Kev quab yuam hauv tus menyuam yog ib qho ntawm cov kev ntsuas ntawm lub xeev ntawm kev noj qab haus huv. Yog hais tias tus menyuam mos liab tawm ntawm tsev kho mob, thiab tus me nyuam mob ntshav nrog, ces tsis tas yuav ntshai. Kev hloov hauv cov quav feem ntau qhia tau hais tias muaj kev sib txawv hauv cov txheej txheem hauv kev ua haujlwm, yog li nyob hauv tsev kho mob, kws kho mob pom zoo kom cov niam txiv saib xyuas tus me nyuam lub rooj zaum. Feem ntau, nyob rau thawj lub hlis ntawm lub neej, cov quav yuav tsum muaj qhov sib tw los yog sib npaug ntawm qhov muag xim daj uas muaj xim zoo nkauj. Cov kev sib txawv, piv txwv, cov zaub ntsuab, hnoos, hnoos, ntshav ntshav thiab cov zoo li, yuav tsum ceeb toom cov niam txiv thiab kom lawv hu rau tus kws kho mob tam sim ntawd. Muaj ntau cov niam txiv, raug thawb los ntawm cov neeg tsis txaus ntseeg cov neeg dawb, tabtom sim ua tus kho mob rau lawv tus menyuam. Kuv xav kom nco ntsoov tias kev noj tshuaj rau tus kheej txawm yog tus neeg laus, txawm tias nws yog tsim nyog tham txog qhov cuam tshuam ntawm nws ntawm lub cev tsis muaj zog thiab tsis muaj zog tshiab! Yog tias koj tus me nyuam mob ntshav nrog, hu rau koj tus kws kho menyuam yaus lossis ncaj qha mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Raws li cov kev xeem thiab cov kev ntsuam xyuas niaj hnub, tus kws kho mob yuav muaj peev xwm tsim kom muaj qhov tseeb ntawm qhov hloov ntawm qhov hloov.
Tej zaum yog vim li cas tus menyuam muaj mob caj dab
Cia peb pib nrog "tsis muaj kev ntshai" vim li cas. Feem ntau cov niam txiv tau txais cov ntshav tso rau hauv cov quav me me ntawm cov zaub mov, noj los ntawm leej niam los yog tus me nyuam. Nws muaj peev xwm yog beets, juices, ketchups, txiv lws suav thiab lwm yam zaub mov ntawm yam ntxwv xim liab. Yog hais tias koj pom ib yam dab tsi uas yog zoo li cov ntshav, tsis txhob txhawj, ua ntej nco ntsoov dab tsi rau koj noj koj tus kheej (yog hais tias koj pub niam mis), thiab hais tias tus me nyuam noj. Hauv qhov no, tsis muaj kev txhawj xeeb, tab sis tus niam laus tseem yuav tsum tsis tshua xav pom cov zaub mov. Yog hais tias tus me nyuam muaj ntshav nrog cov ntshav, tsis muaj teeb meem cem quav, ces nws cov impregnations nyob rau hauv cov quav yuav tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj rau anus los ntawm ib qho nyuaj defecation. Hmoov tsis, hnub no "me nyuam" cem quav tsis yog qhov kev zam, tab sis muaj ntau qhov tshwm sim. Tab sis, txawm li cas los, cov neeg no yuav tsum tau muab tswv yim kho mob. Thaum kuaj xyuas, kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm qee cov kabmob, plab hnyuv thiab lwm yam txawv txav, uas yuav tsum tau siv tshuaj, thiab qee zaus kev kho phais, feem ntau pom muaj.
Lwm yam ua tau rau cov ntshav quav
Cov ntshav hauv cov quav ntawm tus me nyuam tuaj yeem yog ib qho kev tshwm sim los yog muaj ib lub sijhawm ua cim. Cov niam txiv feem ntau pom cov liab liab me me ntawm cov quav ntawm cov menyuam mos los yog cov me nyuam mos. Cov kws kho mob piav qhia hais tias qhov no yuav ua rau tus menyuam lub cev muaj peev xwm tuaj yeem ua rau leej niam cov kua mis thaum pib noj, uas yog, thawj zaug nws tuaj yeem ua rau tsis haum. Ib tug yuav tsum to taub tias tus me nyuam txoj hnyuv cev tseem ua kom yooj yim thiab muaj kev ywj pheej uas muaj kev cuam tshuam rau nws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum siab. Yog hais tias lub me nyuam pooping cov ntshav, nws yog feem ntau kuj txuam nrog dysbiosis los yog kab mob (Staphylococcus aureus). Qhov tseeb tsim kom muaj qhov kev kuaj mob tsuas yog kev txhim kho kev sib tw nkaus xwb. Qee lub sij hawm tus me nyuam nrog cov leeg ntshav, nrog rau qhov no, hauv nws qhov quav yeeb quav tshuaj muaj kua ntsev, ua npuas dej, zaub ntsuab thiab zaub mov tsis zoo. Tej zaum kuj muaj cov tsos mob tshwm sim tom qab (ntuav, kub cev, kiv taub hau, raws plab). Qhov no qhia tau tias yog mob qog nqaij hlav hauv plab, Crohn tus kab mob, lossis tus kab mob hauv tus menyuam lub cev. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, lo lus teb rau lo lus nug tias yog vim li cas tus menyuam muaj ntshav hauv cov quav tsuas muab tau los ntawm cov tshuaj noj.