Glutamine. neeg xyuas

Glutamine - ib qho ntawm lub nees nkaum amino acids, uas yog tsim nyog rau peb lub cev. Txawm tias nws tus kheej-tsim, qhov tseem ceeb ntawm nws rau cov neeg uas muab kev koom tes nyob rau hauv cov kev ua si, nws yog ib qhov nyuaj rau overestimate. Tom qab tag nrho, nws tiv thaiv lub cev los ntawm cov teebmeem ntawm kev nyuaj siab siab thaum lub sij hawm txoj kev kawm. Tsis tas li ntawd ntawm ceeb toom yog nws anaboliticheskoe ntxim rau cov leeg. Qhov no feem yog hu ua cov amino acid rov qab.

Nyob rau hauv peb lub cev rau cov kev cai ntawm cov txheej txheem thaum lub sij hawm ib ce muaj zog yog tsuas lub luag hauj lwm Glutamine. Tab sis yog nws yog tsim ntawm nws tus kheej, noog nyob rau hauv ntshav, cov leeg thiab ntaub so ntswg, tiam sis feem ntau muaj yog ib tug tsis muaj nws, uas yuav ua tau kev puas tsuaj ntawm tus kab mob raws li ib tug tag nrho. Yog vim li cas rau kom txhob muaj cov amino acids nyob rau hauv lub cev yog lub cev ua si thiab kev nyuaj siab.

Glutamine kev ntxim rau lub cev

Thaum lub sij hawm intensive kev cob qhia thiab tsis txaus kom lawv ntiab tawm mus rau hauv cov nqaij ntshiv ntawm lactic acid absorbs feem ntau ntawm cov Glutamine, txhuav ntaub so ntswg thiab cov nqaij, depriving ntshav thiab ntshav tseem ceeb cov amino acid. Txawm hais tias nws yog noj nrog cov zaub mov thiab nws yog lossi tsim los ntawm combining ammonia thiab glutamate kev nyuaj siab thaum lub sij hawm overload los yog amino acid uas muaj peev xwm consumed nyob rau hauv loj qhov ntau, uas thiaj li muaj qhov tiv thaiv kab mob, mob thiab qaug. Novice ncaws pob mistakenly ntseeg enhanced kev kawm shortest txoj kev mus cuag kev kawm ntawv siab, thiab tau txais cov lus rov ua hauj lwm, txawm paub txog tias nws yog xwb tsim nyog los ntxiv tshuaj nyob rau hauv cov khoom noj uas muaj Glutamine thiab txo lub load raug alternating nrog so.

Tsis tas li ntawd nyob rau hauv tib neeg lub cev muaj ib co kev pab ntawm no amino acid - corticosteroids. Qhov no catabolic cov tshuaj hormones hais tias ua qhov kev tso tawm ntawm Glutamine amino acids. Xyuas cov kev ua si cov kws kho mob qhia hais tias txawm tom qab kev kawm, thaum nws yog tsis xav tau, txuas ntxiv siv cov amino acids, depleting nws reserves thiab ua lam tau lam ua lub cev tag nrho. Nws pib tus txheej txheem ntawm secretion ntawm corticosteroids thaum lub sij hawm overload kev kawm.

L-Glutamine: overtraining thiab rov qab

Kom muaj ib tug txaus tus nqi ntawm Glutamine rau hauv lub cev saib koj kev kawm tsoom fwv, muab koj tus kheej sij hawm txaus los rov qab. Nco ntsoov hais tias lub cev nws muaj nws tus kheej dab thiab leeb lawv nrog ib tug hnyav load yog tsis tau, tab sis tsis txhob mus rau lwm cov huab - tsis intensive, tsis tshua muaj kev kawm. Yog hais tias tsim nyog, ntxiv amino acids ua li lub cev, noj lawv nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov khoom noj khoom haus pab nrog noj mov. Yuav Glutamine thiab nws cov derivatives yuav ua tau raws li tsawg li 500 mus rau ob peb txhiab rubles.

Glutamine: xyuas ntawm ncaws pob

Buds nrog Glutamine cov ntsiab lus los ntawm tuam txhab uas muag, thiab txhua yam khoom muaj ob nws kiv cua thiab tw. Nws yog ntseeg hais tias cov kim kim tshuaj, yog li qhov kev txiav txim yog ntau pronounced, thiab txoj kev txais cheaper counterparts supposedly ntawm tsis muaj kev siv. Nyob rau lwm cov tes muaj kev xav txog cov nyiaj txiag npaj muaj amino acid "Glutamine". Consumer xyuas pov thawj txog cov teebmeem uas zoo tshaj cov miv nyuas thiab pab kom tau tus tsim nyog qhov nyhav thiab ntim.

Txawm li cas los, kom tau ib tug zoo tshwm sim, nws tsis yog tsim nyog yuav pib nrog kim tshuaj, vim hais tias txhua kab nws muaj nws tus kheej xav tau kev pab thiab xav paub ntau ntxiv txog lawv yuav tsuas yuav los ntawm txoj kev tshwj xeeb kev ntsuam xyuas los yog sim ib ob peb xaiv.