Seb nws yog tau thaum lub sij hawm ua poj niam pob zeb xovxwm?

Active ntxhais nrog annoyance ntawm lub sij hawm dab tsi offensive "hnub no" nyob rau hauv lub hlis tas los vim hais tias ntawm yuav tsum tau mus soj ntsuam kev txwv muaj zog, raws li zoo raws li cov neeg pluag noj qab haus huv. Tab sis txawm yog hais tias tus general tom qab ntawm noj qab haus huv tsis raug kev txom nyem, nws yog tseem tsim nyog los nqa tawm ib co tswv yim pom zoo nyob rau hauv thiaj li yuav to taub hais tias nws yog tau thaum lub sij hawm ua poj niam pob zeb xovxwm. Xav txog qhov teeb meem nyob rau hauv lub complex, thiab koj yuav txiav txim siab rau koj tus kheej seb koj xav tau kam nrog.

Ua ntej poj niam faib tshwj xeeb cov tshuaj hormones - progestins, xws li progesterone. Muaj xws li ib tug mechanism rau enhanced ntshav mov rau cov pelvic kabmob, kua tuav, uterine nqaij so kom txaus thiab ua rau ib tug ob peb o, me ntsis tsam tsev menyuam. Active ntxhais nrog annoyance ntawm lub sij hawm dab tsi offensive "hnub no" nyob rau hauv lub hlis tas los vim hais tias ntawm yuav tsum tau mus soj ntsuam kev txwv rau kev nyab xeeb, raws li tau zoo raws li cov neeg pluag noj qab haus huv. Yog nws ua tau rau viav vias cov xovxwm, yog menses tsis tau pib tsis tau? Ntau dua, tab sis nws yog pab ntawm no theem rau txo tus naj npawb ntawm poob lawm thiab ce, ua tib zoo mus txhawj txog lub premenstrual lub xeev. Ib txhia teb rau lo lus nug seb nws yog tau thaum lub sij hawm ua poj niam pob zeb xovxwm, yog, raws li cov ntaub ntawv kho, uas tseem tsis tau ua nws nyob rau hauv thawj peb hnub, thaum muaj zog xaiv.

Nco ntsoov tias lub tau nce, thiab tej zaum kuj tsis tshua muaj ntshav siab. Nyob rau tib lub sij hawm xav tias tus vascular "los" koj yuav muaj nyob rau hauv lub chav kawm ntawv: tej zaum yuav ua rau kom lub zaus ntawm me kev raug mob thiab sprains. Txawm tias ib tug kiag li noj qab nyob zoo poj niam lub hormonal tshuav nyiaj li cas yuav hloov tsis tau thiab tsis tau los nyob rau hauv txhua txoj kev mus rau lub adaptation txheej txheem. Thiab tsis tau, txhua tus neeg txiav txim siab seb thaum lub sij hawm ua poj niam pob zeb xovxwm, los yog zoo dua mus rau lwm ce.

Thaum ischemia puab hauv ob sab phlu ntawm lub tsev me nyuam pib tu ntawm lub endometrium. Lub tsev menyuam nws tus kheej tau txais ib tug zoo mov ntawm cov ntshav, tiam sis nws muaj ib tug kauv kab noj hniav hlab ntsha uas roj nyob rau ntawm no theem ntawm lub cev ntas. Yog hais tias koj tseem mus ua viav vias cov xovxwm thaum lub sij hawm lub hli, ces koj ua kom nrov loj ntshav poob, yuav ua rau muaj mob endometriosis. Physiological tsis ntawm cov ntshav tsis ua rau anemia thiab oxygen tsis muaj peev xwm nyob rau hauv lub cev, tab sis lub exorbitant - disastrous. Lub tsev me nyuam thiab thiaj li o, thiab ntau cov ntshav khiav yuav ua nce mob, siab hlab ntsha thiab lwm yam kabmob.

Thaum lub sij hawm ib tug zoo li coj khaub rub nov ntawm nqaij tawv nyob rau hauv lub qis rov qab yuav xyaum ncab ce thiab jogging, uas muaj peev xwm txo cov kev siv ntawm reflex tsis xis nyob. Kev ua si nawv pob yuav xa ib tug ntau ntawm kev lom zem. Thaum koj ua viav vias cov xovxwm nyob rau hauv tsis ntev los no hnub mus ua hauj lwm tawm ib tug zoo dua txhua hli qaum nqaij pawg, maj mam rov qab mus rau li qub kev kawm pace. Yog li ntawd, yog hais tias koj tseem tsis tau txiav txim siab seb nws puas yuav tau thaum lub sij hawm ua poj niam pob zeb xovxwm, hu rau koj tus kws tshuaj kuaj pojniam los yog ib tug kev ua si kws kho mob.

Xav txog lawv comorbidities, tsis txhob siv nyob rau hauv mob o ntawm lub appendages, exacerbation ntawm vaginitis. Yuav ntxias los ntshav thiab ntawm zes qe menyuam apoplexy nrog cystic hloov nyob rau hauv lawv. Koj xav zoo ua plab seev cev, pilates los yog yoga. Thaum lub sij hawm txoj kev kawm nyob rau hauv lub tsheb kauj vab yog nruj me ntsis koob tsim txom rau hauv lub plawv.