Vim li cas qhov ntswg los ntshav ntawm menyuam yaus? Yuav ua li cas txog nws?

Tej zaum, tsis muaj leej niam uas yuav tsis ntshai kom paub tias tus me nyuam muaj qhov ntswg los ntshav. Ntawm chav kawm, tsis muaj kev xav tau ntshai nyob rau hauv no cov ntaub ntawv, tab sis mus rau las mees qhov teeb meem no kuj tsis thwj. Yog tias qhov ntswg tuaj yeem rov qab ua dua, ces nws ua rau pom tus kws kho mob, ntsuas xyuas seb puas muaj dab tsi tshwm sim. Peb tam sim no kuj sim qhia koj vim li cas muaj yog los ntshav los ntawm lub qhov ntswg nyob rau hauv cov me nyuam.

Cov me nyuam nyob hauv lub qhov ntswg yog mucous lam tau lam ua

Hauv lub qhov ntswg, nyob rau hauv qab ntug ntawm lub plhaw thiab ntawm cov menyuam yaus, thiab hauv cov laus tuaj yeem ze ze ntawm lub qhov quav ntawm lub plab hnyuv ntawm cov hlab ntsha. Nws yog hu ua cheeb tsam Kisselbach. Thiab raws li tus me nyuam yog tseem heev friable mucosa thiab yog rhiab heev rau cov teebmeem ntawm, tej me puas yuav ua tau qhov ua rau ntawm los ntshav los ntawm lub qhov ntswg. Txawm hais tias nws cia li xav tau poked nws lub qhov ntswg. Nyob rau hauv xws li mob, nws yog ib qho zoo tshaj rau zeeg lub crumb mus rau fiddle nrog koj lub qhov ntswg, thiaj li tsis mus provoke tshiab los ntshav.

Vesels raug kev txom nyem los ntawm nce brittleness

Feem ntau due rau lub fact tias lub cev lacks vitamin C, cov hlab ntsha pib raug kev txom nyem lub zog brittleness, uas ua rau los ntshav los ntawm lub qhov ntswg nyob rau hauv cov me nyuam. Koj to taub tias qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws nyob rau hauv qhov teeb meem no yuav yog kev qhia txog kev noj haus ntawm koj cov xeeb ntxwv ntau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nyoos, uas yuav saturate nws lub cev nrog cov vitamins tsim nyog.

Nyob rau lub caij ntuj no, qhov ua rau lub pob txha ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem dhau los ua huab cua qhuav hauv chav nyob uas tus me nyuam nyob. Kev ziab khaub ncaws ua rau poob ntawm cov hlab ntsha, thiab yog li qhov tsim nyog tau, txawm tias ib qho kev hnav ris tsho yeej ua rau ntshav los ntawm qhov ntswg hauv cov me nyuam.

Tsis xws luag ntawm lub qhov ntswg qauv thiab noj qab haus huv tej teeb meem

Thiab yog hais tias cov me nyuam yaus yog nkhaus qhov ntswg septum, nyob rau hauv thaum sawv ntxov los ntshav lub sij hawm yuav ua tau heev kev. Hauv qhov no, raws li txoj cai, tus me nyuam tseem ntsib teeb meem nrog qhov ntswg qhov ntswg.

Ntshav tuaj yeem sibroj siblaw thiab hloov ntshav siab. Hauv qhov no, tus me nyuam yuav tsis yws txog mob taub hau thiab tinnitus. Tag nrho cov no yog ntaus nqi rau cov cim qhia ntawm cov zaub mov dystonia. Tab sis cov ntshav tawm ntawm lub qhov ntswg rau me nyuam yaus raug kev tsim txom los ntawm cov kab mob sib kis, mob plawv, thiab txawm tias tus txheej txheem ntawm kev sib deev hauv cov hluas.

Lub qhov ntswg los ntshav, kuv yuav ua li cas?

1. Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob pom kev ntshai. Qhov no yuav kis tau mus rau tus me nyuam thiab yuav ua rau nws lub plawv nyuab nyuab dua, uas nws yuav ua rau nws poob ntshav.
2. Thaum zaum tau zaum ntawm tus me nyuam, me ntsis qaij nws lub taub hau rau pem hauv ntej (thiab tsis rov mus!). Tshem tawm los yog loosen khaub ncaws, qhib lub qhov rai thiab ua pa, ua pa nqus tau los ntawm lub qhov ntswg thiab ua pa tawm ntawm lub qhov ncauj. Qhov no yuav ua rau kom ntshav ntws.
3. Muab phuam los ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg los sis lub phuam so txawb hauv dej txias, thiab sim ua kom sov li koj txhais taw nrog lub diav lossis npog nrog ib daim pam. Qhov no yuav ua rau cov ntshav khiav ntawm lub taub hau.
4. Nyem cov nostril, los ntawm cov ntshav los, nrog koj cov ntiv tes los yog ntxig rau hauv nws lub hauv ncoo pov rau hauv hydrogen peroxide. Qhov no yuav pab kom nyem qhov mob vesicle.
5. Yog tias cov ntshav tsis nres, hu rau lub tsheb thauj neeg mob. Kev poob ntshav yuav ua rau kiv taub hau thiab tsaus muag.

Tam sim ntawd tom qab cov ntshav tso tseg, tsis txhob noj, haus tshuaj yej lossis kasfes. Tag nrho cov no yuav txhawb kom muaj ntshav siab, uas txhais tau hais tias nws tuaj yeem tsim muaj ntshav tshiab.