Ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej

Ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej yog ib feem rau cov haiv neeg. Nruab nrab lub cev mob muaj txhawb rau kev vam meej tov ntawm cov loj tej teeb meem, kov yeej kev nyuaj, pab nqa cov load. Tsim kom muaj ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej yuav pab kom muaj toned tag nrho lub cev. Qhov no, nyob rau hauv lem, muab ib tug active thiab muaj txoj sia ntev.

Nws yuav tsum tau hais tias hais tias muaj ntau tsis ua raws li qhov nyuaj kev cai. Ib txhia yog cov neeg raug ntawm lub cev inactivity (tsawg muaj). Lub cev inactivity yog ib tug ntawm cov yog vim li cas hais tias ntxias ntxov ntxov laus. Ib txhia neeg tsis ua raws li cov khoom noj. Kev ua txhaum ntawm kev noj haus, nyob rau hauv lem, feem ntau ua rau yus rog, sclerosis ntawm cov hlab ntsha, mob ntshav qab zib. Ib txhia neeg yuav tsis tau kev khiav los ntawm txhua hnub kev txhawj xeeb, tag nrho cov thaum kev txhawj xeeb, insomnia, lub paj hlwb, nws kev nyuaj siab. Qhov no feem ntau ua rau cov kev loj hlob ntawm sab hauv nruab nrog cev pathologies. Kawg, tab sis tsis tsawg kawg yog tus nqi thiab tsis tau phem. Yog li ntawd, kev haus luam yeeb thiab quav dej cawv ho kom lub neej.

Ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej nyob rau hauv preschool cov me nyuam yog ib yam uas tseem ceeb heev rau lub qub kev loj hlob ntawm tus kab mob. Tiv Thaiv ntsuas yog hardening. Nws tso cai rau koj los tsim nyob rau hauv lub cev kuj mus tau khaub thuas, mob kab mob. Qhov yooj yim yog huab cua hardening. Attendance tseem ceeb thiab muaj thiab dej kev kho mob. Lawv pab mus rau stabilization ntawm cov nuj nqi tsis tsuas yog ntawm lub paj hlwb, tab sis kuj yog ib tug nyhuv lig rau hauv cov hlab ntsha thiab lub plawv, ntshav siab yog stabilized, pab rau kev txhim kho qhov zoo ntawm metabolic dab.

Txhawb ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej ntawm cov schoolchildren kuj zoo kawg thiab tseem ceeb rau cov me nyuam. Nruab nrab lub cev mob muaj txhawb kom zoo dua txoj kev kawm ntawv, ntxiv dag zog rau licas, lub stability ntawm poob siab system.

Rau cov neeg laus, qhia ib txoj kev ua neej yog tsis muaj tsawg ceev. Nyob rau hauv kev qhov no yog ib qho tseem ceeb niaj hnub no. Ib tug tshwj xeeb qhov chaw nyob rau hauv lub chav kawm ntawm tib neeg lub neej yog txoj cai hom ntawm so thiab ua hauj lwm. Ib txhia neeg ntseeg tau hais tias ua hauj lwm yog teeb meem rau lub cev, ua tau rau nws "hnav" ntxov ntxov laus, kev noj ntawm cov kev pab. Txawm li cas los, kws txawj hais tias cov ua hauj lwm, ob leeg hlwb thiab lub cev, nyob rau hauv tsis tooj, nkoos hauv lub cev, yuav pab kom muaj lub suab nrov. Raws li kev xyaum qhia tau hais tias, nyob ntev rau cov neeg uas muaj ib tug ntau ntawm zoo ua hauj lwm thiab uas nws ua hauj lwm rau cov txheej txheem yog zoo ib lub koom haum. Yog li idleness ua rau ib tug slowing ntawm metabolic dab, npag flaccidity, ntxov ntxov decrepitude, rog.

Raws li lub tswvyim dejnum rau lub noj qab haus huv ntawm tus neeg cuam tshuam los ntawm ib tug tsis ncaj ncees lawm hom ntawm kev ua hauj lwm. Yuav tsum tau faib nws cov rog nyob rau hauv qhov kev kawm thiab kev puas hlwb thiab lub cev ua hauj lwm. Raws li yog lub npe hu, zoo uniformly ncaav zog pab tau thiab tsim dua ib tug kev hloov lub sij hawm ntawm mob siab heev ua hauj lwm kaw sij hawm.

Tsim kom muaj ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej kuj txhais tau tias lub peev xwm lub koom haum ntawm so. Nyob rau hauv kev, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev tswj stability nyob rau hauv lub restful pw tsaug zog saum lub paj hlwb. Raws li tau teev los ntawm Pavlov, pw tsaug zog yog ib tug mechanism los mus tiv thaiv ntev kev nyuaj siab thiab qaug ntawm poob siab system. Lub cev muaj kom thiaj so. Pw tsaug zog yuav tsum tau sib sib zog nqus thiab coj tus tsim nyog lub sij hawm. Yog hais tias ib tug neeg yog pw txaus, ib tug thaum sawv ntxov nws wakes li khib, nkees, tej zaum nrog ib tug mob taub hau. Lub systematic ua txhaum ntawm cov tsis muaj cov pw tsaug zog nkoos lub paj hlwb, yuav ua tau ib tug neurosis, tsis kawm, txob taus, qaug zog.