Lactation: hlub nyob rau hauv txhua txhua nco!

lactation lub sij hawm - lub sij hawm thaum ib tug poj niam lub mis nyuj yog ua. Feem ntau, qhov no tshwm sim sai sai tom qab yug me nyuam thiab tseem kom ntev li ntev raws li leej niam yog pub niam mis rau tus me nyuam. Muaj ntau leej niam txhawj txog dab tsi yuav tau tom thiab txiav txim seb lawv muaj lub cev lactation. Tom qab tag nrho, txhua leej txhua tus paub hais tias niam cov kua mis yog lub tseem ceeb rau tus me nyuam, ces tus lactation - ib tug tseem ceeb lub sij hawm nyob rau hauv lub neej ntawm ob leeg niam thiab tus me nyuam, uas tso cai rau muab nyiaj pab ntau tshaj noj qab haus huv thiab kaw tus me txiv neej.

Yuav kom lactation ntawd kub ntev li ntev li ntev tau thiab tsis coj teeb meem los sis txaav, nws yog tsim nyog los ua raws li tej haum yooj yim cov kev cai.

cwj pwm zoo

Txawm tias ua ntej yug tus me nyuam ntawm tus me nyuam tus poj niam yuav tsum tau tom mus rau lub fact tias nws yuav pub niam mis nws tus me nyuam. Tsis txhob xav hais tias ib yam dab tsi yuav mus tsis ncaj ncees lawm, vim hais tias kev pub niam mis - ib tug natural txheej txheem tsim los ntawm Vajtswv nws tus kheej. Tam sim ntawd tom qab yug tus me nyuam ntawm tus me nyuam muab nws rau koj lub hauv siab, yog hais tias muaj yog tsis muaj kev kho mob contraindications. Nyob rau hauv qhov tseeb, qhov feem pua ntawm cov poj niam uas tsis tau tso cai vim rau mob nyav heev teeb meem muab tus me nyuam mus rau lub mis tom qab yug tus me nyuam, yog heev me me. Lub siab xav pub niam mis yuav sai sai tsim thiab nruab lactation.

Kom so thiab khoom noj kom zoo

Lub lactation lub sij hawm yog tseem ceeb heev rau siab so kom txaus thiab noj txoj cai. Nws yog muaj pov thawj hais tias cov qaug zog kev nyuaj siab thiab txo tus nqi ntawm cov mis nyuj ntau lawm. Khoom noj kom zoo yuav pab tau kom koj tus me nyuam txhua tus tsim nyog vitamins thiab as-ham, raws li zoo raws li txhim kho kev noj qab nyob laus niam. Noj cov zaub mov thaum lub sij hawm lactation yog tsis yuav tsum tau, nyuam qhuav tau ua raws li cov kev cai ntawm kev noj qab nyob noj. Thaum xub thawj (thawj ob los yog peb lub hlis) yuav tsum tsis txhob zaub mov uas ua rau kom flatulence, raws li qhov no yuav ua rau Colic nyob rau hauv cov me nyuam. Ntau zaub, txiv hmab txiv ntoo, nco ntsoov nqaij, khoom noj siv mis, cheese, thiab ntses. Tsis txhob kib, smoked, nyob kas poom los semi-long-term cia. Tom qab tag nrho, teeb meem tshuaj, raws li zoo raws li pab tau, tuaj mus rau tus me nyuam los ntawm niam cov kua mis.

mis Care

Thaum lub sij hawm lactation tus poj niam lub mis yuav tsum tau kev pab tshwj xeeb. Douches ua ob lub mis tawv nqaij ntau dua ywj thiab lub teeb zaws yuav ua rau kom kev nyob rau hauv ib tug clockwise kev taw qhia. Ua ntej txhua pub niam mis yuav tsum tau ntxuav nrog dej sov thiab tsau ib tug phuam huv huv. Yog hais tias koj muaj ib tug ntau ntawm cov mis nyuj, thiab nws tseem tom qab tus me nyuam noj, nws yuav tsum qhia. Yog li ntawd koj yuav tsum tsis txhob lactostasis (stagnation ntawm cov mis nyuj nyob rau hauv lub mis) thiab ib tug unpleasant kev xav ntawm fullness. Nquag laus tus me nyuam mus rau lub mis feem ntau cancels siv. Hnav zoo heev txhawb khiab mis thaum lub sij hawm lactation mus rau lub mammary caj pas tsis sag. Xyuas kom tseeb tias lub khiab mis yog tsis heev ceev heev los yog xoob.

pub tsoom fwv

Cov thawj lub hlis tom qab yug tus me nyuam Muab koj tus me nyuam mus rau lub mis li feem ntau li sai tau, los tsim kom muaj ib tug ruaj khov lactation. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, siv cov qauv ntawm cov dawb noj, piv txwv li pub mov rau tus me nyuam xav tau. Cia lub hauv siab, thaum koj paub hais tias ib tug me nyuam tshaib plab, sim mus soj ntsuam cov luv ntawm pub mov noj tsawg kawg yog 2 teev. Dhau heev laus tus me nyuam mus rau lub mis exhausting niam thiab deprives nws ntawm ib tug zoo so thiab sib txuas lus nrog lwm tus hauv tsev neeg. Yog hais tias ib tug me nyuam yog quaj vim hais tias nws yog bored, los yog nws xav kom plhws, coj nws mus rau koj ob txhais tes, hu nkauj ib zaj nkauj, ua si. Lub hauv siab yuav tsum tau txuam nrog tus me nyuam yog tsis muaj kev lom zem los yog ib tug soothing neeg sawv cev, thiab nrog tau cov mis nyuj ntau lawm los stave tawm kev tshaib kev nqhis. Nws yog tsis tsim nyog tos rau raws nraim lub sij hawm ntawm ib noj mus rau lub tom ntej no, vim hais tias tag nrho cov me nyuam yog sib txawv, thiab koj qab los noj mov thoob plaws hauv lub hnub tej zaum yuav txawv. Tab sis kuj yuav muab lub mis txhua txhua ib nrab teev dhau nws tsis paub. Nws yog muaj pov thawj hais tias yog hais tias tus me nyuam yog pub niam mis zoo rau 5 feeb, ces nws yuav tsum noj tshaj 2 teev.

Lactation - ib tug zoo lub sij hawm rau niam thiab tus me nyuam. Sim kom paub tseeb tias koj thiab tus me nyuam yog nyiam thiab yooj yim. Thaum pub niam mis tsis yog ib tug tsim txom, thiab qab ntxiag, nrog ib tug me ntsis haiv neeg txiv neej.