Kuv haus dej haus tshuaj yej ntsuab thaum hmo ntuj? Cov kev pab cuam thiab harms

Tshuaj yej yog pom tias yuav tau ib yam ntawm cov feem ntau nrov dej haus nyob rau hauv lub ntiaj teb no. Muaj ntau ntau ntau ntau yam ntawm no haus dej. Muaj coob tus neeg xav dub tshuaj yej, cov lwm yam - lub liab, thiab lub thib peb - ntsuab. Nws invigorates thiab refreshes. Nyob rau tib lub sij hawm ntau txaus siab nyob rau hauv seb koj yuav haus dej haus tshuaj yej ntsuab thaum hmo ntuj? Yuav kom teb tau lo lus nug no, peb yuav tsum xav txog cov kev pab cuam thiab harms ntawm lub haus.

qauv

Feem ntau cov neeg xav haus tshuaj yej ua ntej yuav mus pw. Kuv haus cov dej haus ua ntej yuav mus pw? Yog hais tias yuav coj mus rau hauv tus account lawv pab zog, nws yog tsim nyog los ua tau li ntawd. Cov dej haus muaj:

• catechin (tshem tawm ntau heev hnyav);
• surfactants (kev txiav txim zoo suppress qab los noj mov, leeb cov metabolism hauv);
• polyphenols, carotenoids, lutein (vim hais tias lawv haus dej haus ua raws li antioxidant);

• Theanine - amino acid, uas tsub kom ntau ntau ntawm serotonin;
• caffeine (nkoos metabolism);
• fluoride (yuav pab tau khaws cia tus txha hniav laus).

kev pab

Muaj coob tus neeg xav li cas yog pab tau cov tshuaj yej ntsuab? Kuv haus dej haus thaum hmo ntuj, qhov no zoo kawg nkaus haus? Vim hais tias nplua nuj muaj pes tsawg leeg nws yog tsim nyog los txhim kho ntawm daim tawv nqaij mob, anti-wrinkles thiab stretch marks. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws normalizes ntshav roj, pab txoj kev digestion. Yuav kom nqa cov kev pab cuam ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab ib tug zoo ntxim rau nws puas pom kev. Nws muaj anti-inflammatory nyhuv, tiv thaiv edema thiab rog.

Haus dej thiaj li nkees nkees, pab txoj kev mus ob peb vas. Nws siv lwm yam ntshav los ntawm kev txhim kho cov ntshav ncig. Ntsuab tshuaj yej yuav ntxiv zog rau cov hlab ntsha thiab restores cov ntshav khiav mus rau lub hlwb. Cov haus dej yog zoo rau lub cev, lub plawv thiab cov hlab ntsha. Nrog nws decreases txoj kev pheej hmoo ntawm annoying thiab mob kab noj hniav. Nco ntsoov hais tias cov haus dej tsis ua voos, tsis nce siab. Nws yog tsuas tsim nyog los siv rau nws raws li tus txheej txheem, thiab ces nws yuav tsuas muaj txiaj ntsim. Muab cov kev pab ntawm lub haus, nws tseem tau mus haus dej haus cov tshuaj yej ntsuab rau lub ntuj? Qhov no yuav tsum tau ua xwb nyob rau hauv moderation.

kev raug mob

Lub hnub tso cai rau siv tsis muaj ntau tshaj li 3 khob. Yog hais tias koj tsis ua raws li txoj cai no, tej zaum nws yuav tshwm sim sab los. Pom nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab alkaloids, Theanine, caffeine nrog ntau tau yog teeb meem rau lub cev.

Yuav kom haus dej haus tsis zoo muaj xws li cov nram qab no yam tseem ceeb ntawm cawv rau lub cev:

• Vim sis nrog cov tshuaj txo lawv haum.
• Theanine cheeb qhov uas cov haum ntawm hlau, poov hlau, magnesium.
• Cev xeeb tub poj niam yuav tsum haus dej haus tshuaj yej ntsuab kom zoo zoo.
• Yog hais tias koj raug kev txom nyem los ntawm insomnia thiab ntxhov siab vim, nws yog tsim nyog los txwv tsis pub dej kom tsawg.
• Raws li siv nyob rau hauv ntev li ntawm nqi ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiaj li lub paj hlwb.

Muab qhov kev puas tsuaj haus thaum hmo ntuj koj yuav tau haus cov tshuaj yej ntsuab? Yuav kom pw tsaug zog twb ywm, nws yog zoo dua tsis ua li ntawd. Tab sis nws usefulness yog qhia nrog rau txoj kev npaj. Dej rau brewing yuav tsum tsis txhob rhaub, nws yuav tsum tau rhuab mus 98 degrees. Brewing yog nqa tawm 3 feeb, tsis txhob sib zog heev. Nws yog ib advisable mus haus dej haus nws nyob rau hauv lub yav sawv ntxov thiab nyob rau hauv lub yav tav su, vim hais tias nws nyob rau hauv lub cev nrog lub zog.

thaum hmo ntuj

Nyob rau hauv lub tiav lawm cov tshuaj yej ntsuab muaj ib tug me ntsis caffeine (8 mg ib khob). Qhov no tshuaj yog tsim nyog los ua rau kom cov kev ua tab sis ua caffeine, nkag mus rau hauv lub cev ntawm tshuaj yej, ntau maj mam li muab piv nrog kas fes. Kuv haus dej haus tshuaj yej ntsuab thaum hmo ntuj? Nws yuav ua rau cov pw tsaug zog, ces nws yuav siv tau nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj yog tsis yog txhua txhua. Nws yog ib advisable mus haus dej haus nws nyob rau hauv thaum sawv ntxov mus ciali mus ua ntej lub hnub tshiab. Thaum noj su no haus dej muab ib tug ntau ntawm lub zog thaum lub cev relaxes tom qab noj cov khoom noj. Yog hais tias koj xav mus poob pw tsaug zog sai thiab pw tsaug zog, ces nyob rau hauv lub yav tav su, haus dej haus zoo dua tsis haus. Muaj coob tus neeg hlub mus ntxiv mint rau nws. Txawm tias qhov no tshuaj yej yog qab, tsis tau nws nkoos hauv lub cev, yog li cov feem ntau invigorating, tab sis tsis reassuring.

Kuv haus dej haus tshuaj yej ntsuab thaum hmo ntuj, Yog hais tias koj xav kom ib tug nyiaj so koobtsheej? Qhov no yuav tsum tau ib tug ntau ntawm lub zog, li ntawd, haus dej haus nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yuav pab tau. Tab sis txij thaum nws muaj caffeine, koj yuav tsum tsis txhob haus dej haus tshuaj yej thiab kas fes. Koj muaj peev xwm tsis brew haus nyob rau hauv ib tug txhuas los yog hlau ntim, txij li thaum vim hais tias ntawm no nws loses tsw thiab aroma. Nws yog ib advisable mus siv iav khob thiab Teapots. Dhau li tshuaj yej, brewed nyob rau hauv ib tug kaj thiab patterned khob, no mas, nyob rau ntawm lub sij hawm tastier

Nws yog zoo dua rau muab qab zib ntxiv, vim hais tias vim nws ploj lawm ntawm tshuaj yej. Far zoo dua los hloov nws nrog koj niam. Siv raws li ib tug haus dej yuav ua tau tsuas nyob rau hauv huab mob thaum uas tsim nyog tawg ntawm zoo siab hlo. Yog hais tias peb xav kom muaj ib tug zoo so thaum hmo ntuj, ces los ntawm nws yuav tsum tau tso tseg. Thaum lwm lub sij hawm ntawm lub hnub nws yog tsis txhob, tab sis nyob rau hauv tsis tooj, yog heev pab tau. Txaus siab rau koj cov tshuaj yej!