Sicilian liab txiv kab ntxwv ntawm pab zog thiab contraindications

Peb txhua tus yeej paub hais tias citrus txiv hmab txiv ntoo (mandarin, txiv qaub, txiv kab ntxwv qaub, txiv qaub, txiv kab ntxwv) muaj kho thaj thiab tiv thaiv peb ntawm beriberi, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij ntuj no. Nyob rau hauv peb lub teb chaws, tshwj xeeb tshaj yog nrov txiv kab ntxwv. Nrhiav rau lawv, kuv nco ntsoov tshav ntuj hnub, thiab cov nplua nuj txiv kab ntxwv xim zoo. Ib tug lossis loj npaum li cas ntawm cov as-ham, qhov no txiv hmab txiv ntoo muaj.

Nutritionists muaj txawm tsim ib tug tshwj xeeb kev kawm high school noj cov zaub mov. Thiab qhov tseeb nyob rau hauv no, vim hais tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj me ntsis calorie ntau ntau thiab ua rau kom nqa tsis tau. Tab sis qhov loj tshaj kom zoo dua yog coj cov ntshav txiv kab ntxwv, los yog Sicilian. Lawv loj hlob xwb nyob rau hauv kub Ltalis (Sicily) nyob ze ntawm lub roob hluav taws Etna.

Cov tsab ua ke ntawm txias thiab kub hnub muab zoo heev tej yam kev mob rau tsim ib tug tseem ceeb xim - anthocyanin. Nws yog ib qhov tshuaj muab ib tug txawv txawv citrus xim. Exported Sicilian ntau yam nyob rau hauv tag nrho cov teb chaws, tsuas yog tus nqi rau nws yog ntau ntau.

Yuav ua li cas ib tug bizarre txiv hmab txiv ntoo - Liab Sicilian Txiv kab ntxwv?

Raws li nyob rau hauv lwm yam citrus, lawv muaj ib tug ntau ntawm ascorbic acid (vitamin C), cov zaub mov, thiab tej yam ntuj tso antioxidants. Los ntawm txoj kev, txiv hmab txiv ntoo yog nquag siv nyob rau hauv ua noj ua haus: ua los ntawm lawv kua, txiv hmab txiv ntoo dej qab zib, cocktails, cov kua ntsw, ntau yam jams thiab khoom noj siv mis kis. Tshwm nyob rau hauv nws lub ntsej muag, yuav tsum tau pes tsawg nyob rau hauv loj, qhov no txawv txawv ntau yam yog dua ib yam li peb mandarins, tsuas yog tus xim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo liab nrog ib tug liab doog Hawj txawm.

Lub sis plawv hniav yog nplua nuj ntshav, seedless. Zoo heev saj zoo: citrus txiv hmab txiv ntoo yog heev qab zib, exude ib tug muaj zog tshuaj tsw qab intoxicating. Lawv muaj pes tsawg leeg yog ntau richer, ntsig txog, thiab tau txais txiaj ntsim ntau. Pheej zaum ua kev soj ntsuam thwmsim, uas pom tias anthocyanin (liab xim) muaj pab los ntawm cov tib neeg noj qab haus huv. Rau xyoo cov kws txawj yog sim loj hlob ntshav txiv kab ntxwv nyob rau hauv lwm yam hwv chaw ntawm peb loj heev ntiaj chaw, tab sis yuav tsis muaj avail.

ua pov thawj uas yuav pab tau

Tsis li ntawd, ntev dhau los (nyob rau hauv 2010), cov kws txawj researched dua, tab sis tus nas rog. Rau ib txhia lub sij hawm cov tsiaj Hocus kua txiv ntawm Sicilian txiv kab ntxwv. Cov tshwm sim yog stunning, tus nas pib los mus poob ceeb thawj. Zaum tau hais tias cov kua txiv txwv tsis pub koj qhov hnyav nce thiab hlawv roj. Tsis tas li ntawd pom tias kev noj ntawm no haus ho thiaj li teeb meem cholesterol nyob rau hauv cov ntshav.

nqi zog

Txiv kab ntxwv ntshav yog indispensable kom ntxiv dag zog ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob, tshwj xeeb tshaj yog tom qab ib qho kev mob nkeeg. Lawv biochemical muaj pes tsawg leeg yog cov khib ntawm tej txiv hmab txiv ntoo. Citrus txiv hmab txiv ntoo nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins B, C, A, P. yuav tsum tau muab sau tseg hais tias lawv muaj ib tug ntau ntawm flavones. Cov nqi tshuaj los connective ntaub so ntswg, yuav ntxiv zog rau txha hniav laus thiab pob txha. Cov Cheebtsam pab ntxiv dag zog cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha, thiab yog li yuav siv tau rau varicose, hemorrhoids thiab cellulite.

noj haus Information

Calorie liab txiv kab ntxwv uas tsis muaj, yog kwv yees li 40-43 kcal ib 100 gram ntawm cov khoom. Ib tug txiv hmab txiv ntoo nyhav tsis muaj ntau tshaj li '90 Lawv kuj muaj ib tug ntau ntawm carbohydrates (8), cov nqaijrog (0.9) thiab yuav luag tsis muaj roj (0.2). Noj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib tug ob peb citrus zaub mov, koj txo tau cov feem ntawm cov khoom noj, thiab recharge koj cov roj teeb.

Impact on tib neeg

Nws yuav tsum tau muab sau tseg hauv cov ntsiab lus ntawm tej nqi ib txoj lw ntsiab xws li magnesium, uas yuav pab kom muaj lub paj hlwb nyob rau hauv ib tug twj ywm kuas lub xeev. Poov tshuaj pab txoj kev ntshav txaus thiab yuav pab kom tsis txhob muaj lub siab. Ib tug selenium, uas yog ib feem ntawm Sicilian txiv kab ntxwv, tiv thaiv cov teeb meem los ntawm radicals.

Txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob rau hauv antioxidants thiab ua siab ntev. Cov ntsiab tiv thaiv cov kev loj hlob ntawm kev mob hlwb nyob rau hauv lub cev. Lawv kuj txig noj plab zom mov, pab fatigue syndrome, flatulence, pab dyspepsia. Nws yog pom zoo kom haus ntshav txiv kab ntxwv raws li ib tug tiv thaiv kev ntsuas nyob rau hauv kom tsis txhob anemia.

txiv hmab txiv ntoo kua txiv muaj anti-inflammatory zog, nws yuav yaug lub qhov ncauj kab noj hniav. Heev ntshai thiab tev, nws tsis yog tsuas yog siv raws li ib tug condiment, tab sis kuj tsis pub txoj kev loj hlob ntawm kab mob plawv thiab tiv thaiv mob stroke.

Contraindications

Dua li ntawm qhov enormous kev pab thiab lam thaj chaw ntawm citrus txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm ua rau mob. Yog li ntawd, ib tug tej yam pab pawg neeg ntawm cov neeg siv lawv tsis pom zoo. Cov neeg uas muaj mob plab ulcers thiab gastritis yuav tsum tsis txhob mus kom tsawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.

Kiag li tag nrho cov citrus txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm ua rau ib tug tsis haum cov tshuaj tiv thaiv, rau qhov no yog vim li cas, cov neeg uas tshwj xeeb rhiab heev yuav tsum tau noj me me feem ntawm cov ntshav txiv kab ntxwv. Cov kev pab cuam thiab harms ntawm ncav substantiated. Yuav tsum mloog mus rau qhov fact.

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj acid, uas adversely muaj feem xyuam rau cov hniav enamel, eroding thiab rhuav tseg rau nws. Nqa mus rau koj diam ntawv thov. Ntuj txiv hmab txiv ntoo kua txiv, cov kws kho mob qhia rau haus dej haus los ntawm ib tug straw, yog li ntawd koj yuav pab tiv thaiv koj cov hniav los ntawm qhov teeb meem kev txiav txim ntawm lub acid.