Blue fillets: hauv daim ntawv qhia thiab siv no ntses

Peb txhua tus yeej paub hais tias Blue yuav kib, mus yuj siab, siv nyob rau hauv kaus poom daim ntawv. Tab sis peb tsis xav txog dab tsi pab yuav coj mus rau peb lub cev, qhov no ntses. Kuv qhia rau sib tham txog no lub npe. Thiab yog hais tias koj tsis paub yuav ua li cas los npaj fillets ntawm Blue, kuv yuav muab rau koj ib co ntse zaub mov txawv!

Kuv mam li qhia koj tam sim ntawd uas pab marine ntses yuav tsis tau underestimated! Cov khoom no yog tsuas indispensable rau tib neeg lub cev:

1. Txhawb pob txha cov ntaub so ntswg.

2. Nws normalizes lub pa system.

3. Tsub kom lub cev kuj mus rau ntau yam kab mob.

4. Muab ib tug zoo kom hniav zoo nkauj los: paub tsos ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab cov plaub hau ua ntau noj qab nyob zoo thiab muaj zog.

5. tsub kom lub cev muaj peev xwm los kho nws tus kheej tom qab kev txom nyem kev nyuaj siab thiab tus kab mob.

6. Tsub kom endurance.

7. muaj feem xyuam rau cov pa saturation ntawm lub hlwb uas nkoos puas siab puas ntsws kev ua si.

8. Txo roj uas txhaws taus nyob rau hauv lub cev.

Blue yog pom zoo kom muaj xws li nyob rau hauv cov khoom noj zaub mov raws li hau nws calorie yog sib npaug zos rau 78 kcal ib 100 grams.

Ua noj cov ntses nyob rau hauv lub qhov cub

Thiab tam sim no, raws li kuv tau cog lus, noj fillets ntawm Blue. Daim ntawv qhia rau ib tug pib coj qhov uas yooj yim. Teem lub qhov cub kub 170-180 degrees thiab tso cai rau sov. Ci ntawv lubricates sunflower roj. Tom ntej no, peb coj ib nrab ib kilo ntawm ntses, peppered nrog coarse ntsev (mus saj) thiab tshiav cov ob txhais tes. Nkoj ntses nqaij rau hauv lub tais thiab pw rau sab saum toj ntawm lub taub hau ntawm finely tws qej 6 slices ntawm txiv qaub, ib tug ob peb bay nplooj thiab dub kua txob taum mog. Ua tib zoo ncuav 50 ml ntawm dej thiab sunflower roj. Ci Blue fillet yog siav nyob rau hauv dawb wine, yog li qhov kawg peb mam li ntxiv rau ib lub tais, nws yog 100 ml ntawm cawv txiv hmab. Muab lub lauj kaub nyob rau hauv qhov cub, tos 15 feeb, tig tshaj cov ntses nyob rau lwm yam sab thiab tawm rau lwm 10-15 feeb.

Ntses kua zaub nyob rau hauv multivarka

Tam sim no cia tus kawm tau li cas ua noj ib tug fillet ntawm Blue nyob rau hauv multivarka. Pre- boil lub ntses mus txog rau thaum tau ua (600 g), qhov seem broth sib tshuam uake. Lub kua zaub yuav noj ntawm ib tug kub ntawm 160 degrees nyob rau hauv lub "Multipovar". Zom 400 grams ntawm soob, cov kaus poom nyob rau hauv lawv tus kheej kua txiv. Hlais tau cov txiv ntseej (100 g). Shinkuem ib teeb thiab dhau los ntawm chesnokodavku ib clove ntawm qej.

Billets peb tam sim no npaj mus rau lub kua zaub siav Blue fillets. Lub daim ntawv qhia yog raws li nram no: passeruem lub dos, qhia qej, ntses Tshuag, txiv lws suav thiab tshuav kua txiv lws suav. Thaum lub broth los rau ib tug boil, lub caij lub kua zaub nrog tau cov txiv ntseej thiab tws ntses. Ntxiv kua txob thiab ntsev mus saj, do thiab tawm mus ci rau 15 feeb.

Nyias ntawm ntses, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo

Thiab qhov kawg uas peb yuav ua kom - nws yog ib tug nyias ntawm Blue fillets. Lub daim ntawv qhia yog yooj yim. Thaum xub thawj, rhaub txog 200 grams ntses. Ces crumble 2 txiv lws suav thiab dib 1. Tov cov zaub nyob rau hauv ib lub tais nrog grated Kua thiab zaub ntug hauv paus. Ntxiv ib tug zoo ntsev, kua txob thiab 2-3 dia ntawm soy sauce. Txiav cov ntses mus rau hauv loj daim thiab sprinkle nrog txiv qaub kua txiv. Tov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub mix nrog cov Blue fillets. Lub daim ntawv qhia yog dawb, tab sis lub tais puv heev six! Pab nws kawm ua noj delights mus rau lub rooj raduyte cov txheeb ze thiab ntxiv dag zog noj qab haus huv!