Yuav ua li cas yog cov punches nyob rau hauv boxing

Punches nyob rau hauv boxing - nws yog nthuav mus rau txhua txhua novice fighter. Nyob rau hauv cov kev taw qhia lawv raug muab faib mus rau hauv ob hom: los ntawm lub flanks thiab ncaj.

Hom shocks nyob rau hauv boxing yog ntau haiv neeg, tag nrho cov muaj ntau tshaj li kaum. Tag nrho cov ntawm lawv yog cov sib txawv ntawm txhua lwm yam nyob rau hauv ntev thiab cov kev taw qhia. Raws li ib tug txoj cai, nws yog nyob rau qhov kev ncua deb ntawm uas cov strike yuav tsum muaj ntaub ntawv. Txhais tes yog tseem tsiv nyob rau hauv ntau txoj kev. Yog hais tias qhov ntev-ntau strike, nws yuav tsum tau ua kom ncaj kiag li. Thaum lub nyob ze-ib nrab-bent sab laug sab caj npab.

Feem ntau cov nrov blows nyob rau hauv boxing - qhov no, ntawm chav kawm, ncaj. Muaj ntau ntau ntau ntau yam. Lub npe punches nyob rau hauv boxing, txawm tias lawv yog, thiab loj, thiab yog tib hom - sib txawv. Piv txwv li, yog ib tug ntoo khaub lig. Qhov no zoo ntawm feem, uas yog suav hais tias yog cov haib tshaj ntawm nws cov variation. Thov nws zoo tes, muaj txoj cai thiab sab laug versions. nws tiav pib nrog ib tug ceev jerk nrig.

Nyob rau tib lub sij hawm, ib tug fighter pushes txoj cai ko taw thiab sharply tsiv rau pem hauv ntej, hloov tus luj mus rau lwm yam txhais ceg. Crosses yog xam tau tias yog ib qho ntawm feem haib hom cwj nrag.

Ncaj punches nyob rau hauv boxing nyob rau hauv cov ntaub ntawv yuav yooj yim coj tus yeeb ncuab cia. Cov tawm tsam ua rau ib tug ua txhaum cai ntawm lub plawv thiab, kuj muaj, ib tug knockout. Daim ntawv thov ntawm punches tib neeg lub siab fraught chua, ua tsis taus pa yog tu ncua, muaj peev xwm tuaj syncope. Lub hnub ci plexus - heev lam tau lam ua taw tes rau uas yuav tsav tau ib tug neeg mus rau lub deranged lub xeev. Tej yam yooj yim hit qhov chaw no throws ib tus nrog sib ntaus rau hauv poob siab thiab tsis thaum lub sij hawm saib ntsoov txog nws ua tsis taus pa.

Los tsoo tus po sib npaug nres rau ntawm lub siab thiab ua rau tib ncus. Ntaus ntawm lub plawv yog tseem txaus ntshai - lawv tawg lub plawv dhia.

Peb tam sim no tig mus rau lwm cov ntau ntau yam. Uppercut - pem hauv ntej tsab ntawv tsa suab nrog nws lub nrig los ntawm lub hauv qab li, nrog lub hom phiaj mus ntaus lub puab tsaig los yog lub cev ntawm cov yeeb ncuab.

Hais txog punches nyob rau hauv boxing, nws yog tsis yooj yim sua rau tsis quav ntsej txog nuv, los yog hais tias yuav hais nyob rau hauv Lavxias teb sab - sib ntsib. Qhov no sab tej yam, uas tsis yuav tsum tau lub viav vias. Thov nws khoov duav nws lub luj tshib ob txhais tes rau ntawm lub cev los yog nyob rau hauv tus nrog sib ntaus lub taub hau. Xws li ib tug tshuab yog muaj peev xwm mus khob tawm zoo instantaneously, tab sis nws yog heev yooj yim nyob rau hauv kev cov ntsiab lus uas.

Cov tom ntej no nres, rau qhov uas kuv xav kos xim - lub jab. Qhov no yog ib yam ntawm cov loj boxing punches. Thov nws ntawm ib tug deb. Nws yuav siv los npaj tus nrog sib ntaus tig lub hwj chim ntawm tus nres.

Qhov no - lub ntsiab nres nyob rau hauv boxing. Yuav ua li cas yuav xa qhov tseeb punch? Koj yuav tsum tau ceev. Txawm tias ib tug neeg yus muaj los ntawm kev quab yuam, tej zaum yuav tsis khob. Tag nrho vim lub fact tias nws ntaus nws sai sai. Yog hais tias, txawm li cas los, maj mam zuj neeg, tsis txawv nqaij - yog unconvincing punch. Yuav kom tsim txaus ceev, koj yuav tau xyum kev txawj ntse nyob rau hauv ib tug me me txiv moj coos.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev nyob rau hauv boxing puas siab puas ntsws tau. Leej twg ntshai cov yeeb ncuab, ib txhia yog ntshai mus deb heev. Looj hlias tsis txaus los ntawm lub zog thiab ntaus yog kab qhov muag plooj. Cov muaj peev xwm txav mus deb ntawm dab tsi tshwm sim - tus ntawd yog tus yuav tsum muaj postulate. Ntawm cov hoob kawm, tsis siab - yog li koj yuav tau txais thiab lub puab tsaig. Tab sis cia tseg tag nrho cov extraneous cwj pwm txawv ib sab - yog tseem ceeb heev. Tib txoj kev ib tug boxer yog tau nce ib tug muaj zog thiab pov yeej.

Koj yuav tsum tsiv mus nyob, tsis hais txog ntawm koj physiological yam ntxwv yuav tsuas stagnate - ib tug haib tshuab tsis tau. Nres ntawm cov kev khiav tawm ntau npaum li cas haib tshaj nyob rau hauv lwm yam hauj lwm, nyob rau hauv uas nws yog ib qho yooj yim ua.

Peb yuav tsum tau mus tua tag nrho cov tshaj - ntau quab yuam koj siv sib ntsib los yog jab yog nyob ntawm seb txoj hauj lwm thaum lub caij koj ob txhais ceg, lub xub pwg nyom, rov qab. Koj puas xav mus khob tawm - tsom rau ib co zoo ntawm ib tug zoo-txhais taw tes.

Cia peb cia siab hais tias cov kev qhia txog thiab lub tswv yim yuav pab tau koj nyob rau hauv no sib ntaus.