Metatarsal - ntxwv nta.

Peb lub cev - yog ib tug tshwj xeeb creation ntawm qhov, thiab tej zaum peb twb tsis paub dab tsi tseem ceeb yog ua yog ua los ntawm peb lub cev, pab peb rau siab tsim thiab nqa tawm cov kev ua ub. Rau lub neej, peb yuav tsum nco ntsoov yuav nyob rau hauv tsab ntawv tsa suab thiab pab peb nyob rau hauv no peb licas. Uas yog hais txog nws, peb mam li tham nyob rau hauv no tsab xov xwm, tab sis, theej hais txog dab tsi lub metatarsal. Lub npe yog heev txawv txawv, li ntawd, cia saib dab tsi nws yog. Yuav pib mus txhais li cas ib tug metatarsal pob txha. Nws tsis yog tsis muaj dab tsi tab sis ib tug sau ntawm tsib ntev pob txha ntawm tus taw. Lub shortest yog thawj metatarsal pob txha, thiab tus coos - lub thib ob.

Nyob rau hauv piav txog cov kws txawj muaj npe qauv ntaub ntawv no pob txha qauv - ib lub taub hau, lub cev, thiab, nyob rau hauv qhov tseeb, puag. Ib tug tib yam qauv thiab muaj ib tug metacarpal pob txha. Lub hauv paus yog muab nrog ib tug metatarsal articular nto. Qhov no yog tsim nyog nyob rau hauv thiaj li yuav sib txuas lus nrog rau lawv yuav tarsal cov pob txha. Lub bases ntawm lub metatarsal cov pob txha yog npoo-zoo li tus. Nyob rau hauv thawj plaub - xa ib tug ntse npoo ib feem down. Thaum lub thib tsib - lub npoo yog hais laterally. Yog li ntawd siv piav qhia qho. Raws li hais saum toj no, Yog hais tias koj saib nyob rau lub thawj metatarsal pob txha nrog plantar sab, koj yuav pom tias nws yog muab faib ua ob qhov chaw. Cov chaw no nyob ib sab sesamoid cov pob txha. Yog hais tias peb saib cov pob txha ntawm tus forefoot, tej zaum koj yuav pom hais tias muaj plaub intercostals qhov chaw nruab nrab ntawm lawv. Lub hauv paus ntawm lub thawj metatarsal lub sij lub nrub nrab npoo nrog cov pob txha ob leeg. Nrog kev xav txog rau lub hauv paus ntawm lub thib ob thiab thib peb, lawv muaj kev cob cog rau lub sab thiab lub sphenoid. Lub tsib metatarsal Nws txuas nrog lub cuboid. Peb npaj mus rau qhov kev piav qhia ntawm lawv lub cev. Metatarsals, los yog es, lawv lub cev, muaj peb ib sab. muaj tej qhov chaw uas yog hu ua interosseous metatarsal khoob ntawm lawv. 5 metatarsal pob txha muaj ib tug yam ntxwv feature: nws muaj lub articular facet tsuas yog nyob rau ib sab - medially.

Koj nug cov zajlus kom lo lus nug: yuav ua li paub? Qhov tseeb yog hais tias peb lub neej, raws li koj paub, yog yus muaj los ntawm ib tug tas mus li uas yuav muaj thiab huab teeb meem, uas, Tu siab, tsis yeej ib txwm xaus zoo rau peb. Thaum peb tawg lawv tus kheej los ntawm kev huam yuaj, dab tsi ib povtseg, nws yuav tsum paub tias dab tsi txiav txim peb yuav tsum siv sij hawm nyob rau hauv xws li ib tug teeb meem no. Thaum peb paub tias cov qauv ntawm peb licas, koj yuav pab tau koj tus kheej mus rau ib tug doog ntshav los yog ib tug puas.

Yog li ntawd, cia mus ntxiv: metatarsal thiab nws tus yam ntxwv. Nws Latin lub npe - ossametatarsalia. Raws li ib tug txoj cai, suav metatarsal cov pob txha yuav tsum tau pib nrog lub nrub nrab ntug ntawm tus taw. Lub cev ntawm tag nrho tsib tsuav muaj ib tug plaub zoo thiab me ntsis convex. Ib tug interesting tseeb yog hais tias tus fifth metatarsal pob txha thawv. Qhov no yog los xyuas kom meej tias cov peroneus brevis tau txuas mus rau nws.

Raws li cov kev lub cev, metatarsal yog heev yooj yim, yog li saib xyuas ntawm tag nrho cov hom ntawm cov pob txha lov thiab doog.

Zoo li tej khoom hauv nrog cev, cov pob txha yuav tsum tau muab nrog cov vitamins, tshwj xeeb nrog rau tus tuaj txog ntawm tus mob khaub thuas lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Cov kws kho mob xav kom noj calcium xwb nyob rau hauv lub caij ntuj sov. Qhov tseeb yog tias nyob rau hauv ib tug sov so kev nyab xeeb, peb lub cev nqus tag nrho cov as-ham, thiab nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg - thaum lub cev yog deprived ntawm lub teeb, calcium txais tos yuav muaj kiag li tsis muaj kev pab, txij li thaum lub metabolic dab yog tub ceevxwm los ntawm 40% tshaj nyob rau hauv lub caij ntuj sov. Yog li ntawd, koj yuav tsum txhawj txog lub cev nyob rau hauv ua ntej, tsis txhob tos kom txog thaum tus mob nws tus kheej rau koj yuav tuaj tos. Paub cov no thiab lwm yam kev cai, koj yuav tau nco ntsoov cia ib tug active txoj kev ua neej!

Noj cov khoom uas magnesium, poov hlau, thiab cov protein, uas yuav ua rau kom qhov yooj thiab lub zog ntawm koj cov pob txha.