Txiv tsawb. Hom, yuav ua li cas kom paub qhov txawv thiab ua kom haum

Thaum nyuam qhuav tsis ntev los no, bananas tau rau peb ib qho kev xav paub, thiab tam sim no lawv muaj cov txee rau tag nrho cov supermarkets. Qhov no thiab pabcuam treat yog nrov heev nrog txhua tus thiab, qhov tseem ceeb, nws tuaj yeem ua rau tsis haum cov tshuaj tiv thaiv. Cov txiv hmab txiv ntoo yog tuaj rau peb los ntawm lwm lub teb chaws, thiab ntev ntev yuav muaj kev xav tias feem ntau nws yog cov txiv tsawb, uas cov neeg nyob hauv teb chaws yuav tsis siv zaub mov. Qhov no puas yog tiag tiag?

Delicious txiv hmab txiv ntoo

Bananas nyob rau hauv peb lub teb chaws yog noj tsis tsuas yog nyob rau hauv daim ntawv tshiab, lawv feem ntau brewed, ci thiab txawm roasted. Muaj cov recipes nrog ntau yam kev hloov, uas siv ob qho tib si ci daj daj txiv hmab txiv ntoo, thiab tseem ntsuab heev. Ntawm no, chips yog ua, thiab nyob rau hauv Asia, zib mu thiab txawm tshwj xeeb txiv tsawb npias yog siav. Bananas muaj cov cim tshwj xeeb - serotonin, vim tias lawv siv ua rau kev nce qib.

Tus txheej txheem zoo

Xyoo 2001, ib lub txiv tsawb ntawm txiv tsawb feem ntau tau xa tuaj rau peb lub teb chaws, uas ua tsis tau raws li cov qauv kev cai. Tam sim no, ua tsaug rau lub xub ntiag ntawm tus qauv, qhov zoo ntawm tag nrho cov imported txiv hmab txiv ntoo tau nce ntau. Nyob rau hnub no tus GOST peb chav kawm ntawm cov khoom no yog kws kho mob - ob, thawj zaug thiab ntxiv. Lawv yuav txiav txim tau los ntawm tus naj npawb ntawm cov pieces nyob rau hauv ib qho kev txhuam, lub cheeb ntawm fetus thiab nws ntev.

• Qib thib ob yuav tsum yog tsawg kawg kaum plaub centimeters.
• Thawj qib yog 19 cm.
• Ntxiv - tsis pub tsawg tshaj nees nkaum centimeters.

Mus kav khw tam sim no koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej nrog tus pas ntsuas los yog xyuam xim rau hauv lub thawv uas tus neeg tsim khoom lag luam yuav tsum tau qhia txog qhov tsawg kawg ntawm tus me nyuam hauv plab, nws lub hnub nyoog thiab txoj cai kev cog ntoo.

Hom mob ntau yam

Thoob ntiaj teb, txog li plaub puas hom txiv tsawb ntau yam uas paub txog hnub no, uas tau muab faib ua cov ntawv nyeem (rau cov ntawv ntau lawm), hniav thiab edible. Muaj coob tus ntseeg tias cov txiv hmab txiv ntoo zoo siab dhau ntawm peb lub teb chaws, thiab peb cov khoom tsuas yog ib lub txiv tsawb qhuav xwb. Nyob rau hauv qhov tseeb, cov txiv hmab txiv ntoo uas tau siv rau cov zaub mov, raug faib ua zaub, khoom qab zib thiab chav noj mov. Peb noj ntau lub rooj tsawb raws hom "cavendish", "lady ntiv tes", "tus me nyuam". Lawv ntau dua qub, txawv los ntawm rhiab ntawm lub pulp thiab ib tug zoo kawg nkaus Sweet saj.

Zaub tsawb

Nws muaj ntau ntau hom ntawm txiv tsawb - cov neeg haus dej haus cawv, los ntawm lawv tau npaj cov menyuam cov tais diav thiab khoom noj thiab hu rau "plantains". Xws li fodder bananas (duab - hauv qab) kuj tau noj, tab sis lawv yog coarser thiab nyuaj, txawv los ntawm coarse thiab me-fleshy cev nqaij daim tawv. Ua ntej tshaj, xws li cov txiv hmab txiv ntoo ua siav los yog kib, lawv muaj ntau dua loj dua, muaj ntse, muaj txawm tias "plantains" nrog tev ntawm liab xim.

Ib cov txiv tsawb cov txiv tsawb yog siv rau hauv daim ntawv tshiab, nws yog cov vitamins thiab minerals, tab sis, kev muag khoom feem ntau tus neeg muag khoom feem ntau yuav fodder bananas.

Yuav ua li cas kom paub qhov txawv

Zaub hom tsawb cov kws tsim tawm feem ntau yog khij rau ntawm lub thawv uas siv ib lub npe tshwj xeeb - npaj. Tsis tas li ntawd, lawv lub ntsiab sib txawv yog qhov ntev thiab kom pom meej cov lus ntev ntev. Cov txiv tsawb twg yog qhov uas fodder? Cov no yog cov ncaj ncaj ntev ntev thiab loj cov txiv hmab txiv ntoo, ntawm lub cheeb ntawm uas tsis tsawg tshaj plaub centimeters.

Lawv rhuav lawv ntawm cov ntoo tsis tau siav thiab nyob rau hauv daim ntawv no yog xa rau peb, raws li hom tsawb no tsis tig daj thaum nws 's siav, tab sis tam sim ntawd pib tig dub. Vim lub high school cov ntsiab lus ntawm starch "plantains" yog txawv los ntawm high caloric cov ntsiab lus. Los cuam tshuam cov ntaub ntawv ntawm ntau yam thaum twg yuav yog qhov nyuaj heev. Lub khw muaj cov xim daj, uas tsis muaj leej twg yuav siv rau yav tom ntej.

Cov kev cai yooj yim

Nrhiav kom paub tseeb tias cov tsawb yog cov fodder, yooj yim. Muaj ntau qhov kev txawv txav uas qhia tau meej meej txog lawv cov keeb kwm ncaj ncees. Nws yog nyob rau ntawm lawv thiab nws tsim nyog them nqi rau thaum yuav cov txiv hmab txiv ntoo no.

1. Peb txoj kev ua lag luam yog ntau hom neeg muaj ntau yam ntawm "pantain" - "horned" thiab "Fabkis". Ob ntawm lawv distinguished los ntawm lawv cov nqi tsawg thiab ntsuab, tsis pom zoo.
2. Mus kov lawv cov comparatively ntau zog dua cov lus ntau, lawv muaj ntxhib ribbing thiab tawv tawv.
3. Tej ntsuab txiv tsawb sis plawv hniav tart, tshiab. Nyob rau hauv chav tsev kub lawv ceev xim dub thiab tag nrho poob lawv saj.

Nws raug nquahu kom xaiv cov txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb tshaj plaws, uas tsis pom muaj teeb meem, khawb thiab cov tsom iav dub. Qhov xim grey ntawm tsawb yog qhov kos npe tseeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.

Kev siv ntawm "plantain"

Qhov tseem ceeb ntawm cov zaub tsawb yog phosphorus, uas yog muaj nyob rau hauv loj qhov ntau. Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha, chlorine, zinc, manganese, potassium thiab calcium. Nws yog siv rau kev siv los ntawm cov neeg uas muaj kab mob plawv, txhua yam mob caj dab thiab mob caj dab, mob ntsws thiab muaj teeb meem nrog txoj hnyuv. Lawv pab txhawb kev tiv thaiv tag nrho ntawm kev tiv thaiv, tshem tawm tsis muaj zog, nce siab, muaj expectorant thiab diuretic zog.

Nws yog los ntawm no hom txiv tsawb uas koj tau txais tshwj xeeb tshaj yog six thiab kub zaub mov muaj txiaj ntsig. Lawv muaj lub me me, uas yog txuam nrog lwm yam, ntau vivid, cov khoom xyaw. Nyob rau hauv ntau lub teb chaws, cawv, npias, cereal, muesli, chips, txiv tsawb hmoov thiab haus dej haus cawv uas haus cov kasfes yog vim "plantains".

Qhov nqi zog ntawm xws li cov txiv hmab txiv ntoo zoo yog 90 kcal ib puas grams ntawm cov khoom, tab sis thaum lub sij hawm kho cov cua kub hauv lawv cov suab thaj thiab calorie ntau ntau. Yog li ntawd, cov khoom noj khoom haus pom zoo kom muaj xws li cov khoom noj txhua lub limtiam "plantains" rau cov neeg muaj ntshav qab zib lossis rog. Nws raug nquahu kom noj cov txiv hmab txiv ntoo uas yog cov zaub, ua ke nrog cov tshuaj ntsuab thiab cov ntsha ntshauv. Qhov no yog ib qho zaub mov loj rau txhua tus nqaij los yog ntses.