Barley kas fes: cov kev pab cuam thiab harms

Muaj coob tus neeg siv txhob muaj zog kas fes. yuav tsum tau siv hloov nyob rau hauv txoj kev hloov mus rau ib tug noj qab nyob zoo cov khoom noj. Thawj Coj nyob rau hauv lub chaw tso dej xam tau tias yog barley kas fes. Cov kev pab cuam thiab harms ntawm lub haus dej thiab nws cov kev npaj kev cai uas hais hauv tsab xov xwm.

Yuav ua li cas yog nws?

Barley raws li ib tug khoom noj khoom haus qoob loo paub rau noob neej rau ntau tshaj 4 txhiab. Years. Nplej yog nrov vim nws muaj pes tsawg leeg. Lawv muaj ze li ntawm 15% ntawm cov protein thiab fiber, uas yog qhov tseem ceeb rau lub zoo meej kev noj haus. Beta-glucans khiav lag luam ntxuav lub cev ntawm toxins thiab txo tus nqi ntawm cov qab zib. Vim cov ntsiab lus ntawm cov vitamins thiab ib txoj lw ntsiab barley yog ib tug storehouse ntawm qhov.

Nws yog tsis muaj kev huam yuaj nyob rau hauv lub hwj chim ntawm tus Roman gladiators tau tais diav los ntawm no grain. Lavxias teb sab heroes, dhau lawm, noj barley nyob rau hauv loj qhov ntau. Nws tau txais kev pab rau ua noj ua haus porridge, khob cij, dej qab zib txais tos. Tsis ntev los no npaj los ntawm roasted thiab milled nplej. Nyob rau hauv Teb chaws Europe, ntev dhau los pib hloov kas fes haus barley. Qhov no yog vim lub high nqi ntawm lub kas fes taum. Dhau li ntawd, muaj qhov cuam tshuam rau cov mov. Zaum ntseeg tau hais tias qhov no haus dej muaj peev xwm tsis tsuas txuag tau nyiaj tab sis kuj txhim kho kev noj qab nyob.

pab zog

Puas barley kas fes pab tau? Nyob rau hauv lub xyoo 1930, biologists, nws twb pom hais tias cov haus dej muaj ib tug strengthening cov nyhuv. Nws yog siv los ntawm cov neeg uas muaj tej yam mob loj heev loads thiab stresses. Barley kas fes pib yuav tsum tau siv los hwj chim, nws yog pom zoo nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm ntau ailments.

Cov haus dej muaj ib tug nyhuv lig rau hauv lub chaw ua hauj lwm ntawm lub plab. Cereal, khoom ulcers, gastritis, dysbacteriosis. Barley yog yuav tsum tau ua kom, ntxuav thiab toning lub digestive ib ntsuj av. Lawv rov qab los rau hauv lub plab hnyuv microflora. Beta-glucans, uas yog barley, xam tau tias yog ib qho zoo heev ib puag ncig rau txoj kev loj hlob ntawm pab kab mob tebchaw. Yog tsis muaj lawv yuav muaj lub cev ua hauj lwm ntawm lub digestive system.

Barley kas fes yog kev tiv thaiv ntawm cov ntshav qab zib. Nws tso cai rau koj kom poob ceeb thawj. Nws slows qhov haum ntawm carbohydrates ua tsaug rau lub siab fiber cov ntsiab lus, ces cov ntshav qab zib theem yog dab tsi. Haus dej pab lub plawv thiab cov hlab ntsha, vim muaj ntau ntau yam cereals magnesium thiab poov tshuaj. Thiab nws muaj vitamins E thiab D yuav tsum tau rau siab rov qab.

Barley kas fes ua hauj lwm pab raws li ib tug txhais tau tias ntawm kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm o. Vim bactericidal kev txiav txim grain haus muaj anti-inflammatory zog. Nws yog siv nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm mob khaub thuas thiab ua pa kab mob. Cov haus dej muaj restorative zog - cov nqaijrog thiab carbohydrates txig los muaj hwj chim. Tsis muaj lub zem barley dej yog siv los ntxiv dag zog rau cov rog tom qab kev nyuaj siab, kev phais thiab kev raug mob.

Qhov no kas fes yog ib tug dej haus kev zoo nkauj. Nws muaj ib tug ntau ntawm cov lysine thiab silicon yuav tsum tau rau zus tau tej cov collagen. Cov haus dej ua rau cov tawv nqaij supple thiab cov tub ntxhais, raws li zoo raws li txoj kev loj hlob thiab kev ceev ntawm cov plaub hau. Yuav kom restore lub paj hlwb, yuav tsum tau noj barley kas fes. Nws tsis muaj qhov exciting thiab stimulating nyhuv on lub hlwb kev ua si, nws yog yog li ntawd pom tias muaj kev nyab xeeb.

Yog hais tias lub noob taum kas fes muaj caffeine, uas nyob rau hauv loj qhov ntau yuav paug ntau dab nyob rau hauv lub cev, ces ib tug haus dej ntawm barley nws tsis yog. Qhov no tso cai rau koj siv nws tsis tu ncua. Barley kas fes cov neeg sawv cev xav noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus. Txawm muaj qhov sib ntxiv ntawm lwm Cheebtsam ntawm tus dej haus siv yog tsis qub.

kev raug mob

Lub zoo txim ntawm haus barley kas fes yog tsis pom. Cia li xav txog cov xov tooj ntawm calorie ntau ntau. Nyob rau hauv ib lub khob ntawm cov dej haus muaj txog 20-25 calorie ntau ntau, 4-5 grams ntawm carbohydrates, 1 g protein. Cov ntsuas yuav tsum raug xam tias yog tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas cov menyuam lawv cov luj. Contraindications rau kev siv ntawm cov dej haus tsis qhia.

ua noj ua haus kev cai

Yuav ua li cas mus ua noj barley kas fes nyob hauv tsev? Nws yuav yuav tsum tau ib tug khoom qhuav barley grain. Lawv yuav tsum tau xim. Ua noj ua haus yog ua rau lub hauv paus ntawm cov hauv qab no theem:

• Nplej yuav tsum Fry nyob rau hauv ib tug yias tsis muaj roj.
• Ces lawv smalyvayut tes zeb.
• Npaj xim av hmoov yuav tsum poob pw tsaug zog nyob rau hauv Turk (150 ml dej 1 tbsp. L. Khoom).
• Kas fes yog hau rau 2 feeb, thiab tib lub yuav tsum tau rau lub Txoj kev lis ntshav, qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv lub hood.
• Cov dej yuav tsum tau poured.

Muaj coob tus neeg zoo li barley kas fes. Xyuas qhia hais tias nws yog zoo dua rau siv nrog chicory - 0.5 tsp .. ib qho. Qhov no yuav ua kom cov flavored haus. Nws yog ua tau mus ntxiv mis nyuj, uas yog poured rau hauv lub kas fes thaum lub sij hawm kev npaj, hloov cov dej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub kas fes saj yuav softer.

Npaj kas fes mix zoo nrog kua, zib ntab thiab qab zib. Cov haus dej muaj ib tug ntxiag aroma thiab ilv saj. Nyob rau hauv tas li ntawd, muaj ib tug ntau ntawm thaj chaw uas tsim nyog rau ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, yog li ntawd koj yuav siv nws nyob rau hauv ib tug tsis tu ncua.

manufacturers

Nyob rau hauv peb lub teb chaws, barley kas fes yog ua los ntawm cov nram qab no manufacturers:

• Lub tuam txhab "Lavxias teb sab khoom" ua khoom nyob rau hauv lub hom "Laus Zeb". Rye muaj ib feem ntawm cov barley haus dej.
• Nyob rau hauv khw muag khoom noj koj yuav nrhiav tau cov khoom ntawm lub hom "Barley pob ntseg." Nws ua Kas fes Company "Nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb".
• "Barley pob ntseg" ua lub hom "Xyoo pua".

Lub soluble kas fes haus tej zaum yuav chicory, av acorns thiab lwm yam tshuaj. Pob nqi rau ib 100g yog nyob rau hauv lub chav 45-55 rubles. Local khoom yuav raug nqi 30-35 rubles. Nrhiav kas fes los ntawm barley muaj peev xwm yuav nyob rau hauv yuav luag txhua txhua lub khw, thiab tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv loj supermarkets.

saj

Qhov no haus dej qab qab li cappuccino, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias nws muaj pes tsawg leeg yog cov kub mis nyuj. Nrog brewing tshwm tuab thiab siab ua npuas ncauj, bready aroma. Yog hais tias muaj ntau tshaj thiab chicory, tsis hnov tsw ntawm kas fes yog ua. Thaum cov khoom muaj tsuas barley, nws yuav tsis muab tawm rau hauv lub aroma ntawm kas fes taum.

Kas fes los ntawm barley yog haum rau cev xeeb tub cov poj niam, cov me nyuam, thiab kuj rau cov uas xav kom tsis txhob muaj caffeine. Nws yuav ua kom lub xeev ntawm kev kho mob, tsis tas yuav ua mob. Koj yuav tau siv tej daim ntawv qhia, nrog rau kev ntxiv ntxiv Cheebtsam. Txhua yam ntawm lawv muaj ib tug zoo kawg nkaus saj thiab ntau yam kev pab. Cov dej yuav tsum tau noj tsis tu ncua.