Kuv xav tias, yog nws ua tau rau rov qab los ntawm ib tug dib liab?

Tej zaum rau ib tug neeg los ua ib tug surprise daim ntawv qhia tias dib liab - ib tug txiv hmab txiv ntoo ...! Ntxiv mus, qhov loj tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb no. Qhov no lub caij ntuj sov treat zoo li ntau tus neeg laus thiab cov me nyuam vim nws qab, tus hluas thiab qab zib sis plawv hniav. Thiab nws txoj kev hlub rau cov kiv cua los ntawm ntau yam yus noj. Tab sis yog nws yeej yog li nws ua mob ab tsi nyob rau hauv cov nqe lus ntawm calorie ntau ntau? Seb rov qab los ntawm dib liab?

Lub hauv paus rau lub taug xaiv txog cov miraculous roj hlawv thaj chaw ntawm no txiv hmab txiv ntoo tau muab tso rau hauv lub fact tias nws yog yuav luag los ntawm 90% muaj dej. Lawm, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov lus teb rau lo lus nug: "Yog nws tau rov qab los ntawm ib tug dib liab?" - ib tug unambiguous "tsis tau." Tab sis nyob rau hauv no cov lus dag lub ntsiab misconception txog lub zog ntawm cov hais tias cov khoom. Tom qab tag nrho (tshwj tsis yog cov dej) dib liab muaj nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg kuj qab zib - fructose, thiab nws yeej tsis yog conducive mus hlawv ntau heev rog.

Tseem, Yog hais tias koj muaj peev xwm rov qab los ntawm lub dib liab? Nutritionists teb nyob rau hauv lub affirmative. Yog hais tias koj siv nws nyob rau hauv loj qhov ntau thaum tswj cov ib txwm txhua hnub khoom noj, ces, nyob rau hauv lub kawg, nws yuav ua tau ib lub hauv paus rau overeating. Nyob rau hauv dib liab muaj ib tug txaus loj npaum li cas ntawm txiv hmab txiv ntoo kua txiv, uas yog tsub kom qab los noj mov thiab speeds cov digestive system, uas txhais tau tias tom qab noj mov sai neeg yuav muaj kev tshaib plab dua. Nyob rau tib lub sij hawm, lub txiv hmab txiv ntoo ntawm nws tus kheej yuav tsis qoos saturate lub cev - nws yog heev me me rau qhov no as.

Lwm cov khoom teejtug uas tus hluas goodies los ntawm kev uas hais tias koj yuav rov qab los ntawm dib liab - yog nws muaj peev xwm ncav lub plab phab ntsa. Vim hais tias txaus rau lawv nyuaj, kev tsim txom ntawm cov hais tias foodstuff tau yooj yim ncab koj lub plab, thiab vim hais tias ntawm no nyob rau hauv lub neej yav tom ntej unbeknownst rau nws tus kheej los ua kom lub feem ntawm txhua txhua hnub khoom noj khoom haus noj. Raws li ib tug tsim nyog tau, qhov ceeb thawj yuav ua rau kom, tab sis qhov teeb meem yog hais tias nws yuav - watermelon.

Tsis tas li ntawd tsis txhob hnov qab tias qhov no txiv hmab txiv ntoo ua ke nrog qab ntsev zaub mov, koj yuav tsum tsis txhob. Nrog xws duet kua flavors, uas yog ntau tshaj li txaus nyob rau hauv dib liab, ntsev yuav tseem yuav nyob hauv lub cev, uas ua nyob rau hauv tshwm sim ntawm edema. Yuav ua li cas mus nyob ib ncig ntawm los nyob ib ncig ntawm thiab nyob rau hauv lub weighing thiab phem kev kho mob. Hnyav ua ke ntawm lub plab, uas, li cas los xij, yog heev fond ntawm peb compatriots, yog ib tug dib liab nrog dawb qhob cij. Thiab nyob rau hauv kev nws yog zoo dua tsis mus rau noj dib liab tam sim ntawd tom qab lub ntsiab noj mov, thiab tos ob teev - thiab ces xav tias dawb txaus siab rau lawv raws li ib tug khoom qab zib.

Nyob rau dab tsi, ces nrhiav tau lub koob npe nrov ntawm no txiv hmab txiv ntoo raws li liam pab mus pov tseg ntau heev hnyav, cia li teb cov lus nug "yog nws ua tau rau rov qab los ntawm lub dib liab," yog li ntawd tsis meej xwm? Nws cov hauj lwm zoo raws li nyob rau kev siv ntawm cov khoom nyob rau hauv ib tug mono-noj haus - nyob rau hauv daim ntawv no nws yog kiag li absorbed ntawm lub cev thiab tsis ua rau kom koj qhov hnyav nce vim hais tias nws calorie - tsuas yog 27 calorie ntau ntau ib 100 grams. Tsis tas li ntawd, nws cleans lub ob lub raum los ntawm cov xuab zeb thiab ib tug diuretic, i.e. qhia hauv lub cev ntawm tshaj kua.

Zoo, yog hais tias koj tsis yog li ntawd kev txhawj xeeb txog seb koj yuav rov qab los ntawm lub dib liab, cia li sim noj nws nyob rau hauv Library. Little los ntawm me ntsis. Thiab xaiv ib tug siav thiab qab zib txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv lub caij ntuj no ntawm lawv ripening. Ces nws mas nws yeej yuav coj koj tsuas pab.