Cov kev xav ntawm txoj kev kawm bouts: yog dab tsi?

Tsis ntev ua ntej yug tus me nyuam, muaj coob tus tos niam muaj ib tug zoo nkaus li ntawm cov kev kawm bouts. Cuav zog - luv luv (30 vib nas this -. 2 min.), Uterine nqaij. Feem ntau ntawm lawv yog kiag li tsis mob thiab tsis cuam tshuam nrog txij nkawm ntawm tej cev xeeb tub, tab sis nrog lub nce nyob rau hauv lub neej ua ntau tangible.

Thiab yog dab tsi nws yog zoo li kev kawm bout? Yuav luag tag nrho cov ntawm lawv piav tib txoj kev: rau ib tug ob peb lub sij hawm plab heev stiffens (hardens) thiab yog compressed, thiab ces rov qab tsis xis nyob.

Kev kawm bout, vim li cas Lawv Yog Cov Tsim nyog?

Xwm tau muab txhua yam. Uas zoo nkaus li ntawm cov kev kawm bouts poj niam yaam puab paub yog tsis yog.

Lub tsev menyuam xav tau kev pab yuav tsum tau ib yam ntawm cov kev kawm. Txwv tsis pub, nws tsuas tsis tau tiv nrog qhov hnyav load ncaj qha nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev yug menyuam. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov cuav lus - lub tsev me nyuam npaj rau me nyuam. Nyob rau hauv lub xeem lub lis piam uas cev xeeb tub yog ib co uterine contractions pab mos siab muag.

Thaum lawv yuav pib tshwm sim cuav lus?

Raws li hais ua ntej lawm, tsis yog txhua txhua cai kev kawm bout. Yuav ua li cas ib lub lim tiam nws yuav muaj, tsis muaj kws kho mob yuav tsis muab ib tug ntshiab lus teb. Tab sis ua ntej lub 21 th lub lim tiam ntawm cev xeeb tub, lawv tsis tshua muaj. Yuav kom ua tau ntau leej hais tias ua ntej lub sij hawm no ntawm lub expectant niam tsuas tsis pom.

Nquag lawm ntawm cov kev kawm bouts: yuav ua li cas ua neej nyob nrog nws?

Yuav kom txo tau cov xwm txheej ntawm cuav lus ua raws li tej tswv yim pom zoo:

1. Yog hais tias lawv tshwm sim ntau heev thaum lub sij hawm ib ce muaj zog, nws yog pom zoo kom so, nqa, piv txwv li, lub teeb kev taug kev.
2. Nyob rau nws ob txhais taw tsis tau sawv ntsug rau ntev ntev. Qhov no yog teeb meem rau tus me nyuam, thiab cuav zog kev koom tes. Yog hais tias tau, tau ntau ntawm so.
3. Healthy pw tsaug zog yog tam sim no nyob rau hauv thawj qhov chaw. Nws yog ntshaw, ntawm chav kawm, pw tsaug zog nyob rau hauv silence thiab nrog rau cov teeb tawm.
4. Nyob rau hauv txhua rooj plaub nws yog tsis yooj yim sua mus nqa thiab nqa tes taw hnyav li! Cia cov dej num yuav noj nws tus txiv. Txhua yam hnyav dua ib tug handbag nyob rau hauv koj txhais tes yuav tsum tsis txhob yuav.
5. Nyob rau ib tug noj cov zaub mov yog tsis nqi nws mus zaum. Hais txog daim duab xav txog nws, thaum ib tug ntev-awaited tus me nyuam yug los.
6. Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj caffeine kom tsawg. Caffeine, raws li cov kws txawj, tsuas muaj txhawb mus rau lub heev tshwm sim los ntawm tsis muaj tseeb cov lus.

Cov kev xav ntawm txoj kev kawm bouts thiab pib ntawm zog: yuav ua li cas kom paub qhov txawv?

Cov poj niam uas tos tus me nyuam rau thawj lub sij hawm, yog feem ntau muaj kev txhawj xeeb txog cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas kom paub txog cov me nyuam yug tseem ceeb. Nws feem ntau tshwm sim hais tias ib tug cev xeeb tub los ntawm lub tsev kho mob rov qab los tsev raws li ib tug cuav tswb.

Tsis ntseeg? Tsis txhob ntshai thiab tsis txhob ntshai. Ua ntej ntawm tag nrho cov, txhais tau lub sij hawm caij nyoog nruab nrab cov lus. Yog hais tias lawv tsis muaj zog thiab lus rog, tsis muaj yuav tsum tau txhawj. Kev kawm bout yog tsis periodic thiab kawg haum sai sai. Qhov loj tshaj plaws rau to taub ib yam - lawv tsis nqa koj tus me nyuam kiag li tsis muaj kev puas tsuaj.

Tam sim ntawd hu rau koj tus hauv zos tsev kho mob yog hais tias:

• periodical lus steel (kwv yees li 3-5 lus ib teev);
• lus nrog kev mob nyob rau hauv lub qis txha nqaj;
• lus nrog los ntawm tej yam paug (dej los yog ntshav).