Yuav ua li cas Siv Flaxseed roj rau cov plaub hau

Nws yog lug paub tias cov flax roj yog siv ob qho tib si nyob rau hauv ua noj ua haus thiab nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm tej yam kab mob. Zoo heev linseed roj yog siv nyob rau hauv tshuaj pleev ib ce rau kev tu tawv nqaij thiab cov plaub hau kev kho mob. Lub siab cov ntsiab lus ntawm qhov tseem ceeb fatty acids, nyob rau hauv kev phem ntawm lub prevailing lub tswv yim, txig pab mus tua pob txuv thiab lwm yam daim tawv nqaij qhov chaw mob: eczema, psoriasis, tshwv, xim me ntsis. Cov fatty acids muaj anti-inflammatory kev txiav txim, uas thiaj li muaj qhov khaus thiab kub, thiab pab tua cov tawv nqaij qhov chaw mob. Nws yog feem ntau kuj siv linseed roj rau cov plaub hau.

Flaxseed roj yog ib tug thawj coj nyob rau hauv nws cov roj ntsha muaj nqis ntawm lwm cov siav roj. Nws muaj 46% ntawm vitamin E, uas yog qhov tseem ceeb rau tib neeg lub cev, txij li thaum nws nyob ib leeg nws yog tsis ua. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws muaj ib tug ntau ntawm cov vitamin A, raws li zoo raws li nqi unsaturated acids. Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm cov roj tshwm sim los ntawm cov ntsiab lus ntawm fatty acids: omega-3, omega-6 thiab omega-9. Yog hais tias omega-6 tam sim no nyob rau hauv lwm yam zaub roj, lub fatty acid yog omega-3 yog pom xwb nyob rau hauv linseed roj thiab ntses roj. Yog li ntawd, flaxseed roj muaj xyuas xws li hais tias nws muaj pes tsawg leeg yog tshwj xeeb, thiab nws tsis hnov tsw, reminiscent ntawm lub peculiar tsis hnov tsw ntawm cov roj ntses, yog ib tug ntshiab qhia ntawm nws zoo.

Linseed roj yog zoo heev rau combating tshwm nyob rau hauv lub ntsej muag nrog dub tsuas me me. Ua ntej cov txheej txheem, koj yuav tsum ntxuav koj ob txhais tes kom huv si. Ua ntej, kom huv si ntxuav lub ntsej muag ntawm av, ces muab tso rau ib tug Hlob ntawm nws: nyob rau wetted nyob rau hauv dej sov thiab ib tug ntaub qhwv los yog gauze rau muab tso rau flax noob. Hlob tuav 20 mus rau 30 feeb. Tom qab ntawm txoj kev me ntsis siab los ntawm kev txhais tes mus nyem tawm rau tag nrho cov dots dub thiab tam sim ntawd Tsau tshuaj rau cov lub ntsej muag. Linseed roj rau ntawm daim tawv nqaij tej zaum yuav siv nyob rau hauv tej yam ntawm daim tawv nqaij. Zaum nws yuav zoo pab nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam xim me ntsis thiab freckles. Zoo nws kuj yog siv rau qhov ncauj qhov ntswg li cov roj los luj.

Rau yav tom ntej kev pab linseed roj rau cov plaub hau thiab ntsia thawv strengthening. Ntawm no yog ib co zaub mov txawv uas yuav siv tau los zoo zoo thiab cov tsos ntawm cov plaub hau. Thawj ntshiab roj yuav tsum tau ua ntawv thov mus rau lub taub hau, ua tib zoo muab tshuaj ntxuav nws. Tom qab ntawd faib cov roj tshaj tag nrho ntev ntawm cov plaub hau thiab tawm rau ob peb teev. Tau nyob rau hauv thiaj li yuav zoo dua haum ntawm linseed roj, yav tas los nws me ntsis sov. Thiab los xyuas kom meej tias cov roj yog zoo dua kom muaj ib tug tej yam nyob rau hauv koj cov plaub hau, koj yuav tau tuav koj lub taub hau loj nrog roj tshaj lub zog plaub hau.

Yog li ntawd siv cov plaub hau flaxseed roj tsis tau tsuas yog nyob rau lub tsev tab sis kuj nyob rau hauv lub sauna ua ntej zawv plaub. Cia li nco ntsoov khaws cia rau hauv lub siab hais tias xws li ib tug txheej txheem nyob rau hauv lub sauna los yog chav chav tsev muaj peev xwm yuav ua tsis muaj ntau tshaj li kaum tsib feeb. Thaum tu plaub hau, koj yuav siv tau ib tug linen puag tsis muaj roj. Yuav kom qhov no kawg, lub roj yog tsis noj, thiab lub Txoj kev lis ntshav ntawm flaxseed. Qhov no Txoj kev lis ntshav yog zoo meej rau tiv thaiv cov plaub hau thiab cov plaub hau los ntawm ntau tshav kub thaum lub sij hawm tag nrho cov txheej txheem ntawm kev siv cov curlers.

Yog hais tias koj cov plaub hau qhuav thiab nkig, nws yog tsim nyog los siv linseed roj rau cov plaub hau, muab tshuaj ntxuav nws ua ntej txhua txhua ntxuav lub saum tawv taub hau. Qhov no txoj kev yuav tsum tau ua tsis pub dhau peb lub hlis. Tag nrho cov hoob kawm yuav tau rov qab tom qab ib tug luv luv so. Puas thov linseed roj rau cov plaub hau pab tau lawv ua tus thiab noj qab nyob zoo. Linseed roj yog muag nyob rau hauv cov kua daim ntawv los yog nyob rau hauv tsiav tshuaj. Nws yuav cia li ib lub xyoo ntawm ib tug kub tsis siab tshaj 10 degrees. Yog hais tias cov roj yog sab, nws yog tsim nyog los siv nws rau ib lub hlis thiab tuav nyob rau tib lub sij hawm tseg los ntawm lub teeb thiab cua sov, dua li nyob rau hauv lub tub yees. Txwv tsis pub cov roj dries sai sai vim lub siab cov ntsiab lus ntawm unsaturated fatty acids. Zibntab los yog qhuav roj yuav tsis tau siv rau tog twg los cov kev kho mob los yog khoom noj khoom haus.