Tus menyuam tsis tuaj yeem ua tsis tau

Tam sim no koj muaj menyuam yaus, koj muaj peev xwm npaj tau txoj kev pub mis rau menyuam, koj yuav tsum tau kov yeej ntau yam teeb meem thiab daws cov lus nug tshiab rau koj tus kheej. Ib qho ntawm ntau tshaj plaws, uas ua rau mommies tsis ntseeg, ntxhov siab vim thiab kev txhawj xeeb: "Tus me nyuam tsis tau poke!". Nws tuaj yeem kav ib hnub, thiab tej zaum 7. Tsis muaj lo lus yuav piav txog qhov mob uas tus me nyuam xav thaum nws muaj cem quav. Nws tuaj yeem yog qhov khaus tshwj xeeb tshaj yog thaum tus me nyuam tab tom straining, tab sis tsis tuaj yeem tsis tau.

Raws li txoj cai, novocaine defecates feem ntau ntawm thawj hnub kom txog thaum nws ncav lub hnub nyoog 2 txog 6 lub lim tiam. Tom qab 2 lub lis piam, qhov ua rau tus me nyuam tsis tuaj yeem txo, vim tias tam sim no nws muaj ib qho kev tsim tawm digestive, uas ua rau lub plab zom zaws thiab kev noj tshuaj ntawm cov khoom noj uas muaj hauv niam lub mis. Vim li ntawd, nws xav tau kev pab txo qis.

Yog tias tus me nyuam muaj ntshiab rau txoj kev pub niam mis, koj tuaj yeem pom tias thaum nws muaj hnub nyoog 2 txog 4 hlis, pes tsawg tus nqi qis dua. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais hais tias tus me nyuam muaj cem quav. Colostrum thiab cov thawj cov kua mis ua raws li ib tug natural laxative, ua cov quav softer tus me nyuam ces nws yuav tso quav nrog dua kev nyuaj siab. Tab sis txij li 2 mus rau 4 hlis, cov kua mis hauv cov kua mis pib ua kom tsawg. Yog li, tus me nyuam muaj peev xwm tsis tau poke ntau li ntau tau. Qee cov menyuam yaus tsis tuaj yeem quav txog li 1 lub lim tiam. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais hais tias tus me nyuam tsis faib khoom noj los ntawm nws lub cev. Tus mis niam feem ntau yog absorbed los ntawm lub cev kom tag. Qhov no kuj yog ib qho ntawm cov laj thawj uas yog vim li cas rau kev pub niam mis rau me nyuam yaus tsis muaj peev xwm paug ntau zaus xws li ib qho khoom plig.

Koj tuaj yeem to taub tias tus me nyuam muaj cem quav, raws li cov cim nram no:

• Tus menyuam mos liab tsis tuaj yeem tiv rau peb hnub yog tias nws yog khoom noj khoom haus.
• Cov quav, tawv tawv.
• Thaum quaj qw thaum quaj.

Dab tsi yog qhov ua rau me nyuam mos cem quav?

1. Cov dej haus tsis txaus. Yog tias tus me nyuam tsis tau txais dej txaus, nws yuav muaj teeb meem nrog txoj hnyuv. Qhov no yog vim qhov tseeb tias lub cev absorbs dej los ntawm cov quav, ua kom qhuav thiab tawv.

2. Pub mis rau tus me nyuam noj mov. Thaum qhia txog cov khoom noj khoom haus ntxiv, tus me nyuam lub cev yuav ua raws li kev zom zaub mov, uas tsis tuaj yeem txeeb tau yooj yim npaum li cov kua mis.

3. Cov kev hloov mus rau dag noj. Qee cov lactose-muaj mixtures yuav ua rau cem quav.

Cov niam txiv uas pom tau tias lawv tus menyuam feem ntau muaj cem quav yuav tsum nrog ib tus kws kho menyuam yaus tham txog kev noj cov zaub mov txawv, cov tshuaj khov nab kuab los yog enemas. Cov menyuam feem ntau muaj cov teeb meem quav rau ib mus rau ob lub lim tiam, tab sis nws muaj peev xwm ua rau cem quav yog mob los ntawm kev mob loj, xws li hypothyroidism.

Yuav ua li cas los pab tus me nyuam kom txhav tau? Koj tuaj yeem siv cov khoom sim sim thiab cov khoom siv - cov kua txiv mab txiv ntoo, uas yog ib yam ntuj tso rau hauv laxative. Tsis tas li ntawd, thaum nruab hnub koj tus menyuam muaj dej txaus. Yog hais tias tus me nyuam quaj thaum lub sij hawm qog, koj tuaj yeem pab nws: khoov cov ceg ntawm lub hauv caug thiab maj mam nias tawm tsam lub plab. Yog tias qhov no tsis pab, koj tuaj yeem siv lwm lub cuab tam uas tsis ua rau muaj kev phom sij: ntxig ib daig me me rau hauv tus me nyuam qhov quav.

Txhob siv cov tshuaj uas ua rau muaj kev phom sij tsis zoo. Rau cov me nyuam laus tshaj 4 lub hlis yuav tsum tau muab cov khoom noj uas muaj fiber ntau cov ntsiab lus: plums, txiv duaj, apples thiab tsawb. Maj mam zaws tus mos liab lub khwb khawm. Ib da dej sov kuj yuav pab tiv nrog qhov teeb meem ntawm cem quav - nws tau muaj kev lom zem. Sim ua qhov kev ua si "tsheb kauj vab", uas kuj zoo heev nrog cov teeb meem nrog cov leeg plob tsis so tswj.

Tab sis, yog tias muaj qhov cem quav tsis dhau los, tus me nyuam raug qeeb, quaj tas li - tam sim ntawd nrog tus kws kho mob tham rau qhov kev kuaj mob thiab kev kho mob yog tias tsim nyog.