Health lub cev nyob rau hauv ib tug tej yam ua kua los yog cais fais fab mov. Rooj ntawm tshaj cov khoom

Tau invented lab ntawm txawv cov pluas noj, tshuab, hom, txoj kev mov. Lawv lub hom phiaj - ib tug yuav txo tau ntawm lub cev muaj roj. Tab sis lwj liam kev yoo mov, tsuas yog txoj kev poob ntawm lub cev muaj roj (thiab feem ntau luv luv), theem irreparable raug mob rau tib neeg noj qab haus huv. Uas yog vim li cas, nyob rau lub hauv paus ntsiab lus ntawm mov uas muaj tshaj khoom - qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav poob phaus, ntxiv dag zog rau lawv tus kheej noj qab haus huv thiab, tseem ceeb tshaj, tsis exhaust koj tus kheej zam ntawm tej khoom. Peb yuav tsum tau ua ib tug yooj yim cov kauj ruam thiab tsiv mus nyob rau tag nrho tsev neeg noj cov zaub mov nyob rau ntawm lub cais noj mov. nyob rau hauv ib tug zaub mov rooj ntawm tshaj cov khoom uas koj yuav noj ib tug qab, high-qib thiab yooj yim, thiab nws ua tau siv los no txoj kev noj haus ib tug yooj yim thiab unobtrusive.

Tau txais khoom noj khoom haus nyias los ntawm incompatible zaub mov cia tsis pub koj tus kheej ntawm Library thiab noj yuav luag tag nrho cov uas twb muaj lawm cov khoom, khoom noj khoom haus kom tsawg yog tsis caag, cov ntawv qhia zaub mov yog heev ntau haiv neeg thiab cua. Tab sis xws li txoj kev ywj pheej yuav tsum tsis txhob hem cov gluttons, lub cev xwb yuav maj mam tsiv mus nyob rau lub yam feem ntawm lub ntim, lub zaus ntawm snacking thiab tswb txog qhov yuav tsum tau noj thaum muaj los cov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis. Peb lub cev yog ntau npaum li cas tshaj thiab txiav regenerated thiab nws tus kheej-kav system tshaj peb muaj peev xwm txawm xav txog tej yam xav txog tej yam. Thiab khiav no muaj nuj nqi ntawm peb lub cev yog ib tug nyias muaj nyias ib cov zaub mov, lub rooj kuj tso cai rau koj mus tsis tau xav txog dab tsi thiab yuav ua li cas ua noj, thiab tsuas xaiv tib hom tshaj cov khoom.

Cais fais fab mov yog raws li nyob rau hauv lub ntsiab cai tseem ceeb - muaj protein ntau thiab carbohydrate zaub mov yuav tsis tau ua ke vim hais tias cov txheej txheem ntawm lawv ua nyob rau hauv peb lub cev yog los ntawm ib tug ntau yam ntawm enzymes, txawv sij hawm thiab nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm lub digestive system.

Raws li, Yog hais tias noj mindlessly, ces nplej zom nrog nqaij yuav tsum yog ib tug qub phaj. Thiab tom qab uas digesting xws zaub mov yuav nyuaj heev, raws li cov nqaij - protein cov khoom noj, thiab nplej zom - starches. Nyob rau hauv lub kawg, tsis muaj nqaij, tsis muaj nplej zom yuav tsis tau nqis kiag li, ib co ntawm cov khoom noj khoom haus kis tau los ntawm lub digestive system tsis muaj tej yam kev pab rau cov txiv neej, ib feem - yuav sai laij thiab txawm rot, thiab feem ntau ntawm cov ncua raws li "ntxim hlub" khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov rog nyob rau hauv lub feem ntau ruaj chaw. Thiab yog hais tias peb muaj ib tug noj txom ncauj zoo li ib tug npau suav phem zaub nyias nrog mayonnaise thiab ice cream nrog txiv hmab txiv ntoo, cov fermentation, uas yuav pib tom qab 15-20 feeb tom qab haus ntawm tsob nroj khoom noj, yuav mus ntxiv tag nrho cov 2-3 teev, kom txog thaum qhov yuav mus zom protein cov khoom noj. Thiab qhov no yog vim li cas, nws yuav tsis tau txais txiaj ntsim tog twg los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo los yog nqaij. Zoo, los ntawm cov pasta, nyob rau hauv tej rooj plaub, nws yuav muaj ib tug tsawg kawg nkaus.

Ib tug yooj yim tsom xam ntawm lub digestive system, lub ntau yam nta ntawm lub plab zom mov ntawm cov zaub mov ua rau lub plurality ntawm hom piav teeb meem nrog tus mob huam -. Tsis assimilation ntawm cov khoom noj, flatulence, pancreatic kab mob, tsib, mob plab, thiab lwm yam Thiab tag nrho cov no yog hauv paus ua kom avitaminosis, cov neeg pluag noj qab haus huv thiab, ntawm chav kawm, kev rog.

Yog li, ob lub ntsiab creator thiab tsim tawm systems, Nyab thiab Shelton, txawm hais tias nws noj qab haus huv tej teeb meem thiab advanced muaj hnub nyoog, thaum lawv pib mus siv nyob rau hauv lawv lub neej txhua hnub cais fais fab mov, tau hla txoj kab nyob rau hauv 100 xyoo nyob rau hauv zoo ntsujplig thiab noj qab haus huv. Yog hais tias cov uas tau sib cav rau cov hauj lwm zoo ntawm no txoj kev ntawm lub neej? Thiab pua pua ntawm cov zoo nkauj thiab nyob mus ib txhis hluas hnub qub ntawm Lavxias teb sab thiab txawv teb chaws suab paj nruag thiab tsos? Txhua yam ntawm lawv sim xav txog tej yam pua pua ntawm cov pluas noj thiab ntau tau xaiv txoj kev no ntawm kev noj mov.

Muaj ob theem pib le caag:

• lax observance ntawm lub hauv paus ntsiab lus
• nruj sib cais ntawm lub hwj chim, lub rooj nyob rau hauv ob leeg nyob rau hauv tib cov khoom.

Shelton hu ua nyob rau raws li cov yooj yim zog sai, implying qhov txaus xwb ntawm lub neej coj cov khoom. Yog li, qhov no txoj kev ntawm lub neej tsis txwv ib tug neeg lub neej, tsuas yog me ntsis hloov nws cov zaub mov (cia li tsuas tau tshaj cov khoom yog siv nyob rau hauv ua noj ua haus). Yog li ntawd nws yog zoo dua mus pib siv nws sheltonovskoe cais noj mov rau poob ceeb thawj. Rooj ntawm tshaj cov khoom - txhua yam koj yuav tau pib.

Nyab nyob rau system yuav tsum nruj me ntsis raws li qhov yooj yim hauv paus ntsiab lus ntawm ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej - mus txwv tsis pub cov txais tos ntawm qab zib, kas fes, khoom ci, thiab lwm yam nrog rau cov kev nce rau hauv kev noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ..

Ua li no, nutritionists tau tsim ib tug "cais zaub mov rooj rau poob phaus." Cov tables thiab cov kab kos ua rau nws yooj yim ua noj ua haus. Tsis xav nyeem, xam thiab xav seb ib yam dab tsi. Kws txawj analyzed lub cais cov khoom noj, lub rooj - zaub mov rau txhua hnub yuav yooj yim txoj kev uas yuav pib ua raws li no noj qab nyob zoo style ntawm kev noj mov.

Nyob rau hauv tej rooj plaub, nruj kev ua raws li kev cai tej zaum yuav pauv mus rau uas tsis yog-nruj. Xws li mob yuav suav hais tias thaum lub sij hawm tiav hluas - ib tug zuj zus lub cev xav tau kev pab tag nrho cov Cheebtsam ntawm cov khoom noj, nplua nuj nyob rau hauv protein thiab carbohydrate zaub mov. Tsis tas li ntawd, cev xeeb tub thiab tus kab mob yuav tsum tau ntshai li lub sij hawm thaum lub cev yuav tsum tau ua siab dawb siab tus cwj pwm thiab tsis pom zoo kom tej ekstrastrogih cov pluas noj los yog txwv tsis pub. Thaum muaj tej lub sij hawm, nws yuav tsum txaus rau ua raws li cov simplified kos duab, thiab ua noj ua haus nrog cov proteins thiab carbohydrates.