Cholesterol siab: ua rau thiab muaj teebmeem

Tus kws sau ntawv Mev zoo nkauj A.P. Chekhov sau hais tias tib neeg lub neej yog ib qho tseem ceeb uas tsis tuaj yeem nyob ua ntej li kev tsim, thiab tom qab ntawd sau dua. Peb txhua tus thiab peb kos peb cov lus xaus ntawm qhov tau hais, tab sis ib yam yog qhov tseeb - peb yuav tsum ua neej, tiv thaiv peb tus kheej, ua kom tiav ib yam thiab ua txhua yam zoo, los saib xyuas peb tus kheej thiab peb kev noj qab haus huv, vim hais tias tsis muaj leej twg yuav kho qhov yuam kev.

Qhov no ncaj qha rau peb kev noj qab haus huv. Hmoov tsis, nrog lub hnub nyoog, tib neeg lub cev tsim tawm, ntau hom kab mob tshwm. Alas, qhov no yog kev tsis pom zoo, tab sis nyob rau hauv peb lub hwj chim los txo lawv cov naj npawb thiab kev loj hlob.

Ib qho ntawm cov teeb meem kev txhawj xeeb yuav luag txhua tus neeg uas muaj hnub nyoog 40 txog 45 xyoos yog kev nce hauv cov cholesterol hauv lub cev. Cholesterol - ib yam khoom muaj ceem, muaj roj cawv, uas muaj nyob hauv tib neeg lub cev tas li. Yeej, nws yog lub luag hauj lwm rau kev tsim cov tshuaj vitamin D, cov tshuaj hormones, thiab tseem siv ib feem hauv lub hlwb ua si thiab muaj zog ntxiv.

Cov roj cholesterol yuav ua kom luv luv. Qhov no tshwm sim tam sim tom qab noj tshuaj, thaum nws nqus mus ncaj qha ntawm txoj hlab pas. Qhov no nce ntawm kev nce tsis yog txaus ntshai, raws li txhua yam sai normalizes.

Yog hais tias muaj qib zuj zus ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav yog ib qho tas li, ruaj khov, qhov no ua rau muaj mob loj heev rau lub cev. Yog li, cov tshuaj no nyob hauv cov hlab ntsha, uas ua rau cov ntshav ntws mus rau cov nqaij thiab lub cev. Yog li ntawd, qhov laus ntawm tus kab mob no yog ceev, thiab qhov kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres thiab mob stroke nce.

Yuav kom tiv thaiv tau qhov no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau nrhiav kom pom tias yog vim li cas thiaj li nce rau theem ntawm qhov yeeb tshuaj no hauv cov ntshav. Raws li txoj cai, cov roj cholesterol tau nce siab rau cov neeg feem ntau noj cov zaub mov thiab rog rog, siv sij hawm me ntsis mus kev thiab kev xyaum lub cev. Ib qho ntawm cov laj thawj tseem yog kev haus luam yeeb, haus cawv, kev nyuab siab, kev nyuab siab thiab kev nyuab siab.

Cov kev tshawb fawb pom tias cov qib ntshav siab dua yog qhov muaj txiaj ntsig. Cov kws tshawb fawb tau pom txog 95 hom noob, qhov muaj cov kab mob no ua rau tus mob no. Yog li, yog tias muaj teeb meem hauv koj tsev neeg nrog roj (cholesterol) kom siab, koj yuav tsum tau saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kev ua neej zoo dua.

Cov qib uas muaj roj cholesterol yog los ntawm 3.6 mol / liter rau 8 mol / liter. Qhov no yog qhov nruab nrab rau ib tus neeg laus. Yog xav paub, koj tsuas xav kom dhau qhov kev ntsuam xyuas hauv kev sim. Rau hnub tim, hmoov tsis, nws yog tsis qhia cov roj cov tsos mob. Txawm li cas los xij, qee cov cim tsos mob yog cov kws kho mob sau tseg.

Tej yam tshwm sim ntawm cov cholesterol ntau ntxiv:

1. Atherosclerosis
2. Txiav ntawm cov hlab ntsha ntawm lub plawv
3. Jaundice me ntsis ntawm daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib ncig ntawm lub qhov muag

Raws li txoj cai, siab muaj roj cholesterol raug pom nyob hauv cov neeg uas muaj kab mob hauv plab. Lawv muaj kev txaus ntshai. Cov neeg no yuav tsum tswj hwm lawv txoj kev noj qab nyob zoo thiab sim ua kom tshem tau cov cwj pwm phem thiab txav mus rau txoj kev noj qab nyob zoo. Nws tau raug pov thawj tias txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav muab rau kev noj qab haus huv zoo dua thiab maj mam rov qab.

Yuav txo cov roj cholesterol los yog tiv thaiv kom tsis txhob mob ntxiv, nws yog qhov tseem ceeb, tag nrho txhua yam, los soj ntsuam zaub mov. Koj yuav tsum tau noj tsawg dua kib, rog, haus luam yeeb, noj ntses es tsis txhob noj nqaij, noj ntau dua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Nco ntsoov tias yog tias koj xav kho kom zoo thiab tsis txuam nrog, tsis txhob tso koj tus kheej rau kev ntxhov siab thiab kev nyuab siab. Ntau tus kws kho mob ntseeg hais tias 95% ntawm cov kab mob tshwm sim los ntawm cov teeb meem nrog lub hlwb.

Nco ntsoov tias cov roj cholesterol yog, raws li txoj cai, qhov ua txhaum cai ntawm lub cev tsis muaj zog. Yog li tsim nyog, ntau yam kab mob tshwm sim uas yooj yim los tiv thaiv dua los kho tom qab! Yog li ntawd, saib xyuas kev noj qab haus huv, uas yog li ntawd tsim nyog rau peb rau ib tug tag nrho lub neej thiab kev zoo siab ntawm lub neej!