Khoom noj khoom haus - cov science uas kawm tib neeg kev noj haus. noj qab nyob zoo noj

Nyob rau hauv lub ntiaj teb no niaj hnub nyob rau hauv ib tug ntau yam uas pab tau thiab teeb meem zaub mov muaj nyob rau hauv lub qhov rais ntawm supermarkets, muaj yog ib tug yuav tsum tau kawm tus ntawm ntau yam khoom nyob rau hauv tib neeg lub cev.

Khoom noj khoom haus - los ntawm lub Latin rau "zaub mov". Nws qhia txog txhua yam ua rau khoom noj khoom haus.

Noj haus science yog conventionally muab faib ua ob sections, thawj uas yog koom nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm cov zaub mov, nws tshuaj nyob tus yeees thiab thiaj li nyob. Qhov thib ob seem clarifies lub tswv yim yog ib feem ntawm cov nqe lus nug nyob rau hauv tib neeg kev noj haus.

Khoom noj khoom haus Science

Khoom noj khoom haus - cov science uas kawm kev noj haus. General Khoom noj khoom haus txog cov muaj pes tsawg leeg ntawm khoom noj khoom haus, kev ntawm kev sis raug zoo ntawm ntau hom ntawm cov zaub mov, kev siv ntawm cov hoob kawm yog los ntawm ib tug ntau yam ntawm cov khoom noj tshuaj nyob rau hauv tib neeg lub cev. Saum toj no tag nrho, Khoom noj khoom haus - cov science uas kawm qhov teeb meem thiab kev txiav txim, xyuas ib txwm lub xeev vim malnutrition.

Khoom noj khoom haus science ua num ua ke nrog cov lus qhia nram qab no disciplines:

• Science News for KIDS.
• Biochemistry.
• Ua noj ua haus.
• General zaub mov tu cev.
• Tiv Thaiv tshuaj.

Rau hnub tim, lub sij hawm los mus ua kom tiav cov chav kawm Khoom noj khoom haus. Kawm tiav kev kawm yuav ua tau leej twg. Nws yog tseem tau mus thov mus rau lub Nutrition Centers, uas nyob rau hauv lub cellular theem mus txheeb xyuas tag nrho cov kab mob thiab pathologies nyob rau hauv tib neeg.

Dietetics, Khoom noj khoom haus - yog muaj ib qhov txawv

Kuv xav tam sim ntawd paub qhov txawv ntawm ob tug sib txawv heev, tab sis cov science - nutritiology thiab Dietetics.

Khoom noj khoom haus - cov science uas kawm zaub mov. Thiab Dietetics - ib ceg ntawm cov tshuaj uas investigates thiab npaaj tib neeg kev noj haus. Uas yog rau cov khoom noj khoom haus ntsiab yam khoom ntawm txoj kev tshawb no yog tus txheej txheem ntawm haum ntawm tshuaj. Thaum Dietetics aims tsim cov zaub mov, uas muaj xws li ib tug muaj tseeb thiab noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus. Yog li ntawd, tus neeg hwj chim system yog hu ua ib tug noj.

Khoom noj khoom haus, nyob rau hauv lem, nrhiav kev kawm rau hauv cov nyhuv ntawm cov zaub mov nws tus kheej thiab tus txheej txheem ntawm nws tau ib tug neeg.

Hauv paus kev noj haus science

Khoom noj khoom haus yog raws li nyob rau hauv cov kev cai ntawm qhov:

• Cov thawj txoj kev cai ntawm cov xwm - lub zog muaj nqis ntawm cov zaub mov noj los ntawm tus txiv neej, yog ua txhua yam rau yuav sib npaug zos rau nws lub zog noj.
• Tsis raws kev cai ntawm cov ob ntsuas yuav yog rog los yog malnutrition. Ob yam tsis zoo rau lub cev thiab ua rau ib tug xov tooj ntawm loj cov kab mob (mob ntawm lub licas, lub plawv thiab thiaj li nyob).
• Qhov thib ob txoj cai - lub tshuaj nyob tus yeees ntawm cov khoom noj khoom haus yuav tsum tau raws li cov uas yuav tsum tau.
• Cov tib neeg lub cev muaj peev xwm sawv ntawm noj xwb noog rog. Yog vim li cas cov neeg no yog nyob rau hauv yuav tsum tau ntawm txhua txhua hnub siv ntawm cov zaub mov thiab tshuaj nyob rau hauv cov zaub mov muaj pes tsawg leeg. Noj - lub hauv paus ntawm lub lag luam ntawm tib neeg lub cev.

Khoom ntawm kev kawm Khoom noj khoom haus

Lub ntsiab yam khoom ntawm txoj kev tshawb Khoom noj khoom haus - mus nrhiav txoj hau kev los txo cov tsis zoo feem ntawm cov khoom noj nyob rau hauv tib neeg lub cev. Yog li ntawd, nws yog muab faib ua peb yam:

• Txoj kev tshawb no ntawm txoj kev zoo rau qhov zoo ntawm cov khoom noj khoom los ntawm lwm tus ib puag ncig.
• Txheej txheem ntawm kev zom yog twb nyob rau hauv lub cev.
• Impact on tib neeg tshuaj tau txais khoom noj khoom haus.

khoom science

Khoom noj khoom haus kev tshawb fawb cov khoom yog qhov chaw ntawm replenishment cov as-ham thiab noj tshuaj pab, xws li:

• Raw cov ntaub ntawv siv rau qhov kev npaj ntawm cov khoom noj khoom.

• tej yam ntuj tso khoom noj khoom haus thiab nws cov tshuaj txheem
• nutraceuticals, zubiotiki, parapharmaceutical.

paub tab

Lub ntsiab teeb meem uas confronts ib Science (nutritiology):

• Sis nrog rau lwm cov sciences kawm kev noj haus.
• Kev tshawb nrhiav ntawm lub luag hauj lwm ntawm tshuaj los ntawm cov khoom noj.
• Lub tshem tawm ntawm tsis muaj as-ham nrog kev pab los ntawm ib tug kuas noj.
• Yog nqus tau ib tug noj qab haus huv kev pab cuam.
• Normalization ntawm tib neeg lub cev, cov hloov tej yam kev mob.
• Feem ntawm ntau yam tej yam tshuaj lom.
• Optimization thiab kev txhim kho ntawm txoj kev rau kev kawm Khoom noj khoom haus cov khoom.
• Nqa ntau yam kev ntsuam xyuas los mus txiav txim lub cellular theem, cov nyhuv ntawm cov zaub mov rau ib tug neeg.
• Analysis ntawm tej yam ntawm kev noj haus cov zaub mov thiab noj tshuaj pab rau kev kho mob.
• Txoj kev tshawb no ntawm cov nyhuv ntawm cov tshuaj nyob rau hauv tib neeg.
• Kev tshawb nrhiav ntawm kev hloov nyob rau hauv kev noj kev coj cwj pwm nyob rau hauv hlwb kev ntshawv siab.

Lub hom phiaj ntawm khoom noj khoom haus

Noj rau hauv tus account tag nrho cov shortcomings ntawm cov zaub mov thiab txoj kev ntawm lub neej, txoj kev tshawb no muaj cov nram qab cov hom phiaj:

• Txoj kev tshawb no ntawm tej yam rau hauv lub cev ntawm cov zaub mov.

• Cov nrhiav rau ntau yooj yim txoj kev ntawm recycling, kev puas tsuaj thiab tshem tawm ntawm cov zaub mov los ntawm lub cev.
• Txoj kev tshawb no ntawm motives rau kev xaiv ib cov zaub mov neeg. Kawm cov nqe lus nug ntawm nyob rau hauv dab tsi tswvyim muaj cov kev xaiv ntawm cov khoom noj.

qhia

Science muaj nyob rau hauv tej thaj chaw xws li:

• Npaj thiab zus tau tej cov zaub mov.
• metabolic txheej txheem.
• Khoom noj khoom haus - raws li kev tiv thaiv thiab kev kho mob rau cov tib neeg lub cev.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm science thiab kev noj haus

Khoom noj khoom haus - cov science uas kawm tag nrho cov txheej txheem ntawm kev sis raug zoo ntawm tus txiv neej thiab cov zaub mov.

Yog li ntawd, nws yog koom nyob rau hauv lub nce qib ntawm kev noj qab nyob noj haus. Qhia txog cov ntsiab cai nram no:

• Txhua hnub haus tsawg kawg yog ob litres ntawm cov dej ntshiab (tshuaj yej, kas fes, broths, thiab cov zoo li nyob rau hauv cov kua xam yog tsis muaj)
• Thaum lub sij hawm tus mob yog tsis tsim nyog noj mov. Nws yog zoo dua rau ib tug tej lub sij hawm mus muab khoom noj thiab haus dej ntau kua.
• Noj xwb thaum ib tug kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis. Nyob rau hauv thiaj li tsis mus confuse lub uncontrolled qab los noj mov thiab tiag tiag yuav tsum rau cov zaub mov, nws yog tsim nyog los haus dej haus ib khob ntawm cov dej ntshiab nyob hauv chav tsev kub rau peb caug feeb ua ntej noj mov Teev.
• Unsubscribe los ntawm cov dej thaum lub sij hawm ib tug noj mov. Txij li thaum qaug dej qaug cawv kua yoojyim lub cev los ntawm kaum feeb, noj lub pais plab kua txiv. Yog li, cov zaub mov tsis muaj sij hawm los rework thiab tsuas muab ncua. Raws li ib tug tshwm sim, tus neeg uas muaj ib tug luj thiab noj qab haus huv tej teeb meem.
• Txhob noj ntau dhau kub thiab txias tais diav. Khoom noj khoom haus nrog ib tug kub frustrating ua hauj lwm ntawm lub digestive kabmob, thiab qhov uas tsis muaj - brakes.
• Kev siv cov kas fes, tshuaj yej, cocoa, qhob noom xim kasfes thiab lwm yam khoom raws li purine Cheebtsam alloksurovye puag yuav tsum mob loj tsawv.
• Nws yog tsim nyog los tso tseg lub ua kom zoo khoom noj (qab zib, hmoov, roj, thiab thiaj li nyob).
• Qhov zoo tej yam tau noj nyoos noob, ceev, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
• txhua txhua hnub dua li nyob rau hauv thaum sawv ntxov pib nrog txiv hmab txiv ntoo thiab ib tug ob peb walnuts.
• Noj su ntawv qhia zaub mov yog ib yam ntawm cov tais diav yuav tsum tau nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug nyias cov tshiab cov zaub. Txij li thaum tib neeg lub cev yuav tsum tau sau nrog pab tau thiab tseem ceeb cov vitamins thiab minerals.
• Yuav Tsum mob - tag nrho cov Cheebtsam ntawm cov khoom noj yuav tsum tau noj nyoos. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv cov zaub xam lav tsis pom zoo li no, ntsev, vinegar, roj, txuj lom thiab cov zoo li. Qhov no zaub mov yuav tsum tsis muaj ntau tshaj plaub cov khoom xyaw.

• Ceev faj tswj ntawm kev siv ntawm cov tsiaj nqaijrog, vim hais tias lawv qeeb lub digestive txheej txheem. Plus, lub zog load rau hauv lub ob lub raum, lub siab. Sibhawm yuav tsum tau ntxiv rau cov khoom noj tsuas yog tom qab ua noj ua haus nws. Ib qho ratio ntawm cov tsiaj rau zaub rog yuav tsum yog ib mus rau peb.
• Khoom noj khoom haus, tau raug kev sov kev kho mob yuav tsum tau yuav tsum tau nrog lub crude. Yog li ntawd, piv txwv li, ob tug yeem ntawm porridge yuav tsum tau noj rau ib dia ntawm cov zaub xam lav nrog zaub tshiab.
• Ua tib zoo zom zaub mov. Yog koj ua qhov no yooj yim txoj cai, uas tag nrho cov ntawm peb txij li thaum yau dua, koj yuav txuag tau li rog koj lub cev rau digestive dab. Zoo-chewed zaub mov sai sai zom thiab nqus los ntawm lub cev. Nws yog ib nqi sau cia hais tias tsis muaj zaub mov yog tsis amenable mus rau lub kev ntawm lwj thiab fermentation, nws thiaj li ua nyhav dhau heev lawm.
• Rau lub plab yog pab tau los npaj kev yoo mov hnub los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm.
• Noj cov khoom uas me me. Yog li ntawd yuav tsis hais tias koj yuav tsiv mus nyob ntau heev. Lub tshaj nyiaj tau txais khoom noj khoom haus yuav ua rau lub plab ua hauj lwm nyuaj. Ib tug ua hauj lwm coj ntau rau txhua yam uas zoo muaj tsis tau.
• Lower cov nqi ntawm cov ntsev siv. Nws yog zoo dua los hloov lub hiav txwv. Hloov ntau ntsev tseem qej, dos, dib qaub.
• Khoom noj khoom haus Qhov tseem ceeb tshaj hauv paus ntsiab lus - mus ua noj los ntawm tshiab thiab tej yam ntuj tso khoom.