Txhua leej niam yuav tsum paub dab tsi tus mem tes ntawm cov me nyuam - qhov txhia qhov

Muaj yog tsis muaj dab tsi tseem ceeb tshaj qhov noj qab haus huv ntawm nws tus me nyuam rau txhua txhua tus niam. Tshwj xeeb yog alarming yog cov thawj lub hlis ntawm lub neej, thaum tus me nyuam muaj peev xwm tsis qhia dab tsi yog tsis ncaj ncees lawm nrog nws. Yog li ntawd, cov hluas niam mloog txhua yam, xws li mloog yuav ua li cas tus me nyuam ua pa, los yog xav tias tus mem tes ntawm cov me nyuam. Norma lub plawv nyob rau hauv cov me nyuam, ntawm chav kawm, raws ntawm no daim duab rau ib tug neeg laus, thiaj li tsis muaj yuav tsum tau sound lub tswb tsuas yog hais tias nws yog ib tug me ntsis kev kawm.

Rau txhua lub hnub nyoog yog yus muaj los ntawm nws cov qub siv mem tes. Qhov ntau tus me nyuam tiav niam txiv, lub sab tus nqi ntawm nws mem tes. Qhov no yog vim ib qho kev nce rau hauv cov ntshav ntim rau hauv lub cev. Yuav ua li cas yog lub mem tes dhia nyob rau hauv cov me nyuam - lub cai? Rau cov me nyuam mos, uas twb cia li tau yug los, lub cev tooj ntawm yeej nyob rau hauv ntau ntawm 140 mus 160. Thaum lub xyoo-laus kas, qhov no daim duab tau txo ho thiab yuav tsum yog los ntawm 120 mus 125 neeg ntaus. Lub xyoo tom ntej ntawm lub neej, piv txwv li, ib mus rau ob lub xyoos, tus me nyuam lub plawv dhia - tus nqi, yog hais tias nws yuav nyob rau hauv lub chav 110 rau 115 beats. Thaum muaj hnub nyoog ntawm ob los yog peb lub xyoos, qhov kev pom tus naj npawb ntawm yeej ib feeb yog los ntawm 105 mus 110. Thaum tus me nyuam muaj peb xyoos, tab sis tseem tsis tau xya xyoo, lub cev lub plawv dhia yog 90 rau 100 beats. Thaum muaj hnub nyoog ntawm yim rau kaum ob xyoos, tus mem tes ntawm cov me nyuam - lub cai yog tias nws tus nqi yog los ntawm 75 mus 80. Tom qab kaum ob lub xyoos ntawm ib txwm lub siab yeej ib tug tub hluas yuav tsum yog tib yam li ib tug neeg laus - los ntawm 70 mus rau 75 yeej ib feeb.

mem tes suav yog ua nyob rau hauv cov me nyuam raws li tau zoo raws li cov neeg laus. Peb yuav tsum nrhiav cov feem ntau palpable cov hlab ntsha uas ua yuav tsum kom meej meej lawm. Raws li ib tug txoj cai, nws yog txaus cias tes rau nws rau suav lawv cov xov tooj. Tab sis, yog hais tias nyob rau hauv tsis ntseeg, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau equip ib tug mloog plawv mloog ntsws rau cov suav yog muaj tseeb, rau kuv leej niam lub siab. Thaum mloog tej cwj nrag xaiv, koj yuav tsum coj li ib txwm teev, thiab ntsuas tawm ib pliag, pib suav. Thaum lub sij hawm lawm, lub suav yuav tsum tau nres. Ib tug daim duab nyob rau hauv uas nws tau ua tiav, thiab yuav muaj cov xov tooj ntawm yeej ib feeb.

Yog hais tias lub plawv dhia ntawm tus me nyuam - lub cai, nws yuav tsum nyob rau hauv lub hnub nyoog ntau piav saum toj no. Yog hais tias nws txawv los ntawm ib txwm, tsis txhob cia li sound lub tswb, vim hais tias Thaum no tus nqi, tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam kev ntxhov siab vim, pw tsaug zog, ntshai, whining lub xeev, thiab ntxiv, li ntawd, koj yuav tsum mus sim rov ntsuas nws, thaum tus me nyuam yog lig txias kom tau ib tug txhim khu kev qha tshwm sim.

Ntawm cov hoob kawm, yog hais tias tus mem tes ntawm cov me nyuam - lub cai, tsis muaj lub tswb yuav tsum tsis txhob yuav. Yog hais tias nws yog tsawg dua los yog ntau dua, nws yog tsim nyog los qhia rau cov menyuam yaus, thiab tsis coj ywj siab txiav txim hloov nws tus nqi. Thaum lub plawv dhia yuav muaj cuam tshuam los ntawm ntau yam, uas yog tsis pom mus rau lub nonprofessional. Muaj kuj pub nyiaj ntawm txawv los ntawm ib txwm plawv dhia txuam nrog kev loj hlob, qhov hnyav, active me nyuam. Tsis txhob xav hais tias hais tias leej niam to taub zoo dua leej twg cov me nyuam yaus. Nyob rau hauv feem ntau, nws yog tsuas yog xav, es tsis tiag tiag. Niam kuj vim ntxhov siab vim thiab kev zoo siab muaj peev xwm tsuas nco cuab kho mob lub sij hawm. Yog hais tias muaj yog xav phem cais tsis hais txog cov kev kho mob ntawm tus me nyuam yog ib txwm tam sim ntawd hu rau ib tug kws, es phoning cov phooj ywg thiab rau nws tus kheej-medicate.