Yuav ua li cas sai sai qis siab tsis muaj kev siv cov tshuaj

Lub cev tom thiab kev nyuaj siab ua rau cov nqaij ntshiv rau daim ntawv cog lus thiab tiv thaiv kom txhob cov zaj ntawm cov ntshav. Lub paj hlwb pib mus ua hauj lwm nyob rau hauv thaum muaj xwm ceev hom, nce lub viscosity ntawm cov ntshav thiab lub plawv dhia, nws yog rau cov hlab plawv system ntxiv load. Nyob rau hauv ib tug neeg noj qab nyob tom qab lub txiav ntawm lub precipitating yam tseem ceeb ntawm siab heev sai sai rov los li qub. Yog hais tias qhov no tsis tshwm sim, nws qhia tias cov kev loj hlob ntawm tawg. Ces cov nqe lus nug tshwm sim: yuav ua li cas sai sai txo cov ntshav siab thiab kom nws ib txwm.

Ua ntej ntawm tag nrho cov nws yog tsim nyog them sai sai rau koj noj. Nws yog tsim nyog los renounce kev siv cov zaub mov muaj roj, thiab txo tus nqi ntawm cov ntsev nyob rau hauv cov khoom noj, nws ho pab txoj kev tus mob ntawm kub siab. Nyob rau hauv tas li ntawd mus khoom noj kom zoo rau txo lub siab nyob rau hauv tawg tawm tsam tau pom zoo ib tug pov thawj txoj kev uas yuav so kom txaus.

Lub quickest txoj kev mus so kom txaus yog meditation. Nws yuav ua tau nyob rau hauv ntau txoj haujlwm, tab sis nws tsis hloov nws essence: lub sib sib zog nqus tsis tu ncua ua tsis taus pa, relaxed hwj tau lub cev thiab lub siab tshaj plaws ua kom pom tseeb rau ntawm cov dluab thiab puas yuav coj koj twj ywm thiab relieved. Kom nyob ntsiag to tsis taus pa nyob rau hauv nws tus kheej yog meditation. Nws yuav pab kom koj paub yuav ua li cas kom txo tau cov ntshav siab. Nrog kom ua tsis taus pa pib nce haum ntawm cov pa los ntawm lub cev, nws pab txoj kev ntshav kev thiab tshem tawm cov xwm txheej los ntawm lub plawv.

Kawm kom ua tsis taus pa pab nram qab no qoj ib ce. Xav tau mus pw rau ntawm koj rov qab, ob txhais ceg bent ntawm lub hauv caug, muab nws lub taub hau rau ib tug ruaj tog hauv ncoo. Koj yuav tsum kaw koj ob lub qhov muag thiab xav txog tej yam ib tug lub hlwb tag nrho txoj kev tsaus ntuj los yog tej yam ntawm koj nrov nrog tsaus xim. Yuav tsum ua pa maj mam, thiab ua 30 sib sib zog nqus thiab ntev ua pa. Txhua lub sij hawm koj yuav tau ua pa rau 4 suav, ces koj ua tsis taus pa rau ib tug lub sij hawm ntawd thiab tshuab pa rau 6 cov nqi kho mob. Nws yog tsim nyog los maj mam nce lub caij ntawm nqus tau pa thiab exhalation, kom txog rau thaum koj tau mus rau nqus rau 10 nyiaj, thiab tshuab pa rau 14 nyiaj.

Mus hnov yuav ua li cas sai sai lub sab lub siab, xav txog tej yam uas koj lub cev yog expanding ntawm ib tug ua tsis taus pa, thiab nyob rau hauv lub sij hawm mus rau ib tug me ntsis tso. Qho Tsom txhua feem ntawm koj lub cev thiab xav txog tej yam uas nws yuav sib zog thiab rhaub tshaj thaum lub sij hawm kev tshoov siab. Ces xav txog tej yam rau cov ntshav ntws los ntawm cov hlab ntsha mus rau txhua txhua ib feem ntawm lub cev, sov, ntxuav thiab yog li purifying koj lub hlwb. Tswv yim pab xwb ntawm cov dab.

Lwm txoj kev yuav ua li cas sai sai txo cov ntshav siab yog ib tug taug kev nyob rau hauv lub tshiab huab cua. Nws yuav pab tau so, tsis tsuas lub cev, tab sis kuj relieves kev nyuaj siab. Cov kws kho mob pom zoo kom hypertensive ntev qho, uas muaj ib tug zoo txawv heev zoo rau lub cev. Tej lub sij hawm thaum lub sij hawm taug kev koj yuav hloov tau qhov style ntawm taug kev, mus de cov kev xaiv uas yuav zoo tshaj plaws rau so. Qhov no txoj kev tseem yuav pab tswj thiab sab cov ntshav siab.

Nyob rau hauv tas li ntawd mus meditation thiab so, muaj lwm txoj kev yuav ua li cas sai sai txo lub siab. Nws yog pom zoo kom 5-6% vinegar soaked daim ntawm daim ntaub uas txuas mus rau lub qab xib taws ntawm tus taw rau 5-10 feeb. Zoo kev pab nrog contrasting txhaum siab qij taw da dej nrog ib tug ceev hloov nyob rau hauv dej kub los ntawm kub txias heev.

Rau cov qij Txoj kev lis ntshav zom ib tug slurry ntawm 30-40 qej cloves, ncuav boiling dej thiab infuse thoob, encased nyob rau 6-10 teev. Rau da dej ua Txoj kev lis ntshav yuav tsum tau diluted nrog dej nyob rau ntawm ib tug ratio ntawm 1: 7. Thawj zaug nws yog tsim nyog los txo cov ceg nyob rau hauv ib tug kub da dej rau 2 feeb, thiab ces lub qej nyob rau hauv txias da dej rau 30 vib nas this. Qhov no txoj kev yuav tsum tau rov qab rau 20 feeb. Mus saib txoj kev yuav tsum tau txias da dej.