Nyob rau hauv ntau npaum li cas lub hlis tus me nyuam tuas nws lub taub hau nyob ib leeg?

Ib tug ntawm lub ntsiab yog vim li cas rau lub alarms txhua tshiab khiv-niam, ntawm chav kawm, yog cov lus nug: "Nyob rau hauv yuav ua li cas ntau lub hlis tus me nyuam tuas nws lub taub hau?". Tsis muaj txiv neej tiag tiag tsis yog npaum li cas mus rau lub excitement, tej zaum koj yuav tau txais cov "Beginners" niam. Ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm cov teeb meem yuav tsum tau solved ua ntej cev xeeb tub: dab tsi los noj mov, yog dab tsi koj yuav ua li cas, dab tsi yuav. Thiab tsis muaj dab tsi hais txog cov postpartum lub sij hawm thiab hais tias tsis muaj dab tsi: yuav ua li cas pub rau koj tus menyuam, yuav ua li cas yuav ua rau nws, yuav ua li cas ntau lub hlis tus me nyuam tuas nws lub taub hau. Cov thawj lub sij hawm tom qab tus me nyuam yug ntawm ib tug me nyuam mas, tshwj xeeb yog lub cev tsis kho, thiab nws zoo nkaus li yog ib tug ua tau txawv txawv zog - thiab tag nrho. Tab sis cov no ntshai yog feem ntau exaggerated, vim hais tias cov me nyuam txig tsim ciaj sia taus instinct. Nws puv nws lub taub hau mus rau sab thiaj li tsis mus daig caj pas thaum nws nteg plab down.

Ua tib zoo!

Qhov tseem ceeb tshaj nyob rau hauv pab koj tus me nyuam rau qhov kom zoo txoj kev loj hlob - yog tsis mus maj yam thiab thaum xub thawj tsis xav txog yuav ua li cas ntau lub hlis tus me nyuam pib mus tuav nws lub taub hau. Thaum muaj hnub nyoog ntawm ob mus rau peb lub lis piam me nyuam, yog nyob rau ntawm lub plab mog, yuav tau sim siv cov nqaij ntshiv ntawm lub caj dab. Thiab tom qab lub tib lub sij hawm, uas yog ib tug thiab ib nrab lub hlis, tus me nyuam yuav tsum tau mus nrhiav nyob ntiaj teb no nrog ib tug tau hais khov kho tsa nws lub taub hau rau ib pliag. Tab sis cov taw nws yog tseem tsuas ib tug reflex thiab mob ntsuam xyuas ntawm lub dag lub zog, nws yog tsis npaj txhij. Tswb tswb yuav pom tias tus me nyuam yog tsis sim mus nqa nws lub taub hau thaum pw. Los yog tsa, tab sis nrog ib co ntev ceased kom nws. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws yog ib qhov zoo tshaj plaws tig mus rau ib tug zoo cov menyuam yaus thiab tsis muaj txoj kev uas yuav tau laug sij hawm lub dawm mus rau nws.

Tag nrho cov sij hawm

Tseem, yuav ua li cas npaum li cas rau tus me nyuam pib mus tuav nws lub taub hau? Rough lub sij hawm - 12 lub lis piam tom qab yug tus me nyuam. Thaum muaj hnub nyoog, nws yog twb tau kom koj lub taub hau thiab lub caj dab mus raws li nrog lub cev yog hais tias nws yog los mus nce ib me ntsis tshaj ob txhais tes. Tab sis ntev npaum li cas nyob twj ywm nyob rau hauv no txoj hauj lwm, tus me nyuam yuav tsis tau vim tsis muaj lub zog. Tsis tas li ntawd txoj siav cia lub plab yog qhov zoo tshaj plaws thiab feem ntau tej yam ntuj tso ce rau strengthening tus me nyuam lub caj dab. Qhov no yuav tsum tau them tsawg kawg yog ib ob peb feeb ib hnub twg, ces koj yuav ua tau heev kom paub tseeb tias tus me nyuam yog tsim feem ntau sib xws. Cia li nyob ib ncig ntawm lub hnub nyoog ntawm peb lub hlis tus me nyuam muaj peev xwm ua kom koj lub taub hau thaum nyob rau hauv lub ob txhais tes ntawm cov neeg laus. Cia li tsis txhob cia nws overly zealous, vim hais tias cov caj dab nqaij yog tseem tsis muaj zog, thiab nws yog tsim nyog los tuav nws txhais tes.

Qhov loj tshaj plaws - kev kawm

Tom qab 3-5 lub lis piam, cov ce yuav muaj lawv tus kheej me nyuam zaum thiab ua txaj muag me nyuam kom paub txog lub ntiaj teb no los ntawm ces kaum sib txawv. thiab nyob rau hauv ob lub hlis cov niam txiv thiaj li tsis nco qab yuav ua li cas xav txog qhov tseeb, yuav ua li cas ntau lub hlis tus me nyuam tuas nws lub taub hau. Cov me txiv neej pib enthusiastically yuav tau xav txog cov khoom muab tso rau hauv sib txawv sab, thiab tham txog txhua yam uas nws pom nws cov lus yooj yim.

Txhua yam yog heev neeg

Peb kuj yuav tsum hais tias txhua tus me nyuam muaj ib lub zuj zus, thiab tej nruj txwv nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav tsis raug ntsia. Yog li ntawd, yog tias cov niam txiv yuav tau nug rau ib tus phooj ywg niam thiab txiv: "Nyob rau hauv yuav ua li cas ntau lub hlis tus me nyuam tuas nws lub taub hau" - thiab lawv yuav tsum tau hu ua lwm yam lus, muaj yog tsis muaj yuav tsum tau txhawj unduly.