Yuav ua li cas kom txo tau plab thiab poob phaus

Yog tias koj, tom qab pib nyeem ntawv no, cia siab tias yuav kawm los ntawm nws txog qee txoj kev tshiab los yog kev siv zog rau kev xaws lub plab, mob hnyav nrog silicone, los yog lwm txoj kev tshiab los txo nws cov ntim, ces kuv ua rau koj tu siab, tsis muaj ib yam koj yuav tsis pom nyob rau hauv . Los yog tej zaum koj xav paub seb yuav txo koj lub plab yog tias tsis muaj kev phais? Tom qab ntawd koj tau txais qhov twg koj xav tau. Hauv tsab ntawv no kuv yuav sim ua pov thawj rau koj tias qhov teeb meem ntawm overeating tsis yog hauv plab, tab sis nyob rau hauv lub hlwb, yog li ntawd nws yog tsim nyog yuav tau ua hauj lwm nrog lub cev no.

Yuav ua li cas txo lub plab, yog hais tias kuv style yog noj mus txog rau lub heap?

Lub plab loj tsis yog ua rau, tiam sis yog qhov tsim nyog, qhov tsim nyog ntawm qhov teeb meem uas lub npe yog overeating thiab malnutrition. Lub plab tsis yog liam, tias tus tswv tau ntau, chews phem thiab pours no tsis chewed daim mugs tshuaj yej los dej. Raws li koj cov kev thab plaub uas koj tau ntsib dua koj tau ncav phab ntsa ntawm lub plab, hnyav hnyav thiab ntxiv phaus thoob plaws hauv lub cev. Yog li, yuav ua li cas los txo qhov ntim ntawm lub plab?

Muaj kev tshaib plab

Tsawg tus neeg paub tias qhov qaug zog ntawm plab, thaum lub sijhawm uas nws tawm ntawm cov khoom noj, ntau tus neeg feem ntau yuam kev rau kev tshaib plab. Thiab sai li sai tau thaum ib tus neeg xav hais tias lub plab yog cog lus, nws ua kom nws sau nrog ib qho tshiab ntawm khoom noj. Yog li ntawd, lub plab yog dua overfilled, thiab lub xeev ntawm tas li ncab yog tsau ntau heev.

Dab qhov cuav kev tshaib kev nqhis yog zoo tshaj plaws haum herbal tshuaj yej los yog txiv qaub nyob rau hauv ib khob ntawm ntxhia dej.

Insidious kua

Tsis txhob haus dej thaum thiab tom qab noj mov, muab koj lub plab yam tsawg ib teev rau hauv plab zom mov. Digestive system allocates kua txiv rau ub tag nrho cov uas koj tau noj. Dej daig nyob rau hauv lub plab, thiab dilutes lawv es tsis txhob ntawm lub cev zom cov zaub mov nyob rau hauv lub plab pib stagnation thiab fermentation ntawm lwj zaub mov.

Nws yog zoo dua rau chew

Raws li cov kev cai dab qhuas hais tias, "los ntawm kev nplawm cov zaub mov, koj pab zej zog." Qhov tseeb ntawm cov laus no tau pom cov pov thawj tshiab hauv kev tshawb nrhiav niaj hnub no. Yog li kuv lub tswv yim rau tag nrho cov neeg uas txhawj xeeb txog qhov teeb meem, yuav ua li cas txo lub plab, (kom nws tau tsawg dua, ntawm chav kawm), tsis txhob nrog lub txim, noj vim li cas. Mus rau qeeb thiab txav kom huv ntawm cov zaub mov. Chew yuav tsum ua kom txog thaum cov khoom noj tsis poob nws cov saj. Yog tias koj tsis muaj sij hawm, koj tuaj yeem siv rab hlau, qhov yuav luag zoo li qub. Thiab tsis txhob hnov qab mus muab pov tawm ntawm lub chav hauv lub TV, tig tua lub laptop thiab ib puag ncig tawm tag nrho cov tham. Thaum noj mov, koj yuav tsum xav txog cov zaub mov xwb. Tsis nco qab noj mov ntawm cov khoom noj khoom haus yog ib qho ntawm feem ntau heev ua rau overeating.

Feem ntau yuav tsum me me

Ntau tus pab tswv yim rau lub hlwb ua nrog hloov cov tais diav, cia li hloov cov paib loj rau cov ntawv me. Qee lub sij hawm, nyob rau hauv xws li ib tug yooj yim thiab elegant txoj kev lawv ncav tau zoo heev. Kuv lav tias koj yuav xav tsis thoob thaum zoo li koj tuaj yeem ua rau yau tom qab ib feem me me ntawm chewed zaub mov.

Muab koj lub plab ib so

Koj twb tau hnov txog kev kho mob starvation, qhov no yog raws nraim li cas yog li ntawd phem heev xav tau koj digestive system yog ncav us txog. Thaum koj tso koj lub plab txhua txhua hnub, ces koj tsis tas yuav xav txog kev txo koj lub plab. Tshaj li, cov neeg noj zaub mov zoo xav kom txhua tus neeg qee zaum muab lub zog digestive ib hnub los yog ob hnub so. Ntseeg kuv, qhov no yuav yog qhov zoo tshaj plaws hnub so rau nws. Yog tias koj tsis npaj siab rau ib qho kev tsis kam noj txhua hnub, sim txhua hnub kom noj tsuas yog txiv hmab txiv ntoo lossis zaub xwb.

Kev tawm tsam nrog lub plab loj ntawm sab hauv, qhov no yog ib qho kev sib tw, tab sis yog tias koj qhib lwm lub "ob sab pem", pib khiav los yog tsawg kawg ua qoj ib ce rau cov xovxwm, qhov kev cuam tshuam ntawm txoj kev daws teeb meem no yuav yog siab me dua txhua Txoj kev hauv kev rho tawm.