zoo li. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev soj ntsuam kev noj haus nyob rau ntawm no theem - kom ntau li ntau tau kom tshem tawm cov load los ntawm tus mob huam, uas yog, rau tshem tawm cov kev siv ntawm cov khoom uas yog "annoying" lub nruab nrog digestive system.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias tsis tau tsuas yog dab tsi koj yuav noj ib tug lom, tab sis kuj hais txog ntau npaum li cas xws li ib tug noj haus yuav tsum tau mus ntxiv. Raws li ib tug txoj cai, me ntsis lom yog txaus kom hloov mus rau ib lub teeb noj mov rau peb hnub. Nyob rau hauv ntau mob loj, noj cov zaub mov ntev yog txiav txim los ntawm koj tus kws kho mob.

Yog li ntawd, qhia rau kuv seb koj yuav noj ib tug raug tshuaj lom. Firstly, tag nrho cov khoom uas tau pom zoo rau kev siv tsuas boiled, nws yog pom zoo kom siv cov steamer rau ua noj ua haus. Raws li twb tau hais, nws yog ib qho tseem ceeb thiab xws ntawm cov zaub mov, thaum xub thawj tais diav zoo zom ib rab, los yog lub qub fashioned txoj kev, txawm lig los plhws los ntawm ib tug sab cib.

Khoom noj kom zoo rau lom regulates tsis tau tsuas yog rau hauv daim ntawv ntawm cov khoom, tab sis kuj cov kub ntawm cov zaub mov tau txais kev pab. Tus neeg mob yuav tsum tau muab ib tug noj mov nyob rau hauv ib tug sov so, tab sis tsis kub. Khaub thuas tais diav yog tseem tsim nyog ib ntus cais tawm.

Thaum teb cov nqe lus nug ntawm yog dab tsi koj yuav noj ib tug lom, tsis txhob hais txog tej yam tseem ceeb zoo li calorie txhua hnub khoom noj. Cov kev kho mob yuav tsum tau kom tsis txhob tus nqi ntawm cov khoom noj khoom haus ib hnub twg tus neeg mob yuav tsum tau noj txog 1000-1200 kcal. Qhov no txwv noj cov zaub mov los siv rau cov maximize unload plab.

Tab sis lub haus dej, on qhov tsis tooj, nws yog pom zoo kom ntau vim hais tias cov kua kom tawm toxins los ntawm lub cev. Thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev qaug tshuaj lom yog zoo dua tsis haus kas fes los yog tsis tu ncua tshuaj yej, thiab cia li dej huv. Heev pab tau cov tshuaj yej ua los ntawm St John lub wort, raws li qhov no tshuaj ntsuab yog ib tug natural tshuaj tua kab mob, uas yog pab nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm plab hnyuv mob. Nws yog ua tau los npaj ib tug decoction ntawm lub duav, stewed txiv hmab txiv ntoo, thiab cereals broths, piv txwv li, mov.

Rau noj su koj yuav npaj tau pureed hau nqaij (lean), semi-kua mov los yog buckwheat. Rau cov khoom qab zib uas koj yuav muab roasted pureed apples. Tshiab khob cij yog pom zoo kom hloov lub qhuav croutons.

Tham txog dab tsi rau noj nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev qaug tshuaj lom, tsis hais cov khoom noj uas yuav tsum tau zam nkaus thaum lub sij hawm noj cov zaub mov. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no yuav tsum tsis txhob noj zaub mov muaj roj, nws yog tsim nyog los kiag li tso tseg lub sausages, smoked nqaij, zaub mov kaus poom. Nws yog tsis tsim nyog thaum lub sij hawm kev kho mob rau haus tag nrho cov mis nyuj, es tsis txhob ntawm nws yog zoo dua mus coj ib tug muaj roj tsawg yogurt los yog tej yam ntuj tso (tsis muaj qab zib additives) yogurt. Caij nplooj zeeg nyob rau hauv qhov txiav npluav tag nrho cov khoom qab zib los ntawm cov khoom qab zib thiab xaus nrog ncuav thiab ncuav pastries. Nws yog tsis tsim nyog thaum lub sij hawm noj cov zaub mov haus dej kas fes thiab cocoa.

Nyob rau hauv thawj hnub, thaum muaj ib tug qaug tshuaj, nws yog zoo dua tsis txhob ntawm cov zaub mov, tab sis haus ntau heev kom tsis txhob qhuav dej. Nyob rau hauv lub mob theem ntawm tus kab mob nyob rau hauv tib neeg qab los noj mov yog tsis zoo li mus txuas ntxiv, thiaj li ua tsis tau cov zaub mov yuav tsum yooj yim.

On thib ob hnub, thaum tus mob pab txoj kev, koj muaj peev xwm noj mov porridge semi-kua, muaj roj tsawg kua zaub nrog crackers, pudding. Haus tseem xav tau ib tug ntau. Nyob rau lub thib peb thiab tom ntej hnub koj yuav maj mam nthuav nws cov zaub mov, qhia cov khoom tshiab. Xaus noj cov zaub mov, raws li ib tug txoj cai, nyob rau hauv lub thib tsib - lub xya hnub, thaum ib tug neeg mus rau ib tug qub zaub mov noj.