Tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas kho tau ib tug los ntswg qhov ntswg rau ib hnub

Txhua ob Lavxias teb sab suffers los ntawm tus mob khaub thuas ob peb zaug ib xyoos. Tshwm sim ntawm no insidious kab mob ua rau kom txo kev tiv thaiv thiab hypothermia. Zoo nkaus li muaj tsis muaj zog, nkees nkees, kiv taub hau, tawm hws - tag nrho cov tsos mob ntawm incipient kab mob. Cov thawj cov cim qhia ntawm incipient txhaws ntswg tej zaum yuav muaj xws li: nquag txham, tsis kaj siab burning nov ntawm nqaij tawv nyob rau hauv lub qhov ntswg. Nws yuav ntxias tus kab mob ntawm cov oropharynx los yog pob ntseg. Tsis muaj lub zem ENT xyuas lub pob ntseg, lub caj pas thiab qhov ntswg.

Txheej xwm ntawm cov thawj kos npe rau ntawm ib tug txias

Txhua leej txhua tus xav kom ib tug txuj ci tseem ceeb tshwm sim, nyeem txog yuav ua li cas kho tau ib tug los ntswg qhov ntswg rau ib hnub. Nws yuav tsum tau to taub hais tias rau ib tug hais kev kho yuav tsum yog ib tug ntau ntawm kev rau siab. Ib tug ntawm qhov zoo tshaj txoj kev - nws yuj ob txhais ceg nrog mustard hmoov rau thawj hnub ntawm ib tug txias. Qhov no yuav pab tau ib tug zoo hws. Raws li yog lub npe hu, ces mus rau tag nrho cov teeb meem thiab txaus ntshai rau lub cev. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov nws yuav tsum tau npaum li cas yooj yim. Qhov no txoj kev yuav tau mus thov xwb nyob rau hauv lub qhaj ntawv ntawm ib tug kom lub cev kub. Nws yog ib qho tseem ceeb nyob rau hauv cov thawj kos npe rau ntawm tus mob khaub thuas ntub lub sinuses oxolinic tshuaj pleev. Nws tua tag nrho cov kab mob thiab cov kab mob nyob rau hauv lub qhov ntswg. Lubrication yog tsim nyog los ntxiv rau tag nrho ib hnub. Pib cua sov ntawm lub sinuses los ntawm ib tug xiav lub teeb. Tsis tas li ntawd, tsis txhob las mees lub ntev haus. Tshwj xeeb tshaj yog zoo pab cranberry pos los sis tshuaj yej nrog txiv qaub thiab qhiav. Nyob rau hauv lub chav tsev nyob rau hmo ntuj koj yuav tau muab ib lub phaj ntawm tws dos. Nws yog zoo dua rau ua pa tus ntxhiab tsw ib hmo, koj tseem mus raug mob.

Tu nyob rau hauv lub tsev thaum lub sij hawm txias

Yuav kom txiav txim qhov kev txiav txim, yuav ua li cas kho tau ib tug los ntswg qhov ntswg rau ib hnub, koj yuav tsum txiav txim siab rau lawv tus kheej li cas nws txhais tau hais qhov zoo tshaj rau koj. Thaum lub sij hawm nws muaj mob rau hauv lub chav nyob rau hauv uas koj nyob, yuav tsum zoo ventilated. Koj yuav tsum xaiv rau lawv tus kheej ib tug neeg txheej tais diav. Nws tseem pab tau mus aromatherapy nrog qhov tseem ceeb roj ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo thiab lavender. Lawv ntxias kom zoo siab, so kom txaus, zoo, yooj yim ua tsis taus pa.

Cev xeeb tub thiab los ntswg qhov ntswg

Feem ntau thaum lub sij hawm nyuam poj niam zoo nkaus li mob khaub thuas. Qhov no tshwm sim yuav tsum tau tackled sai li sai tau. Kuj ceeb tias tsis, feem ntau cov poj niam cev xeeb tub tab tom nrhiav rau cov ntaub ntawv nyob rau hauv yuav ua li cas kho tau ib tug los ntswg qhov ntswg rau ib hnub. Nws yuav tshwm sim vim kab mob los yog vim txhaws ntswg. Tab sis, thaum nqa tshuaj yuav tsum tsis txhob siv, thiaj li los kho los ntswg cev xeeb tub? Ua ntej ntawm tag nrho cov, peb yuav tsum to taub hais tias yuav pab tau tib neeg lub nyiaj. Muaj ntau qhia sinuses ntxuav nrog dej thiab dej qab zib thiab ntsev. Tsis tas li ntawd tej yam cev xeeb tub System "Ntses taub ntswg ntev". Qhov no tshwj xeeb herbal sib tov rau ntxuav. Nws yog muaj kev ruaj ntseg rau tus me nyuam.

Los ntswg nyob rau hauv cov me nyuam mos

Hluas niam yeej tsis paub dab tsi los kho los ntswg nyob rau hauv cov me nyuam mos, vim hais tias cov me nyuam noj tshuaj yog txhob. Ntawm no pab lub crumbs da dej nyob rau hauv dej sov nrog rau qhov sib ntxiv ntawm tshuaj ntsuab. Chamomile thiab Sage yuav qhib lub sinuses thiab ua qee ntawm cov khiav ntawm lub qhov ntswg. Yog hais tias qhov no txoj kev tsis ua hauj lwm, nyob rau lub tswv yim ntawm tej niam yuav nrog kua ib tug nco niam cov kua mis nyob rau hauv txhua nostril. Muaj lwm txoj kev uas yuav kho ib tug los ntswg qhov ntswg rau ib hnub: npaj cov saline dej thiab cov hiav txwv ntsev thiab prokapat nws tus me nyuam spout. Tom qab rov qab, koj yuav tsum coj koj tus me nyuam dag zog rau nws tsis muaj zog.