Yuav sai npaum li cas los ntxuav lub plab tom qab yug me nyuam. Tswv yim

Txhua tus tub ntxhais hluas xav pom cov zoo nkauj. Qhov no feem ntau yog impeded by stretch marks, hnyav nce, thiab ntxiv rau. Rau lawv, nws yuav tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb cov lus nug ntawm yuav ua li cas sai sai tshem tawm cov plab roj tom qab muab yug. Rau qhov koj yuav tau ua siab ntev.

Cov kev cai yooj yim

Kuv yuav tsum tau txwv kuv tus kheej kom noj. Qhov no tsis txhais tau hais tias koj yuav tsum noj cov zaub mov lossis tshaib plab. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj pub mis niam, koj yuav tsum ua tib zoo xaiv cov khoom noj thiab npaj cov khoom noj tshwj xeeb. Nws yog tsim nyog los tshem tawm cov khoom kib, rog heev, ntsim, ntsim noj, kom tsis txhob txais kev txais tos ntawm hmoov thiab qab zib. Tag nrho cov lus qhuab qhia no yuav muab rau koj thiab tus kws kho mob, tag nrho cov saum toj no tuaj yeem ua mob rau tus menyuam, thiab, thaum kawg, hloov cov zaub mov yuav tau txais nyiaj ob.

Yog hais tias yav dhau los koj tsis muaj tus cwj pwm ntawm mus da dej, ces nws yog lub sijhawm los nyiam zaj lus qhia no. Nco ntsoov ua ntej tias koj tsis muaj qhov tsis haum rau qhov no. Noj ib da dej tsis tu ncua, koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas kom tshem tawm flabby plab tom qab muab yug. Cov cua thiab lwm txoj hau kev yuav ua rau muaj kev cuam tshuam zoo.

Cov neeg paub yuav ua li cas sai sai tshem tawm cov plab roj tom qab yug menyuam tas, hais tias nws tsis tau ua li tsis muaj tshwj xeeb ce. Cia li viav vias cov xovxwm tsis txaus. Yog li, koj yuav ua kom koj cov leeg ywj ywj, tab sis sab qaum txheej txheej yuav nyob twj ywm rau hauv qhov chaw. Hauv no hais txog, koj yuav tsum tau ua tej yam tshwj xeeb.

Qhov nyuaj tshaj plaws rau to taub yuav ua li cas kom tshem tawm plab rog tom qab muab yug (caesarean seem). Tom qab ua haujlwm, lub sijhawm yuav tsum dhau mus rau tag nrho cov kev haub ntxim kho. Raws li txoj cai, cov poj niam uas tau yug los hauv txoj kev no yuav ntshai kev qaug zog rau lub cev ntev, tsis muaj sij hawm zoo. Koj tuaj yeem ua mus qoj ib ce sai li sai tau uas tus kws kho mob pom zoo. Tsis txhob tu siab thiab tsis txhaum vim yog qhov tseeb tias koj tau raug mob.

Yuav ua li cas thiaj li yuav tsum tau zam

Thaum kawm cov ntaub ntawv yuav ua li cas sai sai tshem tawm ntawm lub plab tom qab yug menyuam, ua tib zoo saib xyuas. Qee qhov kev qhia yuav ua tau kom deb ntawm kev pab thiab tsim kev puas tsuaj. Dab neeg yog dab tsi?

1. Koj yuav tsum haus tsawg li 3 litres txhua hnub. Tab sis qhov no txhawb rau cov tsos ntawm o thiab leaching ntawm cov as-ham.

2. Cov nyuam qhuav pib koj pib tshem cov phaus ntxiv, zoo dua. Qhov kev xav no yog qhov tseeb, vim hais tias yog lub cev tsis npaj, koj yuav ua rau koj lub cev puas tsuaj heev.

3. Koj noj tsis tau tom qab rau xyoo. Cov tswv yim no tej zaum yuav pab tau tshem ntawm tshaj hnyav rog cov tub ntxhais hluas, tab sis tsis yog rau cov tub ntxhais leej niam. Nco ntsoov tias koj yuav tsum pub mis rau tus menyuam. Thiab txawm hais tias koj tsis ua li no, koj tseem yuav tsum tau tu nws, uas yuav tsum tau muaj zog thiab kev noj qab haus huv.

4. Npaj tuaj yau tawm. Nyob rau hauv lub neej li qub, qhov no yuav yog ib qho zoo tswv yim, tab sis nyob rau lub caij nyoog lactation nws txawv. Nco ntsoov tias kev yoo mov lossis kev txwv tsis pub muaj kev cuam tshuam rau tus menyuam. Cov mis nyuj ua rau cov zaub mov tsawg dua, lub txiv neej yuav tsis noj, thiab, vim li ntawd, yuav txhawj thiab quaj. Tag nrho cov no yuav tsis coj kev xyiv fab rau koj los yog nws.

Hais txog sai npaum li cas los ntxuav lub plab tom qab yug me nyuam, nws yuav tsum tau xav ua ntej. Nws tsis yog tswv yim zoo los tham nrog cov kws tshwj xeeb. Saib xyuas koj lub cev, tab sis tsis txhob hnov qab txog tus me nyuam!