EMDR ib leeg. Qhov muag zog desensitization thiab reprocessing - ib txoj kev ntawm hlwb rau cov kev kho mob ntawm post-traumatic lub kev nyuaj siab tsis meej

Yuav ua li cas feem ntau nws tshwm sim hais tias seemingly noj qab nyob zoo thiab zoo siab tus neeg yog kaw, nws yuav txhoj puab heev, los yog, nyob rau hauv tsis tooj, ntog mus rau hauv ib lub xeev ntawm meej indifference rau txhua yam tshwm sim nyob ib ncig ntawm. Thiab leej twg tsis tau muaj lub siab ntawm ib tug tab tom yuav muaj kev nyuaj siab? Qhov no ntsuj plig-searching, failures rau lwm tus neeg tsis muaj yog vim li cas, ib tug siab ntawm infinite nyob ib leeg, ntshai tsam los yog qhov kev ntxhov siab vim, tsis txaus siab nyob rau hauv lub neej, tsis tshua muaj self-esteem thiab tshaj.

Teeb meem?

Tab sis muaj ntau ntau cov loj teeb meem puas hawv - lub txim ntawm lub cev kev tsim txom, thaum yau poob plig, unrequited kev hlub, bereavement, sib tsoo, tsis ua hauj lwm, kev txaj muag, siab, thiab lwm yam nqais heev. Cov kev raug mob tsis kho tej tshuaj pleev los yog plaster los yog plaster. Hais txog lawv raws li nws yuav tsis kam yuav los tham nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg. Thiab nyob rau hauv kev nyob rau hauv peb lub teb chaws mus koom nyob rau hauv kev puas hlwb kev noj qab nyob yog suav tias yog yuav luag indecent. Tab sis yog hais tias muaj yog ib tug muaj siab los txhim kho lawv lub neej, nrhiav kev sib haum xeeb thiab kev zoo siab, tsim, mus kawm kom cuag lawv cov hom phiaj thiab yuav tsum tau li no nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog tuag thiab lub ntiaj teb no, peb yuav tsum pib nrog daws lawv tej teeb meem. Niaj hnub no, muaj cov pov thawj thiab zoo puas siab puas ntsws txheej txheem uas yuav siv tau txawm nyob rau hauv lub tsev ib leeg tsis muaj noj qab haus huv txaus ntshai thiab poob ntawm lub sij hawm nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm ib tug tus kheej tus kws kho mob-psychotherapist.

EMDR qauv (seev suab)

F. Shapiro (TEB CHAWS USA) nyob rau hauv lub kawg ntawm lub thib nees nkaum xyoo pua, yuav luag ntawd tsim thiab siv nyob rau hauv lawv cov kev xyaum txoj kev los pab cov neeg nyob rau hauv nyuaj lub neej. Nws hu ua nws "lub qhov muag zog desensitization thiab reprocessing." Lub essence ntawm txoj kev yog mus txo cov kev siv ntawm cov kev ntxhov siab vim los ntawm kev nyuaj siab los ntawm lub zoo zog ntawm tus eyeballs.

Interestingly, no mus kom ze rau cov tshuaj ntawm ntau puas siab puas ntsws teeb meem tsis muas thaum chiv thawj ua rau scientific kev xav, tab sis, theej tshwm sim los ntawm tus kheej soj. Francine Shapiro nyob los ntawm ib qho nyuaj kev (cancer, shattered npau suav, tsis hlub sawv daws yuav) thiab yuav luag ntawd pom ib tug txoj kev tawm ntawm txoj kev nyuaj siab coj mus rau lub foundations ntawm cov txheej txheem no. Kwv yees txog yog vim li cas rau cov hauj lwm zoo ntawm txoj kev tau nyob ntau npaum li cas tom qab ntawd, tom qab lub sij hawm ntev soj ntawm cov neeg mob thiab muab heev heev zoo tau.

Yuav ua li cas yog txoj kev

Thaum lub sij hawm txoj kev kho, lub hlwb ua rau tes taw (los yog pointer), rau cov uas kom meej meej yuav tsum tau muab rau cov neeg mob. Thaum lub sij hawm lub kev soj xyuas tus taw yuav mus raus lawv tus kheej nyob rau hauv kev puas, los yog xav txog tej yam ib tug disturbing qhov teeb meem no, lub hlwb tham rau koj tus kheej los yog tus neeg uas muaj ib tug teeb meem (cov hoob kawm cov kev xav tus kws kho mob saib, nws tag nrho cov nyob rau hauv lub teeb meem yuav tsum tau solved). Cov thawj lub sij hawm lawm yog heev tsis kaj siab, tab sis tom qab txog 30 feeb ntawm cov thawj kev sib kho, ntshai tsam thiab ntshai khiav tawm thiab hloov nrog ib tug ntau txoj kev zoo kev xav, txhua yam mam li nco dheev poob rau hauv qhov chaw, txoj kev npau taws tawm mus thiab puas tsis coj xws mob. Yuav kom sau cov ntsiab ntawm cov txheej txheem yog feem ntau yog nqa tawm ob peb lub sij hawm.

Yog vim li cas nws ua hauj lwm

Lub ntsiab hypothesis, lees tias yog vim li cas rau txoj kev ua hauj lwm, yog lub tswv yim hais tias muaj yog ib co tsis kawm mechanism rau qhov kev ntawm tej khoom ntaub ntawv. Kev nyuaj siab, ntshai, siab - tag nrho cov no confuses no mechanism tsis pub nws mus ua hauj lwm tag nrho. Thiab cov kev tshwm sim hais tias tshwm sim los ntawm kev poob plig tseem cav ntoo los yog ua tsis yog los ntawm. Repetitive taw ntawm lub qhov muag magically npaj lub chaw ua hauj lwm ntawm lub cev thiab mechanically yuam lub siab ua qub ntaub ntawv. Tom qab txoj kev ua no, qhov puas maj mam ploj, nrhiav ib tug nruab nrab xim.

Txij li thaum zoo xws li cov ceev ceev taw rau cov tib neeg qhov muag ua xwb thaum lub sij hawm pw tsaug zog (thaum lub sij hawm REM pw tsaug zog), hais tias qhov no mechanism reproduces kev muaj tiag EMDR txoj kev. Deciphering cov ua ua tau dab tsi, tsuas ib qho tseem ceeb tshaj plaws yog hais tias nws yeej ua hauj lwm.

qhov twg thov

Feem ntau cov feem ntau EMDR txoj kev siv los rov qab ib feem nyob rau hauv lub hostilities, tom qab cov kev kub ntxhov, uas yog, rau cov kev kho mob ntawm post-traumatic lub kev nyuaj siab tsis meej. Nws yog feem ntau kuj pom zoo kom siv cov no hom ntawm hlwb rov qab los ntawm lub cev raug mob, kev sib ntaus los phobias, ntxhov siab vim thiab obsessive lub xeev.

Lavxias teb sab kws kho mob EMDR Kovalev xav cov phau ntawv thiab yeeb yaj duab. Qhov no pub rau mob ntsws mob, kev coj cwj pwm zaug nyob rau hauv tsev. Txawm li cas los, nws F.Shapiro coj zaug EMDR ib leeg xav txhawb thiab pom tau hais tias tsim nyog cov muaj ib tug noj qab haus huv kev psychotherapist los yog kev puas siab ntsws.

zoo ntawm txoj kev

Ceev - ib qho ntawm lub ntsiab kev pab. Feem ntau cov xov tooj ntawm cov zaug tej zaum yuav tsum yog los ntawm 1 mus rau 2 (nyob rau hauv yooj yim tus neeg mob) rau 6-16 (hnyav thiab khiav lub sijhawm). Nco ntsoov hais tias rau cov kev kho mob ntawm PTSD nyob rau hauv lub zoo tib yam zaug ntawm hlwb yuav tsum muaj tsawg kawg yog 6 lub hlis mus ntsib ib tug kws kho mob ob zaug ib lub lim tiam, nrog rau cov tau lub sij hawm ntawm cov tshuaj.

Lwm zoo dua - qhov tsis muaj tshuaj. Yog tsis muaj kev txaus ntshai. Nyob rau hauv lub phem tshaj cov ntaub ntawv, txoj kev tsuas yuav tsis ua hauj lwm.

Tsis tus neeg mob kuj. Heev feem ntau cov kws kho mob tau ntev rau "khawb" mus rau lub hauv paus ntawm qhov teeb meem nyob rau hauv lub zoo tib yam zaug. Yog hais tias koj siv cov qauv ntawm cov EMDR, lub therapist decryption suab yuav tsum tau. Thaum lub sij hawm cov kev tswj ntawm lub zog ntawm ob lub qhov muag los yog tus neeg uas ntsiag to thiab tsuas yog lub hlwb nyob qhov teeb meem no los yog teb cov lus nug ntau so thiab ncaj ncees tias, raws li ib feem ntawm cov pem yog tibneeg hu tauj coob. Yog li ntawd, tus neeg mob tsis tshwm sim thiab kuj ntshai tsis zoo ntsuam xyuas los ntawm tus kws kho mob.

Lwm plus - nws yog ib lub sij hawm los tuav zaug EMDR ib leeg los yog nrog kev pab los ntawm cov phooj ywg thiab cov txheeb ze.

kev nyab xeeb

Qhov no yog tsis yog ib tug hypnosis txoj kev nyob rau hauv tsis muaj txoj kev muaj feem xyuam rau lub psyche. Vim hais tias tus neeg yog tag nrho meej pem thiab nyob rau hauv lub ntxiv kev saib xyuas ntawm ib tug kws kho mob, ib yam dab tsi mus tsis ncaj ncees lawm xwb tsis tau. Tus neeg mob yuav nco ntsoov tsis txhob qhov kev sib kho yog hais tias nws tsis yog npaj txhij mus ua cov kev tshwm sim dua. Ib tug kws kho mob yuav twv yuav raug hu pom yog hais tias lub ntxhov siab vim qib yog siab dhau heev lawm, thiab yuav coj mus ua hauj lwm rau ib tug ntau npaum thiab ceev ceev.

Tag nrho txoj kev yog nqa tawm raws li kev cai, nws yog zoo tag nrho thiab standardized qhov kev ua hauj lwm nyob rau hauv lub teb ntawm lub hlwb tswv yim. Qhov no qhia ntxiv kev ruaj ntseg thiab muab cov guarantee tau.

EMDR ib leeg

Ua ntej koj yuav pib ib lub kev sib kho nyob rau tom tsev tsis muaj kev pab los ntawm ib tug kws, koj yuav tsum:

• tsim ib qho kev cua - tshem tag nrho cov tshaj thiab qhib nyob rau hauv mus rau hauv kev txiav txim mus devote rau koj tus kheej cov 30-90 feeb;
• nrhiav tau ib tug tshwj xeeb video rau txoj kev tshawb no ntawm qhov muag taw (yooj yim yog hais tias nws yuav cia li yuav tsiv ntawm ib yam amplitude ntawm ib tug maub screen dot);
• ua ntej koj pib koj yuav tsum nco ntsoov nyob rau hauv kom meej, los yog xav txog tej yam muaj teeb meem, ib tug neeg, los yog ntshai ntawm mob - tag nrho cov uas txhawj xeeb txog niaj hnub no.

Ces koj yuav tig rau video thiab tshaj rau tag nrho cov kev sib kho los saib xyuas zoo hauv lub qhov muag tsis ua lub taub hau taw, rau qhov point rau qhov kev tshuaj ntsuam / pointer / cwj mem tus hau. Xav txog lub thrilling teeb meem no, lub hlwb nug kuv tus kheej cov lus nug thiab nrhiav cov lus teb, kom tau npau taws, yog hais tias nws xav mus sim kom to taub dab tsi ua tau tshwm sim thiab hais tias tam sim no nws yog nyob rau hauv tsis muaj txoj kev raug teeb meem, los mus txiav txim yog dab tsi lub hom phiaj niaj hnub no thiab hais tias lawv kawm tau ntawv zoo yuav tsum tau ua tag kis.

EMDR koj tus kheej - nws yog tsis yog li ntawd tsis yooj yim. Thiab txawm hais tias nyob rau hauv peb lub teb chaws, cov txheej txheem no yog tseem lom zem ntau untapped thiab yog tsis txawm muaj nyob rau hauv tus qauv qhia ntawv ntawm kev kho mob ntawm PTSD, tab sis qhov kev paub ntawm cov kws kho mob nyob rau hauv Ixayees, lub teb chaws USA, lub UK, heev heev cov kev tshawb fawb uas siv cov magnetic resonance imaging, ua pov thawj nws miv nyuas siv zug thiab kev nyab xeeb, txawm siv hauv tsev.