Omega-3 thaum lub sij hawm cev xeeb tub: kev pab los yog raug mob?

Muaj ntau cov poj niam xav yog vim li cas ib tug kws kho mob prescribes omega-3 thaum lub sij hawm cev xeeb tub thiab txawm nyob rau hauv nws cov kev npaj. Yuav ua li cas yog tshwj xeeb txog ntses cov roj? Li cas rau cov saum toj no teeb meem? Sim kom to taub.

Yuav ua li cas yog Omega-3?

Qhov no tshuaj yog ib qho acid polyunsaturated rog, hom DHA thiab EPA, yog ua los ntawm roj ntses, uas nyob rau hauv lub loj dej depths.

Dhau li tej yam ntuj tso qhov twg los ntawm omega-3 nyob rau hauv tshis mis nyuj, maum, linseed tsev neeg, ntoo thuv ceev thiab walnuts.

Zaum pom tau hais tias cov roj ntses muaj ib tug muaj zog pab ntxim rau cov tib neeg lub hlwb, txij thaum lub caij nyoog kawg no muaj ntau tshaj li 60% los ntawm roj. Yog li ntawd, Omega 3 yuav ua tau kom puas siab puas ntsws ua tau zoo txoj cai.

Qhov nruab nrab tus neeg los mus muab txhua txhua hnub uas yuav tsum tau ntawm koj lub cev nyob rau hauv cov ntses roj, nutritionists kom siv txhua hnub cov khoom xws li flaxseed los yog cov noob taub dag nyob rau hauv tus nqi ntawm txog ob rooj diav, thiab ib tug chav diav ntawm txiv roj roj. Ob zaug ib lub lim tiam, koj yuav tsum muaj xws li nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cov ntses. Nws kuj qhia rau tsis tu ncua siv lub maum thiab tshis mis nyuj.

Rau cov poj niam nyob rau hauv ib txoj hauj lwm uas yog tsis txaus. Qhov yuav tsum tau rau cov roj omega-3 rau cev xeeb tub cov poj niam yog tsawg kawg yog 300 PMZHK. Yog li ntawd, lub expectant niam qhia tau hais tias supplementation ntawm cov roj ntses.

Kev siv cov polyunsaturated fatty acids nyob rau hauv cev xeeb tub

Nws yog lub npe hu hais tias ib tug poj niam nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub tshwj xeeb lub luag hauj lwm ua si los ntawm noj zaubmov zoo. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog tsim nyog tias nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cev xeeb tub kawm polyunsaturated fatty acid.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nws yog ib qho tseem ceeb yuav coj Omega-3 thaum npaj cev xeeb tub thiab thaum lub sij hawm nws cov hoob kawm. Cov tshuaj tsis tsim nyob rau hauv tib neeg lub cev thiab yog qhov tseem ceeb.

Omega-3s yog tshwj xeeb yog ib qho tseem ceeb thaum npaj ib tug cev xeeb tub. Txais cov saum toj no-hais ntses roj thaum lub sij hawm lub sij hawm no yuav pab tau resupply ntawm lub substance nyob rau hauv ib tug poj niam lub cev. Omega-3 txaus ua ib qho tseem ceeb functions:

• regulates lub metabolism ntawm cov nqaijrog;
• normalizes tus nqi ntawm cov roj uas txhaws taus nyob rau hauv cov ntshav;
• Nws calms lub qab haus huv thiab system;
• txo platelet aggregation;
• tsub kom efficiency;
• zoo ntxim rau cov kev loj hlob;
• Nws muab ib tug txheej txheem rau zus tau tej cov anti-inflammatory prostaglandin;
• Nws muaj txhawb rau kev pom kev hauj lwm ntawm lub retina thiab lub hlwb.

Omega-3 rau cev xeeb tub cov poj niam thiab tsis tshua muaj ib qho tseem ceeb:

• polyunsaturated fatty acids tiv thaiv cov kev loj hlob uas yug ntxov zog;
• txo txoj kev pheej hmoo ntawm tshuaj muaj taug nyob rau hauv lub tom qab ua sawv ntawm cev xeeb tub;
• tiv thaiv kom txhob muaj tshwm sim ntawm depressive lub xeev nyob rau hauv cov poj niam uas cev xeeb tub.

Preeclampsia, los yog toxemia ntawm lig - ib tug heev txaus ntshai tus kab mob rau cev xeeb tub cov poj niam. Nws yog nrog los ntawm yam mob loj heev o, ntshav siab, lesion tsev me nyuam, lub paj hlwb, daim siab thiab lub raum txawm. Nrog ntev-lub sij hawm lub tsev me nyuam nyob rau hauv preeclampsia tau txais me ntsis ntshav. Qhov no los tau nyob rau hauv starvation ntawm ntaub so ntswg thiab ib tug tsis muaj as-ham.

Ntses roj thaum lub sij hawm lig toxicosis kuj muaj ib tug zoo ntxim:

• Nws tiv thaiv cov hlwb uas kab ntsha ntawm lub sab hauv, los ntawm lub devastation thiab kev puas tsuaj;
• muaj feem xyuam rau cov kev nyuaj siab cov tshuaj hormones, uas ua mas yuav norepinephrine, uas tsis yog raws li txaus ntshai raws li epinephrine;
• lowers ntshav siab;
• Nws muaj txhawb rau normalization ntawm cov ntshav khiav;
• zoo resists kev nyuaj siab thiab tiv thaiv cov kev loj hlob ntawm neurosis cev xeeb tub.

Nyob rau hauv tas li ntawd, cov kws kho mob tau sau tseg tias nyob rau hauv tej rooj plaub, lub cev ntawm lub neej yav tom ntej niam pib los mus tua lub tsho me nyuam. Omega-3 muaj peev xwm inhibit qhov kev ntev tiv thaiv kab mob muaj nuj nqi.

Nyhuv ntawm Omega-3 nyob rau hauv tus me nyuam txoj kev loj hlob

Polyunsaturated fatty acids muaj cov nram qab los rau me nyuam hauv plab kev loj hlob:

• pab rau tag nrho cov strengthening ntawm kev noj qab nyob;
• tiv thaiv kom txhob mob ntawm lub digestive system;
• tiv thaiv tej yam kev phiv yam.

Nyob rau hauv tas li ntawd, Omega-3 txhawb ib txwm retinal preservation ntawm tus me nyuam ob lub qhov muag. Yog li ntawd, cov kws kho mob xav kom expectant niam coj Blue siab roj thaum lub sij hawm nyuam. Nyob rau hauv tas li ntawd, nyob rau hauv thawj lub hlis ntawm tus me nyuam lub neej, pediatricians muab nws lub tshuaj rau kev tiv thaiv ntawm rickets.

Qhov zoo tshaj plaws tshuaj rau kev nyuaj siab thaum lub sij hawm cev xeeb tub: Omega-3

Nws nkawd hais tias txhua txhua hnub ib tug neeg yog ntsib nrog ntau yam ntawm kev nyuaj siab. Yog hais tias nws lub cev yog tam sim no tsis muaj peev xwm ntawm cov roj omega-3, lub kev nyuaj siab yog tsuas ncav us txog thaum lub sij hawm.

Polyunsaturated fatty acids tsis pub tsis zoo tus cwj pwm txawv mus overwhelm mus ob peb vas. Omega-3 tsis pub ib tug neeg, xws li ib tug cev xeeb tub poj niam, nyob rau hauv lub phem. Qhov no yog ib tug tsim nyog lwm txoj rau cov kev tiv thaiv ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cev xeeb tub cov poj niam.

Yuav ua li cas yog txaus ntshai tsis muaj peev xwm ntawm polyunsaturated fatty acids rau cov poj niam nyob rau hauv lub xeev?

Tsis muaj omega 3 rau cev xeeb tub cov poj niam lub ntsej muag hauv qab no noj qab haus huv tej teeb meem:

• Preterm zog ntawm ntau yam keeb kwm;
• npaj ua kom nchuav menyuam;
• provoking txoj kev loj hlob ntawm placental insufficiency;
• intrauterine txoj kev loj hlob ruamqauj.

Nyob rau hauv tas li ntawd, Omega-3 muaj ib tug tiv thaiv kev ntxim rau thrombotic teeb meem, thiab post-partum kev nyuaj siab.

"Omega-3 Doppelgerts» cev xeeb tub

Qhov no kev noj haus ntxiv ua ke thiab muaj ntses roj sab qaum teb salmon. "Omega-3 Doppelgerts" thaum lub sij hawm cev xeeb tub muaj cov nram qab ntxim rau lub cev niam thiab nws tus me nyuam:

• lipid-txos;
• restorative;
• antioxidant;
• membrane stabilizing;
• hypotensive;
• anti-inflammatory;
• antiagregatnoe.

Ib cov tshuaj ntsiav "Doppelgerts-Active Omega-3" nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg muaj 24% ntawm cov hnub koob tshuaj ntawm cov roj ntses thiab 50% ntawm tocopherol acetate (vitamin E). Qhov no tshuaj thiaj li yuav raug lub plawv muaj teeb meem thiab nws cov system, thiab normalizes lub microcirculation, cerebral ntshav txaus thiab pab txoj kev lub hlwb muaj nuj nqi.

Feem ntau cev xeeb tub "Doppelgerts-Active Omega-3" yog muab ib cov tshuaj ntsiav ib hnub twg. Lub duration ntawm lub chav kawm ntawm kev kho mob ntawm cov saum toj no kev npaj yog ib tug neeg.

Vitamins "Vitrum Omega-3" uas cev xeeb tub

Hais tias kev npaj muaj vitamin E thiab dekozegeksaenovuyu thiab eykozapantaenovuyu acid. Lub ob mus rau cov pab pawg neeg ntawm cov roj omega-3.

"Omega-3 Vitrum cardio" thaum lub sij hawm cev xeeb tub muaj cov nram qab los rau ntawm lub cev expectant niam:

• anti-inflammatory;
• yuav siv sij hawm yog ib feem nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev ua pa;
• tej cov kev ua ntawm ib tug membrane receptor;
• Nws pab txoj kev cov metabolism hauv lipoproteins;
• Nws regulates qhov pauv ntawm calcium thiab magnesium ions nyob rau hauv myocardial hlwb;
• Nws tiv thaiv lub hlwb los ntawm oxidation khoom.

Cov tshuaj no yog tshuaj rau cev xeeb tub cov poj niam ib tus zuj zus, tab sis tsis ntau tshaj li peb tsiav tshuaj ib hnub twg.

"Omega-3 peb lub hlis" uas cev xeeb tub

Qhov no ua yog kawg li nyob rau hauv hais tias nws yog npaj rau cev xeeb tub cov poj niam. Nws yuav siv sij hawm mus rau hauv tus account lub xav tau kev pab ntawm tus poj niam kab mob, npaj ua ib tug niam, thiab muaj omega-3 fatty acids, folic acid thiab vitamin D. Raws li cov kws kho mob, thaum lub sij hawm cev xeeb tub thiab kev npaj rau nws, peb as nws yog yuav tsum tau mus noj ntxiv lawm.

Cov kev npaj lub hauv paus ntawm Icelandic ntses roj - organic qhov chaw ntawm omega-3 thiab vitamin D. Tsis tas li ntawd, tus qauv muaj xws li folic acid, vitamin E thiab vitamin B12. Cov alliance ntawm cov Cheebtsam theem hauv qab no pab niam thiab tus me nyuam: • harmonises lub tsev me nyuam noj qab haus huv ntawm cov poj niam, ua txoj kev conception • nteg lub lub hauv paus rau kev puas hlwb thiab lub cev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam • pab cov poj niam paub daws kev ntxhov siab vim, chim thiab lig toxicosis • tsub kom lub elasticity ntawm cov ntaub so ntswg, yooj yim cov me nyuam yug txheej txheem thiab tiv thaiv kom ruptures thaum lub sij hawm cov me nyuam. Lub complex yuav pab tau ob qho tib si thaum lub sij hawm cev xeeb tub thiab nyob rau hauv kev npaj rau fertility thiab lactation.

Comments rau daim ntawv thov ntawm cov roj ntses thaum lub sij hawm cev xeeb tub

Koj yuav nrhiav tau ib tug ntau ntawm cov lus teb ntawm cov neeg mob uas coj omega-3 thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Lawv tsuas zoo xyuas. Cov poj niam qhia tias tus txais tos ntawm cov saum toj no yam tau kev zoo dua lawv noj qab haus huv thiab tus me nyuam. Ntsuam twb yeej ib txwm qub. Nyob rau hauv tas li ntawd, kws txawj hais tias cov roj ntses yog kuj zoo kawg thiab nyob rau hauv cov hlab ntsha, cov ntshav thiab me nyuam hauv plab noj haus.

Cov poj niam uas coj Omega -3 thaum lub sij hawm cev xeeb tub qhia tau tias lawv naznachalii 1 los yog 2 tsiav tshuaj ib hnub twg. Nws yog txaus kom muaj lub hnub yuav tsum tau ntawm polyunsaturated fatty acids.

Omega-3 rau cev xeeb tub cov poj niam - ib tug heev pab tau yam khoom uas feem ntau raug rau cov kev puas hlwb txoj kev loj hlob ntawm lub fetus. Tau txais saum toj no npaj nyob rau hauv lub neej no - yog qhov tseem ceeb rau cov kev kho mob ntawm leej niam thiab nws tus me nyuam.