Yuav ua li cas kom tshem tawm ntxau

Muaj ntau ntau yam uas ntxias cov tsos ntawm pob txuv ntawm lub ntsej muag. Thiab ib qho ntawm feem ntau - lub tsis ncaj ncees lawm kev tu tawv nqaij thiab ib kauj noj cov zaub mov. Yog hais tias koj xav hais tias cov no ob yog vim li cas coj mus rau lub rov tshwm sim ntawm tej kev phem pob txuv, coj mus rau kev pab ib tug ob peb nthuav tswv yim. Thiab, ntawm chav kawm, pib kho qhov teeb meem no kiag li.

Tshem tawm pob txuv, tsis tau tawm hauv lub tsev, yuav pab tau ib tug ob peb cov khoom noj uas yuav tsum tau noj tsis tau tsuas yog nyob sab nraum tab sis kuj nyob rau hauv. Yog li, koj cov tawv nqaij yuav tau txais tag nrho cov tsim nyog cov ntaub ntawv. Thiab pob txuv yuav ploj sai sai heev thiab kuj muaj ntev, thiab tsis txhob tshwm sim.

Yuav ua li cas kom tshem tawm ntxau Dej

Li qub, tag nrho cov ib txwm dej - lub zoo meej lub cuab tam nyob rau hauv lub sib ntaus rau lub purity ntawm daim tawv nqaij. Cia li haus dej nws yuav tsum yuav tsawg kawg yog 8 tsom iav txhua txhua hnub. Txaus dej yuav pab tau ntxuav lub cev tag nrho, thiab yog li ntawm daim tawv nqaij. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov dej ntshiab nyob hauv nws nkoos lwm dab.

Tam sim no txog lub "sab nraum". Cov tib dej dawb xwb ib tug me me npaum li cas ntawm txiv qaub kua txiv los sis kua ntoo vinegar yuav siv tau rau koj txhua txhua hnub ntxuav.

Yuav ua li cas kom tshem tawm ntxau: txiv roj roj

Qhov no cov roj yog nplua nuj heev nyob rau hauv cov vitamins E thiab A. Xeem moisturizes ntawm daim tawv nqaij, thiab E - yog tawm tsam nrog nws laus. Tej zaum qhov no yog vim li cas nutritionists ntseeg tau pom zoo kom siv cov no roj rau ua noj ua haus luag tag nrho cov khoom noj khoom haus thiab ... rau so oily daim tawv nqaij!

Qhov no interesting thiab txawv txawv txoj kev tso cai ntau ya raws muab khaws cia tseg nyob rau hauv daim tawv nqaij. Koj puas xav kom tshem tau ntxau? Ces cia li ntaus ntawv nyob rau hauv ib tug me me npaum li cas ntawm txiv roj roj rau ntawm ib tug paj rwb ntaub plaub thiab so lawv lub ntsej muag. Tom qab hais tias, lub remnants ntawm cov qub cov ntaub so ntswg yuav yuav raug tshem tawm. Qhov no daim npog qhov ncauj yog tsim txawm rau cov neeg uas muaj heev oily daim tawv nqaij, nws yog zoo absorbed thiab tsis txhaws pores.

Yuav ua li cas kom tshem tawm pob txuv: ntsuab tshuaj yej

Ntsuab tshuaj yej - ib tug uas zoo rau pab koj nyiaj dhau koj pob txuv thiab ua tus tswv ntawm ib tug zoo nkauj thiab huv si daim tawv nqaij. Haus dej kom ntau xws tshuaj yej, vim hais tias nws yog ib qhov chaw ntawm tsis tsuas yog lub tsim nyog ya raws, tab sis kuj catechin (ib yam khoom uas muaj anti-inflammatory kev txiav txim). Nyob rau hauv tas li ntawd, ib tug ntau ntawm cov tshuaj yej ntsuab antioxidant zog, thiab nws prolongs youthfulness ntawm koj cov tawv nqaij.

Tsis paub hais tias nws yuav pab tau nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam pob txuv? Thiab nyob rau hauv vain!

Yog li ntawd cia li txias tshuaj yej thiab ncuav nws mus rau hauv pwm rau dej khov. Tam sim no peb yuav tau muab lawv nyob rau hauv lub freezer. Yuav kom tshem tawm cov pob txuv, koj yuav tsum mus so ntawm daim tawv nqaij peb zaug ib hnub twg. Ice zoo toned lub ntsej muag, thiab tshuaj yej - tuskheej tej o.

Yuav ua li cas kom tshem tawm ntxau nplej

Nplej yog nplua nuj nyob rau hauv selenium, pab los puas daim tawv nqaij hlwb thiab ntau ceev disappearance ntawm lub ntxub pob txuv. Yog li ntawd, yog tias koj xav koj cov tawv nqaij yog ib txwm tus thiab zoo nkauj, nkag mus rau nws nyob rau hauv cov zaub mov nyob rau hauv ib tug tsis tu ncua.

Yuav kom tshwj kom txhob pob txuv rau sab nraum, beauticians yuav tsum tau mus ua ib tug daim npog qhov ncauj ntawm nplej kab. Yuav kom npaj nws, koj yuav tau zom ob dia ntawm nplej thiab diav finely grated carrots. Ntxiv ib diav ntawm txiv roj roj thiab zib ntab, thiab thov ib tug ob peb tee ntawm fir roj.

Yuav ua li cas kom tshem tawm ntxau: tsuav nqaij

Yog, tsis txhob yuav ras! Tsis muaj ib tug muaj peev xwm qhia rau koj yuav ua li cas kom tshem tawm pob txuv thaum hmo ntuj, tab sis ib tug ob peb hnub nws yog heev sai tau.

Nyob rau hauv kev txiav txim rau lub cev los ua hauj lwm kom zoo nws xav tau kev pab proteins. Thiab nws cov ntsiab "lwm": cov nqaij thiab cov ntses. Thiab noj ib yam dab tsi, thiab lwm leej lwm tus yog cov zoo tshaj thaum ci, boiled los yog doubles.

Ib tug nqaij nyoos peev xwm yuav siv tau raws li ib tug daim npog qhov ncauj muaj uas yuav pab great deal nrog pob txuv. Ua li nws: Txiav cov nqaij thiab thov kom teeb meem chaw rau txog 30 feeb.

Lwm zoo daim ntawv qhia: Mix tsuav nqaij nrog txiv roj roj thiab qe yolk. Tag nrho cov no tau tawm rau 20 feeb nrog ib tug nyias txheej ntawm lub ntsej muag.