10 tsos mob ntawm postpartum kev nyuaj siab, uas yuav tsis tau ignored

Muaj ib tug me nyuam yuav ua tau ib ntawm zoo siab tshaj plaws lub sij hawm nyob rau hauv lub neej ntawm txhua txhua leej niam. Nyob rau hauv tej rooj plaub, qhov kev paub ntawm cov niam yog txuam nrog kev nyuaj siab thiab tas qaug zog los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm tej zaum yuav txawm ua rau qaug, tab sis raws li ib tug txoj cai, feem ntau ntawm cov leej niam uas adapting rau nws cov tshiab lub luag hauj lwm tsis muaj ntau npaum li cas cov teeb meem. Tej zaum, li cas los xij, ib txhia yog muaj lub thiaj li hu ua post-Natal kev nyuaj siab.

Txawm tias txog 13 feem pua ntawm cov niam raug kev txom nyem los ntawm postpartum kev nyuaj siab, nws feem ntau mus undiagnosed vim hais tias cov poj niam yog ntshai hais lus tab neeg hais txog lawv txoj kev xav thiab kev paub, tej zaum tus neeg xav hais tias lawv yog phem niam uas yog tsis muaj peev xwm mus nrog tag nrho cov no deal thiab coj kom zoo saib xyuas ntawm tus me nyuam. Tag kev nyuaj siab yuav tshwm sim tiv thaiv lub keeb kwm ntawm lub turbulent hormonal hloov uas tshwm sim nyob rau hauv lub cev tom qab yug tus me nyuam. Cov nram qab no yog cov tsos mob ntawm tus mob no, uas yuav tsum tsis txhob quav ntsej.

Koj yog tu siab thiab quaj txhua lub sij hawm

Qhov no tej zaum yuav yog ib tug ntawm cov feem ntau pom tseeb tsos mob ntawm tus postpartum kev nyuaj siab. Nrog lub advent ntawm tus me nyuam koj yog lossi quaj. Tej me ntsis yam uas ua rau nws, thiab koj tsis paub yog vim li cas.

Tsis tsuas yog hais tias, lub siab thiab quaj tej zaum yuav muaj feem xyuam rau hormonal hloov, lawv muaj peev xwm kuj yuav tshwm sim los ntawm tsis muaj cov pw tsaug zog thiab tag nrho cov qaug. Txawm li cas los, Yog hais tias koj xav tias koj kev nyuaj siab yog dhau lawm ntev, nws yog tsim nyog los tham nrog ib tug neeg txog nws.

Koj xav tias kev txhawj xeeb

Ib txhia degree ntawm kev ntxhov siab vim yog ib txwm rau ib tug poj niam uas nyuam qhuav yug me nyuam, tiam sis muaj ntau cov poj niam txom nyem los ntawm kev nyuaj siab tom qab raug kev txom nyem qhov kev ntxhov siab vim. Tej zaum nws yog yuav luag tsis yooj yim sua kom paub qhov txawv ntawm tej theem ntawm kev ntxhov siab vim los ntawm kev ntxhov siab vim, uas accompanies tsim ntawm ib tug tshiab niam, li ntawd, muaj ntau yam tsis muab tej tseem ceeb rau qhov no, nco lub point ntawm lub xub ntiag. Yog hais tias koj xav tias kev ntxhov siab vim rolls lawm, koj yog tas li nyob rau hauv tus mob no, tham nrog koj tus kws kho mob.

koj yuav npau taws

Tej zaum koj xav hais tias nyob rau hauv xyoo tsis ntev los muaj tag nrho cov ua annoying. Koj xav tias txoj kev chim siab, ib lub siab xav mus pov tej yam thiab quaj qw. Nws kuj yuav muaj cov tsos mob ntawm postpartum kev nyuaj siab. Nyob rau hauv ib co ntaub ntawv ntawm cov kev nyuaj siab, xws li tom qab, permissible cia li bouts ntawm txoj kev chim siab uas yuav ua rau lub plawv palpitations, tawm hws thiab mob hauv siab. Txawm nyuaj me ntsis tej yam uas ua rau koj mus rau hauv ib tug frenzy.

Scary los yog sab kev xav

Yog hais tias koj puas tau mus xyuas cov kev xav ntawm xyuas tus me nyuam thaum nws quaj, nws yog ib qho alarming kos npe rau. Los yog tej zaum koj twb muaj ib tug cia li xav cia li av thiab tawm hauv nws tsev neeg. Cov kev xav no yog hu ua obsessions, vim hais tias lawv yog leej twg kiag. Thaum no tej zaum yuav ib tug ceeb toom, nws tsis yog yooj yim dua rau cov poj niam uas muaj postpartum kev nyuaj siab.

Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb, cov poj niam nyob rau hauv tib lub chav tsev nrog tus me nyuam, uas tau quaj rau kaum feeb. 23,5 feem pua ntawm lawv hais tias lawv tau ces yuav tsum pliaj xav ua mob rau tus me nyuam (xws li, shouting nyob ib quaj tus me nyuam). Obsessive xav nyob rau hauv xws li ib tug complex puas siab puas ntsws mob yog tsis yooj yim dua.

Cov tsis yog nyob rau hauv tus ntsuj plig

Tej zaum koj tsis txhob quaj, tsis txhob quaj los koj tsis tuaj koom lub obsessive xav. Nws tag nrho cov tshwm sim rau yog vim li cas hais tias koj tsis xav dab tsi. Hauv koj muaj ib tug tsis muaj dabtsis. Koj muaj peev xwm xav tias kho siab txawm tias thaum surrounded los ntawm cov neeg. Ib tug txiav txim zoo ntawm emptiness, thiab ib tug tsis muaj peev xwm mus nrhiav tau kev kaj siab los yog txaus siab nyob rau hauv dab tsi - cov no yog cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, xws li tom qab nws zoo lawm.

Qhov no tsis muaj txoj kev xav yuav ua tau tshwj xeeb yog troubling rau cov leej niam uas tsis xav tias kev twb kev txuas nrog cov me nyuam. Xws li ib tug zoo nkaus li yog ib qho tseem ceeb nyob rau hauv qhov mob ntawm postpartum kev nyuaj siab, thiab nws tsis tau txhais hais tias koj yog ib tug phem niam.

Koj muaj peev xwm tsis xav kom meej meej

Thaum koj twb cev xeeb tub, tej zaum koj yuav tau paub dab tsi yog ncha lub npe hu ua "cev xeeb tub lub hlwb" thaum koj tsis nco qab thiab tsis tau tej yam uas. Qhov no yog txuam nrog ib tug txo nyob rau hauv lub xov tooj ntawm grey teeb meem nyob rau hauv tej qhov chaw ntawm lub paj hlwb. Qhov teeb meem no yog hais tias tam sim no hais tias koj twb muaj ib tug me nyuam, nws tau txais zuj zus. Koj mus qhov chaw, thiab yog ib tug xav hais tias koj yog nyob rau hauv ib tug huab, koj lub paj hlwb cia li tsis ua hauj lwm. Nws yuav tsum tau hais tias tag nrho cov hom ntawm lub cim xeeb raug kev txom nyem heev thaum lub sij hawm lub post-Natal kev nyuaj siab.

Ua hauj lwm nco yog muab kev koom tes nyob rau hauv kev ntawm cov ntaub ntawv, yog li ntawd thaum nws tsis muaj zog txaus, nws yuav ua tau mus rau lub heev lawm ntawm kev ua nyob rau hauv ib tug huab, thiab koj tsis to taub dab neeg hais rau koj. Luv-lub sij hawm nco tsis tshwm sim thaum koj tsis nco qab qhov twg hais tias yog, ua koj muaj ib tug me nyuam, los yog koj tsis nco qab tag nrho koj cov kev npaj thiab cov luag num.

Koj nyob nraum tsis tsaug zog los yog pw tsaug zog ntau heev

Nws yog tsis muaj daim card uas motherhood - yog ib qhov sleepless nights, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias tus me nyuam yog mob. Ib txhia poj niam, txawm li cas los, yeej paub hais tias lawv tsis tsaug zog txawm thaum lawv tus me nyuam pw, thaum nws yog tag nrho cov nyob rau hauv kev txiav txim. Lwm tus twb paub lawm tias lawv tsaug zog tag nrho lub sij hawm thiab yog tsis muaj peev xwm ua raws li tag nrho cov ntawm lawv ua hauj lwm uas lawv yuav tsum ua thaum lub sij hawm ib hnub.

Thiab lub cev tsis pw tsaug zog, thiab ntev heev pw tsaug zog tej zaum yuav tsos mob ntawm kev nyuaj siab. Nws yog ib heev nyuaj kom paub qhov txawv yog dab tsi yog dab tsi, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov no yog koj thawj tus me nyuam. Yog hais tias koj muaj teeb meem tsaug zog, muaj cai ntau tshaj ib lub lim tiam, nws yog tsim nyog los sib tham txog qhov teeb meem nrog rau koj tus kws kho mob.

Koj tsis txhob noj txaus los yog noj tag nrho cov sij hawm

Qhov no qhov teeb meem yog reminiscent ntawm qhov uas twb tau piav saum toj no. Tsis noj los yog overeating vim rau kev nyuaj siab. Ib txhia poj niam nrog postpartum kev nyuaj siab yog tsis noj txaus, lawv thiaj li tibneeg hu tauj coob nrog tus me nyuam ntawd cia li tsis nco qab txog khoom noj kom zoo, xuas. Lwm tus, on qhov tsis tooj, txhua lub sij hawm noj mov, vim hais tias lawv xav tau ntau calorie ntau ntau mus pub rau koj tus me nyuam mis.

Nyob rau hauv hauv paus ntsiab lus, ob lub sijhawm yuav tham txog dab tsi. Txawm tias tseem ceeb poob los yog ib tug sizeable nce nyob rau hauv lub postpartum lub sij hawm yuav ua tau ib tug kos npe rau tias koj qhov teeb meem no yog tsis zoo. Yog hais tias koj muaj tsis muaj qab los noj mov rau ob peb hnub, los yog koj xav tias koj yuav siv cov khoom noj raws li ib tug qhov chaw ntawm kev nplij siab los yuav tau mus so kom txaus cov kab dua, nws yog lub sij hawm mus tham nrog ib tug kev uas meej txiav txim seb tus nqi nws los yog pathology.

Koj lub cev mob yoojyim npaum li cas rau muab qhov kev kawm

Muaj yog ib tug tej lub sij hawm ntawm lub sij hawm rau lub cev tom qab tau me nyuam. Tab sis yog hais tias nws mus nyob rau ob peb lub hlis thiab koj tseem nrhiav tau tshiab tej yam tshwm sim ntawm lub cev ailments, lawv tej zaum yuav txuam nrog kev nyuaj siab. Ib txhia poj niam muaj kev mob taub hau, rov qab mob, kem plab thiab xeev siab thaum lawv soj ntsuam nrog postpartum kev nyuaj siab. Txawm tias tsis yog txhua tus mob txhais tau tias ib yam dab tsi yog tsis ncaj ncees lawm. Yog hais tias koj lossi xav malaise los yog ib tug mob plab, nws yog tsim nyog los saib ib tug kws kho mob.

Nws yog tsim nyog los nrhiav tau tawm yog dab tsi pab

Yog hais tias koj muaj kev txhawj xeeb tsis tseg ib qho ntawm cov hauv qab no cov tsos mob, nws tsis yog ib tug ua kev txhawj xeeb, tab sis thaum lawv tuaj ua ke thiab muaj kev txhawj xeeb rau ib tug ntev lub sij hawm ntawm lub sij hawm, koj muaj peev xwm muab lub sijhawm los tham nrog ib tug kws kho mob los yog koom nrog ib tug txhawb pab rau leej niam. Ib txhia poj niam mus pab lawv tus kheej tiv nrog lawv cov tsos mob, resorted mus rau tau txais tshuaj noj. Muaj ntau cov poj niam paub daws postpartum kev nyuaj siab los ntawm kev nrhiav kev pab. Thaum koj muaj peev xwm saib xyuas ntawm koj tus kheej, ces koj yuav tsum tau saib xyuas ntawm cov neeg uas koj hlub.