Luam dej nyob rau hauv lub caij ntuj no nyob rau hauv St. Petersburg? Txais tos rau lub "Lub kaum hli ntuj" pas dej ua ke!

Muaj koj puas tau xav tias txawv txawv lightness tom qab ua luam dej? Koj puas tau ntxuav tam sim ntawd txoj kev nyuaj siab thiab mob nyob rau hauv tus da dej? Yog hais tias koj xav tias cov khawv koob hwj chim ntawm dej rau kuv tus kheej, kev ua si dej - qhov zoo tshaj plaws kev xaiv koj yuav ua tau rau koj tus kheej thiab koj tus me nyuam. Neeg uas nyob ntawm St. Petersburg hnub no muaj peev xwm mus rau lub pas dej "Liab Lub kaum hli ntuj".

Nyob rau hauv qhov tseeb, "Liab Lub kaum hli ntuj" - ib tug kev ua si complex, ua ib zaug rau neeg ua hauj lwm ntawm lub tib lub npe ntawm lub enterprise, ua xyaw thiab yam rau lub chaw ua dav hlua kev lag luam. Muaj yog ib tug misconception hais tias cov dej nyob rau ntawm lub ua si cov chaw no yog tsim rau cov neeg uas koom nyob rau hauv lub "teb chaws" seem ntawm lub club. Thaum ua luam dej no yuav tsuas ua hauj lwm ntawm cov nroj tsuag, tab sis hnub no "Lub kaum hli ntuj" lub pas dej ua ke yog qhib rau tag nrho cov pobtsuas.

Lub quickest txoj kev uas yuav tau mus rau lub complex - noj cov subway mus rau lub chaw nres tsheb "Academic", "Cheeb Tsam ntawm Siab tawv" los yog "Polytechnic". "Lub kaum hli ntuj" Lub pas dej ua ke yog ib tug luv luv taug kev los ntawm cov subway rau Prospect undefeated, 10.

Lub complex ua hauj lwm aerobic seem (classical, steppe, pamp-, swb, strip-, Pilates, fitbol thiab lwm tus), bodybuilding, martial arts, heev heev seev cev. Cov chav kawm yog ib lub koom haum rau cov laus thiab cov me nyuam tib yam nkaus. Cov kev ua si ua yog ib tug qws-tsev kawm ntawv "Aramis" - ib qho ntawm lub 5 qhov chaw nyob rau hauv St. Petersburg, qhov twg cov me nyuam thiab cov neeg laus yuav kawm kos duab rau ntawm fencing.

"Lub kaum hli ntuj" - lub pas dej ua ke yog tsis heev loj (4 kab khiav), tab sis multifunctional. Lub 25-meter dej tais yuav tsis tau tsuas yog ua luam dej, tab sis kuj txaus siab rau cov Jacuzzi. Pas dej ua ke lawm ua tus sau nrog dej tshiab (kev dawb huv los ntawm chlorination nrog tas li ntawd ntawm ntxiv Cheebtsam). khob tob (los ntawm 145 cm rau 280 cm) yuav ua rau nws nyiam ua luam dej rau cov neeg laus thiab cov me nyuam los ntawm 7 xyoo. Cov me nyuam 2-6 xyoo tuaj mus rau lub pas dej ua ke nrog lawv niam lawv txiv. Mus ua si rau cov qhua yuav tsum muaj ib tug kws kho mob daim ntawv pov thawj.

Pas dej ua ke "Lub kaum hli ntuj" muaj free ua luam dej rau cov neeg laus, kev ua hauj lwm ntawm tsev neeg tej pawg neeg thiab kev kawm ua luam dej rau cov me nyuam (pre workout nyob rau hauv lub gym). Rau ib yam ntawm cov kev xaiv uas raws li ib tug ua tau ib tug-lub sij hawm mus ntsib thiab purchase daim pib rau 4, 8, 10 los sis 12 tshooj ib lub hlis. Yuav ua li cas yuav xws li ib tug hauv chav kawm ntawv rau koj thiab koj tus me nyuam? Da dej muaj tag nrho cov nqaij pawg, tsim ib tug zoo nkauj daim duab (tshwj xeeb tshaj yog rau cov tub), relieves cov nqaj qaum, yeej txhawb zoo hwj tau lub cev, sib sib zog nqus pa.

Qhov no maj ua si nawv: lawv muaj peev xwm txawm nrog cov neeg uas muaj teeb meem nrog cov nqaj qaum thiab pob qij txha. Cov chav kawm kom tsis txhob siab thiab txo qhov hnyav, ua kom lub plawv muaj nuj nqi, qhib lub metabolism, cob qhia endurance thiab, ntawm chav kawm, ua kom mus ob peb vas. Pas dej ua ke pib thaum 9 teev sawv ntxov thiab kaw thaum 21,45. Duration yog 30 feeb, vim hais tias qhov kev ncua yog heev undesirable. Tus nqi ntawm ib tug mus ntsib nyob rau hauv thaum sawv ntxov yog qis tshaj nyob rau hauv rau yav tsaus ntuj. Ntawm kev pab ntxiv cov kev ua si chaw muaj cov chav kawm rau cev xeeb tub cov poj niam, nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm cov kws txawj - pab pawg neeg dej aerobics.

Tsis ntev los no, lub "Lub kaum hli ntuj" Pas dej ua ke sib sau ua ke cov ntxhais 5-9 xyoo nyob rau hauv them nyiaj kev kawm pab synchronized ua luam dej. Raws li yog lub npe hu, synchronized ua luam dej muaj ib tug yawm kev lig kev cai nyob rau hauv Russia, nyob rau hauv St. Petersburg kev ua si tsev kawm ntawv "Cia Siab" tau raug ua hauj lwm txij li thaum xyoo 1988. Ntxhais yog qhia txog cov qauv uas dhia (xws li simultaneous) muab choreography, gymnastic, acrobatic thiab seev cev kev kawm. Yuav koom raws li ib tug "rau nws tus kheej" thiab "rau cov kev ua si nawv siab ua tau" nrog rau tom ntej hloov mus rau cov nyiaj txiag pab pawg neeg. Conveniently, koj muaj peev xwm rau npe kawm nyob rau hauv ib seem ntawm lub caij nplooj zeeg, thiab cov kev kawm ntawv xyoo.

Yog hais tias koj nyob rau hauv lub Kalinin koog tsev kawm ntawv ntawm St. Petersburg - Zoo siab txais tos rau lub kho nyob rau hauv 2009, cov kev ua si complex "Liab Lub kaum hli ntuj"!