Reduces ntiv tes - mob nyob rau hauv tus ntiv tes

Nyob rau hauv txhua lub neej muaj lub sij hawm thaum tsav tsheb ntiv tes. Tab sis ib co ntawm no phenomenon yog heev tsawg, thiab ib tug neeg yog tawm tsam nrog tus kab mob no rau lub neej. Nyob rau hauv no tsab xov xwm, peb yuav tsum to taub yog vim li cas tus mob ntiv tes, thiab hais tias nws muaj feem xyuam rau.

Yog xav tau tshem ntawm xws kaj siab ncus xws li mob, tu-sauv, Colic, yuav tsum nrhiav tau tawm yog vim li cas rau lawv cov tsos.

Ua rau qaug dab peg

• Nce kev qoj ib ce yuav ua rau cov mob ntawm koj lub cev. Piv txwv li, heev ce - jogging, ncab ib ce, gymnastics, ua luam dej yuav ua rau ntev li nqaij nro. Nws yog vim hais tias ntawm no muaj ib tug spasm, thiab muaj lwm yam tsis kaj siab thiab mob heev.

• Ib tug muaj zog tshuaj lom yog feem ntau qhov ua rau ntawm ntau cov kab mob. Ntawm no yog ib tug tu leeg, mob ntiv tes, vibrating conveyor pib. Ntxiv mus, xws li ib tug mob yuav kav ntau tshaj li 1-2 hnub.

• Hypothermia. Raug dej txias, daus, dej khov, ntswj nqua nyob rau hauv tib neeg. Yog hais tias koj yog txias thiab hnov mob, nws yog tsim nyog los sai sai mus rau ib tug sov so qhov chaw, txwv tsis pub koj yuav khov koj ob txhais tes los yog ob txhais taw.

• Qeeb cov ntshav ncig. Feem ntau, cov neeg uas txom nyem kev yog heev qaug dab peg. Tsis tas li ntawd, tej zaum nws yuav txo tau cov ob txhais tes thiab ob txhais taw, raws li tau hais tias yuav muaj ib co sij hawm nyob rau hauv tib txoj hauj lwm, -zatekat caj dab.

• Calcium tsis muaj peev xwm yuav ua tau dejnum rau koj noj qab haus huv. Nws yog tsis yog hais txog lub mob nyob rau hauv tus ntiv tes, raws li zoo raws li nkig cov pob txha. Koj yuav tau nias cov pob qij txha luj tshib thiab hauv caug.

• Ib tug cia li ntshai ntawm tus txiv neej coj ib tug stupor - thiab nws pib mus rau co, muaj ib tug tu leeg.

Thaum koj qhia qhov ua rau ntawm ib ce thiab hauj sim, nws yog tsim nyog los daws qhov teeb meem. Ntiv tes yog mob, feem ntau nyob rau hauv cov neeg ntawm advanced muaj hnub nyoog. Tab sis yog hais tias koj tseem hluas, ces koj yuav tsum tsis txhob muaj tej ailments, ntawm chav kawm, yog tias koj muaj tsis muaj kev raug mob. Yog hais tias thaum uas muaj hnub nyoog thiaj li koj cov ntiv tes, koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob uas yuav qhia ntxiv kev txiav txim thiab muab kev kho mob.

Thaum lub caij muaj ib tug xov tooj ntawm txoj kev los kho tu-sauv thiab chua:

• Zaws. Yog hais tias koj ua mob rau koj cov ntiv tes los yog ntiv taw, yuav tsum tau nug cov txheeb ze mus zaws cov neeg muaj mob limb. Qhov no txoj kev muaj peev xwm los kho koj, tsis tsuas yog los ntawm tu-sauv, tab sis kuj los ntawm ntau yam lwm yam kab mob. Muaj txawm tias ib tug tshwj xeeb cheeb tsam ntawm cov tshuaj, nyob qhov twg ib tug neeg yog kho tsuas nrog kev pab los ntawm zaws.

• Herbal teas thiab tinctures. Herbal tshuaj yog ib qho zoo heev tiv thaiv tiv thaiv mob nyob rau hauv lub nqua. Nrog kev spasm nyob rau hauv lub ob txhais tes ntawm cov kws kho mob tawm tswv yim rau haus dej haus txhua hnub chamomile tshuaj yej - nws relaxes tej nqaij thiab calms lub qab haus huv. Nyob rau hauv tas li ntawd, koj muaj peev xwm siv txiv qaub tshuaj yej. yuav siv tau los ntawm cev xeeb tub cov poj niam, tsis yog txhua txhua tshuaj ntsuab, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus tham ib tug kws kho mob.

• Sov da. Tag nrho rau cov relaxing koj ob txhais ceg yuav sov da dej, uas calms lub qab haus huv thiab relaxes tej nqaij.

• Fais fab. Yog hais tias koj yog plagued los ntawm txhua txhua hnub qaug dab peg, them mloog rau koj noj. Ntxiv rau qhov nram qab no cov khoom nyob rau hauv cov khoom noj :. tsev cheese, mis nyuj, zaub ntsuab, zaub, lwm yam tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov khoom muaj ib tug muaj zog npaum li cas ntawm poov tshuaj thiab calcium.

• Tsis txhob hypothermia. Yog hais tias koj nyob rau hauv lub txias, tus ntiv tes yuav mob ib ce lub sij hawm. Uas yog vim li cas, nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj tus mob hauv daim ntawv ntawm tu-sauv, ob txhais tes yuav tsum sov so.