Thajmaum menyuam ua li cas

Ib tug thajmaum tus me nyuam, yuav ua li cas? Peb twb kawm tau hais tias cov me nyuam tag nrho cov sij hawm mus dhia, dhia, quaj qw thiab indulge. Lawv yeej ib txwm muaj ib tug ntau ntawm lub zog thiab lub zog, lawv yog hnav tag nrho cov hnub thiab nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj twb poob tsis muaj ob txhais ceg. Tab sis muaj ib co me nyuam uas zoo li yeej tsis tau nkees. Lawv coj heev nquag nyob rau hauv tsev, thaum lub sij hawm ib tug taug kev nyob rau hauv lub vaj. Tej cov me nyuam yog hu ua thajmaum.

Yog hais tias koj muaj ib tug thajmaum tus me nyuam, yuav ua li cas? Cov me nyuam tsis tau hais sim annoy lawv niam lawv txiv, lawv feem ntau cia li tsis tau ib leeg tiv nrog tus kab mob no. Cov kws kho mob xav txog nws ib tug kab mob - ib tug syndrome ntawm cov xim tshaj hyperactivity disorder (ADHD).

Niam txiv yuav tsum saib zoo rau tus cwj pwm ntawm lawv tus me nyuam los ntawm tus thawj hnub ntawm lub neej. Koj muaj peev xwm tam sim ntawd paub txog thawj cov cim qhia ntawm ADHD, kom koj thiaj li tsis kiam koj tus kheej thiab xav tsis thoob: "thajmaum menyuam ua li cas." Ntawm no yog ib co ntawm lawv:

• tus me nyuam feem ntau tsiv txaj thaiv npoo, nws ua yog chaotic thiab muaj xwm txheej, nws yuav nrhiav tsis tau ib tug qhov chaw;
• feem ntau quaj rau tsis muaj yog vim li cas;
• tus me nyuam ib qho nyuaj rau cov pw tsaug zog thiab tsim thaum nyob rau slightest suab nrov;
• tus me nyuam pw tsaug zog nyob tsis tswm thiab luv luv;
• cov neeg pluag kom sib haum ntawm taw, tus me nyuam lags qab nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm cov nqaij los ntawm lawv cov phooj ywg (thiab tom qab pib taug kev los mus, nkag, tuav rov qab), clumsy nyob rau hauv lawv taw;
• tom qab ntawd nws pib hais lus phem heev nco cov lus;
• rau 3-4 xyoo tus me nyuam yog heev kom nquag plias thiab txhoj puab heev me ntsis (lossi cuam thiab lov cov khoom ua si, tearing phau ntawv), feem ntau yuav tsis mloog zoo rau ib yam los yog qhov kev ua si tsis tas txog rau thaum xaus ntawm txhua rooj plaub sharply hloov mus rau lwm lub txoj hauj lwm.

Thajmaum cov me nyuam xav tau kev saib xyuas. Koj tsis zoo me nyuam, yuav ua li cas koj tsis paub. Saum toj no tag nrho, qhov kas xav tau ib tug muaj tseeb thiab nruj regime. Khoom noj khoom haus, pw tsaug zog, nquag ua si - tag nrho yuav tsum tau nyob rau tib lub sij hawm txhua txhua hnub, li ntawd, lub cev xwb yuav tau siv mus rau lub tsoom fwv, thiab nws yuav yooj yim rau tiv nrog ntau heev kev ua si.

Txij li thaum lub thajmaum menyuam feem ntau yeej paub tsis muaj kev ntshai thiab kev mob, yuav tsis puas yuav to taub lub txim ntawm nws ua, sim them sai sai mus rau lub muaj zog ruaj ntseg. Thaum nws pib taug kev thiab tshawb lub ntiaj teb no, tshem tawm tag nrho cov "txaus ntshai" khoom tawm ntawm txoj kev. Thaum nws tau txais xyoo rov saud, kev explanatory sib tham. Yog hais tias tsim nyog, qhia cov piv txwv. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis txhob quaj! Koj muaj peev xwm ntxiv suppress nws, thiab qhov no yuav tsuas tau zuj zus. Kawm ua twj ywm thiab loyal cov niam txiv. Zoo caij nyoog tib kab lus rov 20 lub sij hawm, koj ntaus ib tug me nyuam.

Koj yuav tsum muab pov tawm tus me nyuam qhov chaw koj lub zog thiab tus cwj pwm txawv, thiab qhov zoo tshaj plaws chav kawm - nws yog ib tug ua si nawv. Cia nws khiav, ua luam dej, dhia. Qhov no yuav pab kom nws nrog cov ntaub ntawv thiab muaj ib tug zoo feem nyob rau hauv tus me nyuam lub cev. Txawm li cas los, ua si thaum lub sij hawm lub hnub yuav tsum tau alternated nrog qhov ntau passive npaaj yav tsaus ntuj. Ua ntej yuav mus pw tsaug zog zoo dua los nyeem ib phau ntawv, mloog ib zaj dab neeg, da dej nrog uas muaj ntxhiab roj. Mos suab paj nruag thiab dim teeb kuj pab tau kom ntxias kom zoo siab thiab ntxias tus me nyuam mos.

"Zibntab tus me nyuam, yuav ua li cas?" - koj nug. Qhov tseem ceeb tshaj txoj cai - yuav tsum tau ruaj nyob rau hauv nws kev txiav txim siab thiab twj ywm. Tsis txhob mus nyob txog lub kua muag thiab taws. Yog hais tias koj yog hais tias koj xav tau kom tshem tawm cov cov khoom ua si, thiab ces tawm mus rau hauv txoj kev, yog li nws yuav tsum. Yog hais tias koj muab tau lub slack, tus me nyuam yuav ua tau tag nrho lub sij hawm uas koj xav tau muab.

Rau zoo dua concentration thiab ib txwm loj hlob, yuav koom nrog ib tug me nyuam xav rau nws ua si. Invent tshiab zaj dabneeg, xim, sculpt, txav mus rau cov suab paj nruag. Sim kom cov kev ua si twb luv luv thiab nthuav. Qhov tseem ceeb tshaj - xyuam xim rau koj tus me nyuam, ces koj yuav tsum tau tswj nws txoj kev loj hlob thiab kev ua si.

Yog li ntawd, yog hais tias koj nug li no: "thajmaum tus me nyuam, yuav ua li cas?" - koj yuav tsum tau los teb. Tsuas yog koj cov xim, hlub thiab xav pab yuav ua rau tej zaum tsis yooj yim sua yam. Tiam sis nco rau hauv siab, thiab hais tias lub yeej muaj tseeb hyperactivity - yog ib tug mob, thiaj li tsis muaj kev pab los ntawm ib tug tsim nyog neurologist koj yuav tsis ua li cas.